登西麦瑞
我今年28岁，有13年的烟龄了，曾经尝试戒过几次，但均以失败而告终。真正经历了一次“戒烟”其实是2015年的时候，因为被人陷害，被关进了拘留所，拘留了15天，在这15天里是没有抽过烟的。里面都没有烟抽，所以大家不知不觉也没啥烟瘾，心里想抽也是不可能有的，所以就不知不觉过去了。但是当出来以后，我老爸马上给我买了一包烟，我马上忍不住打来就抽，所以说这个烟瘾要多久才消失，我估计至少不会低于一个月时间。
今天是19年1月2号了，我到现在为止是戒烟的第五天，这次并不是我计划戒烟，而是因为前几天生病，急性支气管炎，呼吸困难，肺疼，那滋味简单酸爽，一点想抽烟的欲望都没有，所以我干脆心一横，将就这个机会，戒了算了。输了两天液体，现在身体是好了，可是随之而来的烟瘾让我有点难受，我的控制了其实很差很差，，，，写这个回答的时候我都在纠结我是不是写完了要点一支呢。
当我想抽烟了我就在网上看关于戒烟的文章，心得，以及以后的生活方式，感觉挺诱惑人的，如果我真的能戒了烟瘾，我想我一定会很自豪吧，说不定走上人生巅峰，迎娶白富美，当上ceo呢。
实在想不出来取啥名
戒烟两个星期了烟瘾还是很大，这个也是很正常的，我的烟龄是十年，每天一盒半以上，抽烟跟吸烟似的，现在我已经戒了整整一年了，那我就分享一下我的戒烟经历吧，看看能否对你有所帮助。
第一，戒烟后21天中，我是直接戒掉烟不抽的，我那时候戒烟前几天就特别多痛苦，这段时间也是最难熬的阶段，每天烟瘾就上来N遍，每次上来烟瘾就快速跳跃来抑制烟瘾。中间还出现了一些戒断症情况，后脑袋发麻，慢慢的过了大概21天以后犯烟瘾的次数也越来越少了。
第二，戒烟后三个月中，烟瘾越来越小了，注意力也比以前集中多了，但还是有，吃东西也比以前多了，鼻子通气了，嗓子的灰色痰也少了。
第三，戒烟后到现在一年了，身体感觉恢复的特别好，喜欢上了运动，每天跑跑步，根本已经想不起来烟瘾这回事了，但有时候会做梦自己又抽上了，哈哈，一定要远离吸烟环境。切记。
因为烟瘾据说要两三年以后才能完全消失。把握好自控能力。不要在复吸了，不然那样就得不偿失了。现在感觉戒烟是非常明智的选择，要不然还处在那种吸烟又很痛苦的苦海中。
最后希望在戒烟路上前行的朋友们一起走，互相鼓励，加油，互相分享好的戒烟经验，我们是可以的，没问题。
大家一起聊生活
先前戒了一个月的烟，基本上一颗不吸了，可由于家庭变故，(这可能是我的介口)，回老家几天又吸上了。
这次元旦，也就是2019年元月一日，从今天开始，戒烟。
今天是戒烟的第二天，瓜子吃了一袋，糖也吃了几颗。但还是有想叨上一颗烟吸几口的感觉，一天没什么精神，有时总是打哈哈，心里莫名的烦燥，也不知今晚怎么熬。
自己想从明天开始，准备个钱箱，把每天吸烟的钱扔进钱箱，认告诫自己。
宏达666
巧了，我还真的是戒了烟的。上小学时受邻居大哥影响，就学会了吸烟。当时在东北，基本上每家炕上都有个烟笸箩，里面是一盘旱烟（烟叶编成辫子再盘成圆盘），干干的一捏就碎了。想抽烟就去偷偷抓一把，用日历纸或报纸卷成喇叭筒就中了。吸了三十年的烟，呼吸系统受影响，一感冒就痰多，而且会犯鼻炎病，常常拖个把月才好。十四年前，一次感冒引起鼻炎，竟然拖了近三个月，当时有戒烟的想法，就在这段时间没吸烟，鼻炎好了，烟瘾也就没了。后来有一次朋友敬烟，实在推不掉就吸了一口，也没入肺，感觉嘴里奇苦无比，由此知道烟是彻底戒断了。现在闻到二手烟味都厌恶了。
