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懷孕早期的前3個月是風險期，很多孕婦都知道。所以孕早期要安胎、養胎，避免胎兒畸形導致意外。具體該怎麼做呢？

備孕期間：

1，備孕期間多運動，增加身體機能的活力。劃如堅持每天長跑，跳繩都是很好的運動方式。

2，遠離高溫、多洗冷水浴，遠離化學汙染和物理輻射，不穿緊身衣褲，少吃垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜和水果；保持每天攝入一定量的維生素C，預防感冒發燒等。

3，排卵期之前適當減少同房，計算相對準確的排卵期。選擇排卵日同房，提高受孕率。

受精後2周：

同房之後精卵結合形成受精卵，同房後2周之內為胚前期。這個階段主要是受精卵分裂，著床以及胚胎形成的時間。

就胚胎的敏感性而言，此個階段胚胎對致畸物質是低敏感期。輕微的細胞受損，並不影響妊娠繼續，因為新生的細胞很快就能代償過來。

當然了，如果細胞受損嚴重就直接流掉了形成月經。所以在這個區間雖然不會導致胎兒畸形，但是好不容易懷孕了又丟了，也是非常可惜的。因此仍然要小心謹慎！

3，受精3～8周：是重災區！

受精第3周開始就進入胚胎期，這時間胚胎開始發育胎兒的心臟、神經中樞、眼耳口鼻以及四肢和臟器等等。所以受精3～8周（也就是從懷孕第5周～10周）左右的時間內，是高風險期。

1，菸酒禁止，不要私自服用藥物，如果萬一不小心生病了，一定要及時去看醫生。告訴醫生你已經懷孕了，孕期有專門的用藥規範，醫生會知道怎麼做的。

2，積極預防弓形蟲感染，風疹病毒，以及鉅細胞病毒等，這些因素都可導致胎兒畸形。比如養貓這些寵物，先寄養一段時間。

3，不到萬不得已，不要做X光照射或者接受其它物理輻射，高溫工作環境調離崗位。不做劇烈運動，減少活動量，避免持久站立超過10個小時以上。

4，咖啡、可樂、茶葉、巧克力、各種功能性飲料儘量不吃，如果實在戒不掉也要減少攝入量。這些都是含咖啡因的食物，孕媽每天攝入超過200mg咖啡因，流產機率增加2倍。

5，室內保持通風，有新裝修的房子，含甲醛、苯以及各種重金屬超標的環境或者食物，都要遠離或者調離工作崗位。

受精第9周之後：

此時胎盤已經形成，胚胎已經發育成了胎兒。所以懷孕早期一過，胎兒畸形的風險就會降低。但是，這並不意味著萬事大吉，只不過胎兒對致畸物的敏感性降低了。

從懷孕到寶寶出生，懷胎十月是沒有一天能放鬆警惕的。所以做媽媽不易，且行且珍惜吧，祝你平安好孕！歡迎點贊，轉發，謝謝。下一話題再見！

爸爸不講理

很多備孕媽媽都很關心孕早期，這是一件非常值得慶幸的事，孕12周之內，是孕卵著床、胚胎分化的關鍵時期，對外界的刺激極其敏感，是致畸的高發期，所以必須高度重視。

那如何安全度過早孕階段呢？

一、早下手，早準備

我們經常會遇到孕媽諮詢，在不知道懷孕的情況下喝了酒又或者吃了藥，不知該怎麼辦，其實核心問題就是自己沒有做好懷孕準備，這會造成好多潛在的危險因素在裡面，導致整個孕期戰戰兢兢，擔心害怕。

所以備孕極其重要，男女雙方要調整好睡眠、運動以及情緒，提前3個月開始服用葉酸，提前戒菸戒酒，檢查鍛鍊身體，預防感冒和其他疾病，這樣一旦懷孕，就沒有太多的顧慮。

二、遠離有害物質

一些放射性物質、有毒物質會影響胚胎髮育，應儘量避免接觸，孕早期避免做CT或X光檢查。我的一位朋友，因為不知道自己懷孕，參加了單位的體檢，做了X照射，最後不得已，還是選擇放棄孩子，聽起來是十分可惜。另外一些刺激性的化學毒物，也要儘量避免接觸，從事相關行業的女性最好離開崗位。

三、預防感冒及其他疾病

懷孕初期，身體抵抗力會有所下降，容易感冒，常有孕婦因為不知道懷孕而亂吃感冒藥，所以，從備孕起，就要做好感冒的預防，一旦有感冒症狀，無論是否確診懷孕，也要休息、多喝熱水，慎重用藥。

