导语
玲玲怀孕后，她不再需要上班和做家务，所以她最喜欢的事情就是吃和睡，吃货最喜欢的就是美食，吃饱喝足后，美美地睡上一觉，让她觉得这简直是神仙般的生活。
玲玲看到有些明星即使在孕期也要节制饮食，她想想都觉得痛苦，直到产检的时候，医生告诉她，胎儿过胖，她必须管住嘴巴，迈开腿，积极锻炼，否则巨大儿会影响到到时候的顺产。
俗话说：女人怀孕就变懒，说的就是女人怀孕后的正常反应-瞌睡，孕妇体内的激素变化，让女人身体变得越来越疲乏，天天都想着睡觉，总感觉睡不够，也不想去运动，特别是孕前不爱运动的孕妇，怀孕期间，整天躺在床上，一步都不想动弹。
孕晚期孕妇的孕肚比较大，行动更加的艰难了，尤其是身材比较臃肿的孕妇，平时走路，没多久，就感觉到气喘吁吁，胸闷气短，呼吸不顺畅，而且孕周越大，孕妇对于运动就越是不感兴趣。
孕晚期孕妇缺乏运动，有哪些坏处？
1.孕妇体重过胖。孕妇少运动，体内的能量会转化为身体上的脂肪，胎儿吸收过多的营养，体重会超重，孕妇分娩容易难产。
2.增加妊娠糖尿病的风险。孕妇孕晚期暴饮暴食，但是饮食照常，这样体内会累积越来越多的糖分，导致孕妇血糖高，或者是患上妊娠糖尿病。
3.让孕妇体质变弱。孕妇长期缺乏锻炼，会降低孕妇的产力，分娩时需要充足的体力，孕妇越是不运动，这样分娩时更容易体力耗尽。
4.巨大儿。孕妇增加孕期的进食量，但是缺乏运动量，那么孕妇吸收的营养，就会慢慢地被胎儿吸收，营养过量，会导致胎儿双顶径偏大，腹围偏大，胎儿超过8斤，就是巨大儿。
5.胎位不正。孕妇长期坐着或躺着，保持相同的姿势，这样会导致胎儿无法自如地转动身体，这样容易导致胎位不正。
顺产是由哪些因素决定？
我第二次怀孕，因为胎盘前置，所以医生要求我卧床休息，虽然分娩比较辛苦，我最后还是顺产了，但是孕期缺乏运动，让我在分娩时体力严重不足，如果不是宫口开得快，我很难坚持到最后。
1.宫口打开的速度。孕妇如果宫口开得快，那么就生得快，这是孕妇个人体质决定的。
2.胎儿的重量。胎儿越小越好生，6-7斤对分娩最有利。
3.胎儿的双顶径。胎儿双顶径超过10厘米，头盆不对称，容易难产。
4.胎位不正，胎儿过大，骨盆畸形，疤痕子宫，这些异常分娩不能顺产，孕妇只能剖腹产。
如果孕妇存在胎盘前置，孕妇有早产史，孕妇有心脏病，高血压等疾病，孕妇是高危产妇，那么孕妇应该听从医生的吩咐，减少运动量，尽量卧床休息。
孕晚期孕妇要如何合理运动？
孕晚期孕妇每天可以根据孕妇的身体情况来定，适量运动30分钟-1个小时，适合孕妇的运动有很多，比如：慢走，瑜伽，体操，游泳等有氧运动，都是很不错的运动。
孕妇尽量选择早上或者是傍晚的时候，出门锻炼，天气凉爽，方便孕妇运动。
结语
孕妇在孕晚期缺乏运动，会在一定程度上，影响孕妇的顺产的几率。孕妇孕期适当的运动，可以提高孕妇的产力，让分娩更加的顺利 。
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