俺那旮沓
我有十五年的烟龄，后面基本上是一天一包半到两包。抽到后面我发现有时候呼吸不顺畅，才知道烟抽太多了。所以狠心戒了，我觉得戒烟最难的还是那个吸烟的习惯。每次没啥事就想到抽烟，一想到烟就比较难受。反正这个难受期我是历经了六个月才基本上消失了。我的方法是转移注意力，一想到烟就找点别的事来做，或者吃点糖什么的，但是不能老是拿糖来戒，这样会让你对糖上瘾，而后戒了糖就又想抽烟了。反正我戒烟最难的就是前三个月。戒了烟好处还是相当明显的，原来我抽烟稍微跑一段路就喘的不行，现在就比原来强太多了.所以戒烟什么时候都不晚。而且现在抽烟的也比较少了
罗文华475
我参加工作以后，抽烟是戒了抽，抽了又戒，我不知道为什么，身边的人大多数都是抽烟者的话，我就很容易被“传染”，如果身边没什么人抽烟的话，我就也很少抽烟，所以，我觉得还是跟一个人的朋友圈，生活圈有很大的关系，我是这么认为的！最近我脚骨折了，天天在家待着，下楼都下不去，我家里的家规是严格不许有香烟味道的，有的话，会被老婆痛骂的，再说还有宝宝，所以，我从一开始的偷偷摸摸的抽，后来慢慢的演变为一根也不抽了，我觉得就是身边看不到有朋友抽烟，还有家里也没有环境抽烟，所以慢慢的，一个多月了，尽然把烟戒了，真的很神奇，戒烟在我看来，就是这么简单。两个条件☞一，不去抽烟多的朋友堆里扎！二，让老婆监督自己，多为家人想想！
以父之詺
两个星期就是十四天，差不多就可以戒烟成功了，再忍几天，就好了。当你戒烟到半个月时间的时候，如果成功了，你的鼻子里就会出现一种新鲜空气的感觉，出现另外一片天。
但是，要想戒烟成功，可不是那么容易的啊。半个月，三个月，六个月，一年，三年，这些时间，都是梗。有许多人都是很难熬过这几段时间坎的。有的人熬了一年都复吸了。
戒烟最要紧的还是意志力和毅力
太素老道
再更新一下，更加准确简单直接地回答你的问题。很多人对香烟以及戒烟都有误解！
我们发现，绝大部分烟民都不知道自己为什么要吸烟！都不了解吸烟这个行为的本质。
我们觉得，烟瘾是一种不能自控的习惯，它不是先天就有的，而是通过后天的学习得来的。所以，我们完全可以通过另一次学习将它戒除！
在戒烟前必须把“香烟”的真相弄清楚，看清“吸烟这个行为”。 这样才能心甘情愿戒烟，而不是非常盲目地靠毅力去戒烟！
当你看穿了香烟的真相，自然而然就不会想要吸烟。看到别人吸烟内心是同情，而不是眼馋！
心里不想吸烟，嘴里不再抽烟。那么你就真的把烟戒了！
这一切只要方法得当可能只要几个小时，戒烟方法真的很重要！ 关注我们了解更多香烟及戒烟知识！
戒烟自愿者
2018年3月份中旬第一次戒烟，没有什么痛苦和感觉戒了3个多月，7月份战友聚会增加又复吸，2019年1月1日再次戒烟，已8天了，两次戒烟都是一次性戒烟。
新程463
我戒烟半年还有烟瘾，死扛着