但是也要避免走極端，有些人害怕藥物對胚胎有影響，即便已經重感冒或者有其他病毒感染，也不用藥，須知病毒對胚胎的影響也是不容忽視的。

所以，面對這種兩難的情況，遵照醫囑治療是唯一的選擇。

四、協調愛好與愛子之間的關係

有人有吸菸、喝酒、熬夜的嗜好，但是懷孕期間，要儘量戒掉這些，菸酒都容易造成胎兒畸形或者發育不良，面對肚裡的寶寶和自己的這些嗜好，孕媽一般都會有正確的選擇，但是有的孕爸就不自覺了，經常會忍不住吸菸，其實二手菸對寶寶的傷害也是很大的。

五、心情要愉悅

常言道“母子連心”，媽媽的喜怒哀樂會直接影響到寶寶的發育，尤其是孕早期，胚胎分化期間，不良情緒會引發身體分泌一些激素，導致胎兒畸形，神經系統的發育，所以，開心最重要。

六、及早建卡

做好保健 一旦發現懷孕，要儘早到醫院建立保健卡，接受孕期系統保健，在網絡信息發達的年代，人們都習慣於到網絡上尋求答案，其實在正規的醫院接受規範的治療與保健，才能真正地為自己保駕護航。

產房說

胎兒畸形最常發生在孕早期，孕媽該如何安全的度過孕前三個月？

孕早期3個月是組織分化、器官發育的關鍵期，容易出現胎兒畸形。孕早期，胚胎髮育早期，沒有形成胎盤，也容易導致流產，所以孕早期要在各方面進行注意。

胎兒畸形最常發生在孕早期，孕媽該如何安全的度過孕前三個月？

1. 補充葉酸：目前全世界的常規做法就是孕期補充葉酸，葉酸缺乏會增加胎兒出現神經管畸形的風險。

2. 保持情緒穩定：懷孕6到10周是鄂部發育的關鍵時期，如果準媽媽情緒過分不安，對胚胎髮育可能會造成不好的影響，所以準媽媽要讓自己的心情好一些，準爸爸也注意安撫媽媽的情緒。
   
3. 注意飲食：孕早期對蛋白質和脂肪的需求並不多，所以沒必要補充過多的營養，補充過多的營養，只是把肥肉長在媽媽的身上，對胎兒並沒有好處。應該注意清淡飲食，少吃含有人工色素、香精、亞硝酸鹽等添加劑的食物。少吃煎炸燻烤的食物，保證胎兒健康。注意添加含有澱粉的食物，防止身體因為消耗過多的蛋白質和脂肪，身體積累酮體，引發中毒。
4. 注意作息規律：要做到早睡早起，避免熬夜，提高睡眠質量，保持充足的精力，讓胚胎健康發育。
   
5. 注意適當運動：孕期要進行溫和的運動，不適合長期臥床。運動可以保持比較好的體力，同時補充鈣質，提高免疫力。
   
6. 避免藥物：組胺類藥物、保健品可能會對胚胎髮育造成不良影響，會導致胚胎畸形或者是流產，所以儘量避免服用藥物，如生病要諮詢醫生。
7. 遠離有害環境：遠離有化學物質汙染、菸草汙染、輻射汙染、噪聲汙染的環境，防止胎兒畸形。

凝媽悟語

應在懷孕1年前調整身休。孕3月屬孕早期，胎兒易畸形。應口服足量葉酸以預防胎兒神經管發育畸形，補充足夠的鈣，以利於胎兒骨骼發育，攝入足夠優質蛋白，以利於胎兒大腦發育。充足維生素及礦物質。

本人及老公戒菸酒，遠離寵物。

多聽旋律優美音樂，使心情達到最好狀態。老公多作家務，使老婆高興。

做到平衡膳食(每天吃25種食物)。

適量有氧運動，促進血液循環。

充足睡眠。

國華說健康

胎兒畸形最常發生在孕早期，孕媽該如何安全的度過孕前三個月？

孕早期是胎兒器官發育期，也是胎兒致畸形物質敏感期，對於孕婦來說，必須要多加註意，預防胎兒畸形。如何預防胎兒畸形呢？還得遠離致畸形物質，健康飲食，健康生活。

1.遠離致畸形物質

致畸形物質比較多，其中最常見的是菸酒，二手菸，以及各種藥物，還有輻射源，汙染物品，汙染食物，汙染空氣，以及化學物質等等，孕期這些物質是必須得遠離的。

2.服用葉酸

孕早期服用葉酸能夠有效的預防胎兒畸形，但是不要過量，每天定時定量服用即可。

3.心情因素

孕期的心情也是很重要的，很多孕婦懷孕後心情抑鬱，煩躁，生氣，上火，都可能會導致胎兒畸形，所以孕期心情必須調整好。

4.健康生活

孕期飲食得健康，即使孕吐嚴重也得吃東西，不要讓自己營養不良，各種油炸食物，尤其是零食以及燒烤儘量別吃；睡眠要充足，不要熬夜更不能徹夜不睡；身體良好的前提下還可以進行適量的運動，不要過量。

