時間過得真快，一眨眼春天就過去了一半，每年的三四月份都是氣溫開始慢慢回升的時候，這時候大家不再穿厚重的衣物，都開始換上了舒適透氣的輕便服裝，這時候帶孩子出去玩也是最最舒服的時候，不過孩子都貪玩，出去玩必定會玩的滿頭大汗，父母如果沒有及時幫孩子把汗擦乾，風吹過來孩子很容易就會著涼生病了，而孩子一生病起來大多都是咳嗽或者感冒，作為家長的看著孩子難受，又無能為力的心情特別的揪心。
咳嗽雖然不是什麼很重眼中的病，也是孩子常見的疾病，但是處理不好，時間又咳得比較久的話，是很容易傷到孩子的肺部的，家長可別不重視，對於咳嗽的孩子在飲食方面就要更加的重視，春季“十娃九咳”，家長好心疼，這些讓娃越吃越咳嗽的食物快戒掉！
No.1寒涼食物或冷飲
大家都知道孩子愛生病和孩子的脾胃好壞有很大的關係，而孩子小脾胃通常都會比較較弱，一旦護理不好孩子的脾胃和容易就會出現問題，脾胃功能一差吸收能力就會開始變差，那孩子自然就會更容易生病了，所以平時媽媽一定要注意孩子的飲食習慣，健脾養胃的輔食要經常做給孩子吃，而像一些寒涼的食物或者冷飲最好少給孩子吃。
尤其是咳嗽的孩子更是不能吃，越吃咳嗽會越嚴重的！因為寒涼的食物容易影響孩子的脾胃功能，除了導致孩子發胖之外，對孩子的消化和身體真的沒啥好處，家長一定要幫孩子戒掉，而且孩子吃了還會生痰加重咳嗽的症狀。所以家長要記在心裡，就算孩子嘴饞再想吃也別給。
No.2肥甘厚味的食物（油炸食物）
春季雖然還是個多雨的季節，但寶媽可別以為空氣就不會幹燥了喲，相反春季是個多風且比較乾燥的天氣，而且也是個容易上火的季節，同時現在又是交替季節孩子也特別的容易生病，如果家長在給孩子吃肥甘厚味的食物（薯片、油炸食物），孩子體內就容易產生內熱，加重咳嗽的症狀，而且孩子在生病的時候，脾胃功能也比較薄弱，再吃這樣的東西無疑就是雪上加霜，讓孩子的咳嗽越來越嚴重，
嘮叨一下：油炸過的食物，營養已經大部分流失了，對孩子的身體沒一點好處，所以日常生活中，孩子的飲食家長還是以水煮、蒸煮或炒的方式製作，這樣更有利於孩子的健康。
No.3海鮮發物（魚蝦蟹等）
很多家長都知道孩子生病咳嗽不能食用發物，而他們並不知道在這些發物中對咳嗽影響最大的是哪種？俗話說："魚生火，肉生痰"，孩子咳嗽期間一定不能碰“發物”，尤其是風熱咳嗽的孩子，這些食物對孩子的影響最大，其中以白鰱和帶魚影響最大，因為這些食物的蛋白質含量都很高，並且不容易消化，孩子吃了只會加重腸胃的負擔，使咳嗽更加嚴重。
No.4酸甜食物
酸甜的食物會使痰不易咳出，孩子咳嗽期間越吃只會導致孩子咳嗽的越重，所以在孩子咳嗽期間父母一定要控制好孩子的飲食，像蘋果、葡萄、橘子這類酸甜的食物都不宜多吃，不然只會加重孩子咳嗽的症狀。總而言之，孩子咳嗽期間飲食還是以清淡易消化為主，多喝水多排毒孩子的病情也會好的快一些。
這裡順便給寶媽推薦一道輔食，在孩子咳嗽期間，寶媽可以經常做給孩子吃健脾養胃助消化，孩子能量滿滿！
紅棗雪梨養胃粥（1歲寶寶）
食材：大米、小米、梨、紅棗、山藥
»將大米和小米淘洗乾淨，放入清水中浸泡半小時，浸泡過後的大小米拿去煮粥會更加濃稠，同時也能節省煮粥的時間，大小米浸泡好後把水分控幹備用
»將山藥洗淨去皮切小塊，處理山藥的時候一定要記得帶上手套，不然手會癢哦，沒有手套的可以用保鮮袋代替也行
»將紅棗洗淨放入鍋中蒸熟，再撕去外皮撕掉，然後曲調和切成小丁，如果媽媽是拿來煮粥的可以選用大棗，一兩顆就可以，處理起來也很方便
»將梨洗淨去皮去核切小塊，梨可以等粥快煮好的時候再來處理，不然會變黑影響寶寶食慾
»燒一鍋開水水沸後倒入大小米攪拌均勻，二次煮開後倒入山藥塊繼續熬煮，等山藥和米粒都軟後倒入雪梨和紅棗繼續熬煮10分鐘即可出鍋
»盛一小碗放涼一些就可以給寶寶食用了，如果是月齡小的寶寶吃可以用料理棒把粥打碎一些，這樣寶寶更容易吞嚥和消化
小貼士：小米和山藥這兩種食物都是很不錯的養胃食材，平時寶媽可以經常做給孩子吃，不僅如此這道輔食還加入了雪梨，雪梨清甜潤肺對於咳嗽的寶寶來說是非常不錯的選擇呢。
春季，你們家寶寶咳嗽你都給他吃什麼調理呢？
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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