艾去醬

分享一下我的無痛無淚斷奶經驗（無痛是指我沒有憋奶痛，無淚指寶寶沒有因為不能和母乳而哭鬧）。

因為工作原因，在寶寶1歲左右，我決定斷奶。

首先，讓孩子接受奶粉，在白天老人帶的過程中將一頓母乳換成奶粉。第一次添加奶粉，孩子十分排斥，發展到看到奶瓶就拒絕，沒有勉強，繼續母乳了一段時間。大概接近一個月之後，換了一種品牌的奶粉，接受。

其次，白天的母乳全部用奶粉替代，因為一歲之後基本做到一天三頓餐飯三頓奶，其中白天兩頓奶，寶寶很容易就接收了白天兩頓都喝奶粉，晚上親喂。這個過程中，媽媽一定要注意，減少吸奶頻率，慢慢減少奶量。

再次，推薦一本繪本《再見，媽媽的奶》，每天睡前講一遍，然後把晚上的那頓親餵母乳改成瓶餵母乳，一禮拜之後，直接改成瓶餵奶粉。

最後，成功斷奶的主要經驗，慢慢斷、不要分離斷奶，順其自然，媽媽一定要注意逐步減少奶量，不需要排空，吸奶到不漲即可，也不用硬憋，小心乳腺炎。至於什麼回奶食物，我一律沒吃，寶寶也沒有哭鬧。

陪你出發看世界

我來說說給女兒斷奶時的過程

當時要斷奶。是因為覺得奶不夠。而且質量也不好。

雖然平時看著沒啥奶。但到那天下午，乳房就漲漲的。聽人說。吃韭菜可以回奶。我那天特地買了韭菜回來吃。結果，是越來越漲。

第二天，去鄰居家串門，說要買西洋參粉回來兌水喝。喝了立馬就回奶了。我立馬就跑去藥店買來兌水喝。結果還是不能回奶。而且還是越來越漲。結成一大塊硬硬的。摸一下都疼的。

老公奶奶看我漲得那麼辛苦，說不能擠掉的。只能往回揉。然後我跑去浴室裡一直往回揉。你能知道那種疼得要死，還得往回揉的感覺嗎？結果，還是沒效果。

第二天晚上我實在受不了了。就拿吸奶器把奶全吸出來。一下子就輕鬆了。乳房也一下子扁下去了。

第三天，又漲了一次。我又拿吸奶器把奶全吸出來。後來就再沒漲過了。

所以。我建議你可以等乳房漲得又疼又硬的時候把奶水吸出來。而且湯湯水水那幾天就少喝。這樣漲幾次吸出來。就不會漲了。

希望我的回答對你有幫助！謝謝！

看透人生百態

我斷奶是臨時決定，其實婆婆只是試探寶寶的。因為寶寶一歲多吃母乳頻繁夜醒，午覺都要醒幾次這種。那段時間婆婆剛好休息，看到寶寶這個吃奶樣都擔心不好斷奶。就說拿檸檬汁塗一下看她還吃不吃，結果一塗寶寶不吃了。奶癮犯了讓我抱著，就喊不吃不吃，我哄哄就好了。主要是我寶寶斷奶時吃飯可以，平時基本不吃，就睡覺頻繁醒來吃。第一晚醒了三次，前面兩次哄幾分鐘就睡了，後面一次差不多哄了一個小時。第二天晚上就好多了，第三天晚上基本就斷掉了。我回奶喝的大麥煮水，藥店買的一袋一袋的那種。我家寶寶斷奶後一個月才適應奶粉。

我個人的斷奶經歷就是，寶寶準備好了，而我卻沒有一點準備。

語媽2017

親愛的，不知道晚沒晚，下面來談談我斷奶的經驗，希望對你有所幫助。

我是堅定的母乳主義者，也希望儘可能地向大家普及母乳的好處，母乳可以提高寶寶抵抗力，可以增進母子親密關係，可以穩定寶寶情緒並對孩子安全感的建立有好處，等寶寶大點，是很容易就做到自然離乳的。

如果知道了這些你還堅持斷奶或者寶寶確實需要斷奶，那下面的方法希望能幫到你:

1.自然回奶。拉長寶寶吃奶或用吸奶器吸奶的間隔時間，這裡需要注意的是，斷奶是一個漸進的過程，不要指望一下就憋回去了，這樣對身體不好，容易堵奶發燒啥的，如果你覺得實在疼痛，可以適當擠出來一些，注意不要貪圖舒服擠太多，擠得越多，回奶回的就越慢。每次覺得漲了，吸出來一點，再漲時隔的時間長一點再吸出來一點⚠️千萬不要吸空⚠️反覆幾次大腦就會收到不需要再產奶的指令，身體泌乳反射就會漸漸消失，直至不再產奶，完全斷奶。這個過程需要的時間因人而異，我是很快就實現斷奶了，也沒怎麼痛苦，時間長的據反映一週也足夠了。