5.身體健康

孕早期高燒也會導致胎兒畸形，所以孕婦需要好好休息，保護好自己，遠離病毒，避免生病。

6.保護自己

孕早期還是流產的高峰期，需要保護好自己，不要讓自己受傷，更不能讓胎兒流產。

叮麻育兒

想要平安度過孕期的頭三個月，關鍵就是備孕做的衝不充分！備孕做的好，很多問題都能提前避免掉，具體應該怎麼備孕呢？

1、慎重飲食、調理起居、養成良好作息

在孕前3個月愛上，要注意飲食的多樣化，加強營養，養精蓄銳，這一點夫妻雙方都要參與進來。儘量做到不熬夜、早睡早起。這個時候可以發展一下業餘愛好，根據居住環境，安排一些合理運動：羽毛球、快走、慢跑、散步等等，增強體質的同時，也能保持身體的良好狀態。

2、增進夫妻感情，不要吵架

愛情能夫妻的感情更進一步，吵架就等於在牆上釘釘子，一釘一個洞，這樣妻子在婚姻中的安全感也會下降。再說了，好的心境也是和諧生活的前提保障啦！人嘛，只有在心情愉悅、身體愉悅的時候，排出來的精子和卵子質量才是最高的！

3、避免不良習慣的干擾

優優要說的這一點比較枯燥正經，看官要耐心哦！

卵子在從初級卵細胞到成熟卵子的14天內最容易受到影響，這種影響來自多方面的，比如藥物、酒精、X光線、化學成分、生病等等... 所以，妻子在懷孕前3個月內儘量避免這些，如果實在做不到，好吧，起碼保證20天不沾染這些影響因素。特別是工作環境有機會沾碰有毒化學品的時候，應該提前避開！

4、學習胎教

優優曾經聽專家這樣說過：胎教不一定是在懷孕後才開始的，也可以是在備孕就開始，胎教不光是對寶寶，其實更多的是對媽媽。心情、對話、期許、音樂、故事...都有輔助調節媽媽心情的作用。所以，在備孕階段學習孕育知識、胎教知識、妊娠生理、早孕反應、胎動、水腫、抽筋等等，不僅能夠正確對待，也能避免緊張、恐懼心理。

5、不要忽視孕前檢查

這一點就完美驗證了正確的備孕，幫助順利度過孕3月。

在準備懷孕前的3-6個月就可以著手醫學檢查了，當然，夫妻雙方都要檢查。

女方：在月經乾淨後的3-7天之內進行，檢查前和檢查後都注意避免同房。檢查的項目一般包括血常規、B超、弓形蟲篩查、肝功能等等

男方：ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能、精子質量和數量、染色體檢測等等。

澳優袋鼠媽媽

懷孕後孕婦的生活開始變得小心翼翼起來，為的就是給胎兒更健康安全的生長髮育環境。一般我們都說懷孕前三個月是孕早期，是整個孕期最為脆弱的一個階段。也是胎兒內臟神經發育最為重要的一個階段。那麼，在胎兒畸形最常發生的孕早期，孕媽該如何安全的度過孕前三個月？

孕早期預防胎兒大腦神經管畸形：孕早期的時候，胎兒由受精卵著床成功後發育成胚胎，再發育成胎兒。而胎兒的大腦神經血管都是在這個時候發育的。所以在孕早期的時候，一定要吃葉酸。葉酸可以有效的預防胎兒神經管畸形。（前三個月需要一直吃，到孕中期停藥）

不做二手菸的受害者：懷孕後對於一切物質都比較敏感，更別說是特別敏感的前三個月。眾所周知吸菸有害健康，孕婦懷孕後當然不可能去吸菸，但是吸二手菸卻不是我們可以預料到的。菸草中含有尼古丁，對胎兒發育不好，嚴重可能導致畸形。所以孕婦一定要特別注意，不做二手菸的受害者。

