如果一個人溼氣重的話，健康狀況就會出問題，不及時祛除體內溼氣的話，很可能導致一些身體不適症狀。那麼，溼氣重得哪些疾病呢?就此問題，我給大家詳細介紹一下，希望您收藏好。因為溼氣過重可能引發這些疾病，中醫認為，祛溼，內調外合是關鍵，請大家跟我好好學一學吧。
溼氣重是侵害現代人健康的一大殺手，雖然溼氣重不會致命，但卻是滋生各種疾病的主因。它指的是經常感覺頭暈腦脹、疲憊乏力、大便衝不乾淨、刷牙犯惡心等症狀，溼氣重的人往往天氣一熱就全身皮膚油汪汪。溼氣重的人如果不及時祛溼，體質只會越來越差。
溼氣重，容易導致身體出現以下各種疾病：
1、傷害關節
溼氣進入關節，與"寒"相遇，會形成寒溼，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內溼氣過重，容易導致脾虛，使得溼氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。
3、肥胖、浮腫
溼氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
4、影響排洩
溼氣過重，會造成"溼氣黏腸"，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。中醫說，"溼氣如裹"，溼氣重會影響細胞間的通透性，就像一床溼棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
祛溼至關重要，那麼該怎麼做呢?
萬病之源的溼氣是不會自愈，需要及時的排出。在不同的臟腑就有不同的表現，所以，你是哪一種溼，不同的溼有不同的方式去除。用燥溼的方法，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，所以中醫裡除了燥溼，還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法溼是最容易滲透的。中醫認為祛溼首先應調脾胃，裡應外合是基礎原則。
1、調脾胃
目前市面上有非常多的祛溼飲品，可是很多人堅持喝了大半年，效果並不顯著，中醫認為長期溼氣困身，必傷及脾，此時僅用紅豆粉效果不大。可常食用赤豆薏米魔芋粉，是由赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山藥、糯米等藥食同源的食材研磨而成，這些食材不僅具有利水滲溼、健脾益氣、排毒消腫的作用，而且營養豐富均衡，可代餐食用，堅持食用能夠祛溼健脾，通便減肥，尤其是對因溼氣引發的肥胖水腫的人有效。
2、外合
拔火罐對逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛，但拔罐只是對外溼有明顯效果，如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內溼，此時拔罐就作用甚微，而且對於內溼的人來說，拔火罐是沒有作用的。艾灸可以活血化瘀，舒筋通絡，驅寒裡面是祛溼寒，而不是其他溼，尤其是溼熱是不能用的。祛除寒溼還是全身艾灸才是王道，具體是用艾條並排夾著然後全身艾灸。
3、生活習慣
不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重,容易入侵體內造成四肢痠痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。
讀完了本文，我們明白了溼氣重確實對身體影響很大，溼氣過重可能引發關節病，帶下病，肥胖浮腫，影響排洩。如果得不到及時調理身體的話，溼氣侵襲後嚴重影響到人們的身體健康。而中醫認為祛溼，內調外合是關鍵，也就是說從調脾胃做起，外合可以通過拔火罐或是艾灸的方法，另外良好的生活習慣也很重要，不要直接睡地板。
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