此外，要減少湯湯水水等高蛋白質食物的攝入，以達到減少乳汁分泌的目的。

2.自然回奶➕人工回奶。如果覺得僅靠以上方法太痛苦，可以試試輔助回奶方法。比如，找通乳師按摩回奶；喝大麥茶；服用維生素B6等。

3.據說斷奶過程要儘量穿合身一點的衣服，說是乳房受到擠壓也有助於回奶。

㊗️你斷奶過程一切順利，娃好，你也好！

guxiulili

可以先擠出部分

如果寶媽漲奶非常不舒服，可以先擠出一部分，不用全部擠出，否則反倒起到促進乳汁分泌的作用。

可以用冰袋冷敷一下乳房，不要用熱水或者手指刺激乳房，乳汁分泌會越來越少的。

吃東西方面也要注意別再吃促進乳汁分泌的食物，如各種湯類。

回奶的方子有

1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。

2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。 3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。

4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1—2次。 5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。

從這些方子可以看出，麥芽，包括麥芽糖，山楂，花椒,都是回奶的食品；

有寶媽想回奶的也會口服維生素B6的。

下邊這位媽媽就是用這些方子回奶的，效果不錯，寶媽不妨試試：

<strong>如果寶媽已經母乳1-2年，可以自然回奶

就是逐漸減少哺乳，可以先從白天斷起，因為寶貝在白天注意力比較容易分散，減少哺乳次數和數量。

同時需要縮短哺乳時間，讓寶貝也慢慢適應其他輔食。

民間有給乳房塗上苦的東西，寶貝嚐了很苦就不再吃了。

jason媽咪有辦法

自然回奶脹痛很正常

98%的媽媽在自然回奶的過程中是會乳房脹痛的，而且這個脹痛會根據媽媽的體質不同持續一個星期甚至更長的時間。有的媽媽們決定要回奶就直接下定決心，就算是有奶也就讓它在乳房中待著，這樣自然會導致乳房腫脹生疼。不過回奶脹痛期間的第2-3天的時疼痛會逐漸減輕一些的，畢竟媽媽的泌乳是一個供需平衡的過程。只有供沒有需的話，泌乳會逐漸減少直到最後的停止的。

建議媽媽們在斷奶期間要是太漲，可以選擇把奶水擠掉一些，沒有必要一直硬撐著不去擠，不過乳房不硬漲就不要擠了。這樣持續幾天天奶會明顯少很多，疼痛感也會大為減輕。

常見的回奶食材

常見的回奶食材其實很多，像我們常見的大麥茶韭菜、花椒、大料、味精以及山楂果都具有一定的回奶作用，但是這些食材中回來效果最好的就要屬山楂果和麥芽糖。

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。建議用山楂燉湯或煎水服用。大麥茶一般是泡水來飲用的，效果很好回奶很快捷。

開心爸爸的日記

我不建議你這樣讓他自己回奶。即使是斷奶，也不能就這樣強行的回奶。

我斷奶時，奶水還很好。所以斷奶前，就開始逐漸減少寶寶吃奶次數，寶寶允吸的少了，奶水的分泌自然也就相對應的少一些。

然後斷奶第一天，喝麥芽水。不停的喝，配合回奶茶。但是，肯定還是有奶的呀，奶漲的話，就用吸奶器吸出來。不是漲的很厲害的話就可以不用管。這樣堅持一週左右，就成功回奶了。

記住，一定不能這樣漲著，很容易得病。所以感覺到奶漲的話，一定要用吸奶器吸出來。

佛系媽媽育兒

一種方法是吃回奶的麥芽茶，大麥茶等，當然還有藥物。不過最好是食物，畢竟安全些。

還有一種是，漲奶就吸出來一些，不要吸完，自己感到舒服就可以。再漲，就再吸，間隔時間越拉越長，慢慢就沒有奶了。

全職二胎媽媽育兒

呵呵。斷奶，漲奶？不存在！婆婆2小時就把我奶斷了……一滴都不剩！果然是回奶神器！要知道我之前是噴湧而出的那種！

別太矯情5

我兒子斷奶時，那兩天白天都給我老公帶回婆婆，晚上才回家，我一個人強忍，奶漲時痛的抬手都難，三天過了就好了，下定決心就不能心軟，但切記斷奶前一定要做好寶寶的飲食計劃，不然寶寶不適應新的飲食習慣，就會傷了腸胃，我那時就這樣，兒子不喜歡奶粉，還拉肚子，傷了腸胃養了好久才調理過來的

關鍵字: 斷奶 育兒 母乳