和酒說再見：有的孕婦可能在懷孕之前喜歡喝酒，認為懷孕後少喝一點也沒事。其實這是錯誤的認知，孕婦是不可以喝酒的，特別是孕早期的孕婦，嚴厲禁止！喝酒造成胎兒發育畸形的概率特別大。所以，為了胎兒的健康，孕婦請和酒說再見。

主動避開一切對胎兒有害的物質：孕早期被稱為孕期危險期，這可不是誇大其詞。胎兒前三個月主要是發育出內臟器官，後幾個月都在完善功能長肉。所以孕早期一定要主動避開一切對胎兒有害的物質。如：甲醛（新刷的房子）、貓狗（被弓形蟲感染的）、CT室（輻射較重的機房）、牛蛙、福壽螺、蛇肉……（不排除有寄生蟲的食物）

用藥遵詢醫囑：懷孕後由於身體的改變，孕婦不能再隨便吃藥，就連普通的感冒藥都不能隨便吃。別小看那一粒藥，很有可能就是造成胎兒畸形/致流產的元兇。所以吃藥之前一定要諮詢正規醫生。

懷孕是一件任重而道遠的重任，孕婦只要安全的度過整個孕期，就能收穫健康可愛的萌寶。所以孕期安全特別重要，當然了胎兒畸形最常發生的孕早期，孕婦也要特別注意。祝：好孕！

媽媽不好惹

孕早期是胎寶寶機體結構形成的重要時期，這個時候如果受到不良因素的干擾，胎寶寶很容易出現畸形的問題，所以在孕早期，孕媽咪們一定要做好以下幾點，能夠很好地預防胎寶寶畸形，幫助孕媽咪們安全的度過孕早期。

1、避免吸菸飲酒。酒中的酒精以及香菸中的有害物質不但會影響到胎寶寶的智力，還會大大提高胎寶寶畸形的概率，比如常見的小頭畸形、四肢畸形等，胎兒流產、死亡、早產的概率也會相應的增加。

2、避免接觸重金屬。重金屬汞、鉛等有一定的胚胎毒性，也會增加胎寶寶畸形的風險，所以孕媽咪們在孕期最好使用孕婦專用的護膚品，避免使用化妝品，少吃魚腦魚皮這樣容易囤積重金屬的部位。<strong>

3、不吃沒有完全熟透的肉類食物。這樣的食物除了含有細菌，還含有弓形蟲，孕媽咪們感染了弓形蟲之後，還會讓胎寶寶發育受到嚴重影響，發生各種畸形或者缺陷，以及流產、早產等問題。

4、不要泡過熱的熱水澡。孕早期是胎寶寶中樞神經發育的重要時期，如果孕媽咪泡過熱的熱水澡，很容易讓胎寶寶出現畸形，還會影響胎寶寶的大腦和神經發育，所以，孕早期孕媽咪洗澡一定要控制水溫，以不超過39攝氏度為宜。

祝姐妹們好孕！

沐依蘿

女性懷孕是一家人最重要的事情，尤其是近年來很多人懷孕初期都會發現有畸形胎兒，醫學上說：孕早期是組織分化器官發育的關鍵期。因此孕婦在懷孕初期的三個月一定要注意。

那孕媽如何安全的度過孕前三個月呢？

遠離菸酒香菸

臨床上出現的畸形案例大多是因為孕婦在孕期大量飲酒所造成的，酒精會影響胎兒的中樞神經從而導致胎兒先天畸形。

補充葉酸

很多孕婦在懷孕初期都會被醫生囑咐要補充葉酸，甚至於在備孕期就應該補充葉酸，主要就是為了預防胎兒畸形。普通院酸可以使胎兒患神經管的危險減少50%到70%。

遠離有害物質

在孕懷孕初期一定要遠離輻射源，還有一些害物質，這些都會影響胎兒的發育所以在孕早期一定要注意避免做ct或x光，已經遠離一些輻射較大的家電手機電腦等電子設備。

還有很多胎兒畸形是由於家族遺傳所導致，這事我沒法改變。除此以外還要注意保持心情愉悅。

子謙媽媽育兒經

孕媽咪在準備懷孕開始，前一年就做準備，治療疾病，諮詢遺傳病，補充營養素，補充葉酸，戒掉抽菸喝酒，調整心態，全方位做準備。已經懷孕的三個月內，補充營養素，如葉酸等，遠離有毒物質環境，遠離寵物，遠離輻射，禁止禁忌藥，就可以預防胎兒畸形。

關鍵字: 畸形 育兒 懷孕