生活水平提高之後，孩子積食的情況彷彿變得越來越常見，另外大多數家長也都覺得孩子積食就是吃太多導致了，所以每當發現孩子積食的時候，就會少給孩子吃點飯，有的家長直接餓孩子兩頓，覺得就能好了。但這種“治標不治本”的方法，餓完了孩子再餵飯的話，孩子很容易又會出現積食。
給孩子吃多了，吃撐了確實能導致孩子積食，但也不僅僅是這一個原因。並且孩子如果出現積食了，只是少給孩子吃點飯也是解決不了的，家長應該想辦法幫孩子調理脾胃，並且更是要避免給孩子吃那些損傷脾胃的食物。
小穎家的娃就特別容易積食，不過給孩子吃什麼東西，吃的再少，孩子體內還是有積食。帶孩子去醫院檢查之後，醫生告訴小穎說孩子是脾胃太差了，這與平時給孩子吃的東西肯定有關係，對於正在發育的孩子來說，飲食方面一定要注意，家長不能亂給孩子吃了。
讓娃積食的不只是撐，告誡：孩子不“戒掉”3物，損傷脾胃還積食
1、戒掉油膩
孩子脾胃嬌嫩，油膩的食物又是屬於特別難運化消化的食物，這也會給孩子脾胃帶來負擔，並且油膩的食物在運化的過程中還會產生溼氣，更會損傷孩子脾胃，還會讓孩子出現積食咳嗽的問題。所以家長平時在帶娃的時候，要讓孩子戒掉油膩的食物，不要覺得孩子多吃肉就是好事，也不要給孩子吃那些油炸的食物了。
2、戒掉甜膩
除了油膩的食物之外，甜食也是一種難以消化的食物，並且還會阻礙孩子運化其他食物中的營養。孩子都喜歡吃甜食，但家長不能因為孩子喜歡就過於放縱孩子。為了孩子的健康發育，家長還是要讓孩子“戒掉”甜膩的食物，不要給孩子吃太多。
3、戒掉寒涼
孩子脾胃都是喜溫忌寒的，所以平時也不要給孩子吃太多生冷寒涼的食物，現在雖然溫度開始回升了，但家長在給孩子選擇食物的時候也要注意，像冰淇淋、雪糕等食物更是不能給娃吃，另外像西瓜、香蕉等涼性水果也要少吃。
現在孩子積食變得越來越常見，但家長也不能因為常見就不當回事，積食會阻礙孩子對影響的吸收，影響孩子的發育。“小兒積食百病生”，這也是說的積食對孩子的危害。當然要想幫孩子清理積食，就要先給孩子增強脾胃，可以多幫孩子調理腸胃，清理體內的積食，另外還能給孩子提供身體發育所需的營養，從而讓孩子的脾胃越來越強，這樣才能讓孩子不積食，長大個哦。
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