医学小侦探
粥里含有大量的水分，经常喝粥，大量的水分会稀释胃酸，使得食物不能得到很好的消化，久而久之，胃酸分泌减少，食物不能得到充分消化就进入肠道，不仅不能养胃，也加重了肠胃的负担。
养胃的食物很多，这里潘老师强烈推荐蜂蜜，当然能起到养胃效果的蜂蜜，肯定是质量上乘的蜂蜜，那些叫着蜂蜜的名字，实际的效果和糖水一样的不在蜂蜜，不在推荐之列。
蜂蜜的质量与蜂蜜的主产地和其蜜蜂主采的花蜜有很大的关系，建议大家关注蜂蜜的花源，花源不同往往导致了蜂蜜的价格的高低。
蜂蜜的主要成分是果糖，此外，还含有多种酶和活性物质，对养胃甚至有胃炎的朋友，效果是相当好的。各种活性酶不仅能养胃，对食物消化也很有帮助，这也减轻了胃的负担。
据潘老师的经验，新西兰的麦卢卡蜂蜜和俄罗斯高加索的黑蜂蜜，都是高质量的蜂蜜。像麦卢卡蜂蜜，有的品牌有第三方的认证，只要是正品，质量也是有保障的。但有的品牌麦卢卡蜂蜜价格已经很高了，相比俄罗斯高加索黑蜂蜜，性价比已经不高了。
潘老师谈营养
您好，喝粥是能够起到一定养护胃部的作用，但如果您平时饮食不规律或饮食结构不健康的话，它起到的作用也就微乎其微了；
建议平时按时用餐，不要暴饮暴食，少吃夜宵，不熬夜，注意多吃一点小米，山药，南瓜等养胃食物。
另外要适当补维生素E，维生素A和麦芽硒等，有助于修复肠胃黏膜，缓解胃炎，胃溃疡症状，防止胃部病变，对抑制幽门螺旋杆菌也有作用。
对于有胃病的病人，除了规律服用药物治疗外，建议您注意合理膳食；
不吃生冷，油腻，煎炸，腌制和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝浓茶和咖啡及碳酸饮料，不吃过酸过甜等重口味食物，及过烫的食物。
其次要注意少食多餐，定时定量，不可正餐不吃东西，以免加重不适。
希望我的回答对你有帮助
治胃病我从网上学了三招：
1，晚上9点前睡，7点，8点前更好。
2，一日多餐，餐餐不饱，饿了就吃，就吃一点
3，尽量只吃五谷，五谷最易消化，瓜果蔬菜次之，鱼肉高蛋白的再次之，油炸更难消化，易消化就养脾胃，难消化就是伤脾胃，以前人吃饭油水少，吃了几碗饭还很容易饿
专业通讯录
要看你喝的是什么粥！想养胃每天早起7-9点之间必须把晚饭吃了，因为早上是胃经需要营养的时候，不吃早饭对胃不好，所以要看你这个粥是怎么喝的！
