用户68736148
很多妈妈，本身母乳丰富，却因“操作不当”而导致妈妈和宝宝都受苦。母乳是越吸越多的，宝宝不愿意吸多半是因为哺乳姿势问题。
你的抱娃姿势正确了吗？
你说你在母乳喂养，可宝宝都够不着你的乳房，推荐以下几种哺乳姿势，妈妈和宝宝都不累：
婴儿的头与身体呈一直线
婴儿的身体贴近母亲
婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头
如果是新生儿，母亲不仅要托住颈部还要托住臀部
宝宝的含接姿势正确了吗？
有些妈妈反映说：“宝宝不爱吸，我也喂得乳头痛，心累啊啊啊！”乳头痛得撕心裂肺，宝宝还吃不饱，确实痛苦。但依然是你搞错了！
哺乳时妈妈先用乳头触及宝宝嘴巴的周围，使婴儿建立觅食反射。当宝宝的嘴张到足够大时，将乳头和大部分乳晕含在宝宝嘴中。
当宝宝下唇外翻，舌头勺状环绕乳晕，面颊鼓起时，你的母乳喂养就成功了，此时还能听到宝宝吞咽的声音。如果只让宝宝含着乳头，就很容易导致乳头疼哦。
儿科医生鲍秀兰
增加奶量可以从以下几方面做起
1、多吃汤水大的食物，乳汁中有差不多接近百分之九十的水分，妈妈如果缺水，乳汁自然就会减少。多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、 豆腐汤等，提高奶水质量，每餐都应保证有带汤水的食物。
2、多休息，每天保证8小时以上睡眠，避免劳累。
3、保持好心情，多和家里人沟通，调整好心态，舒缓压力，树立母乳喂养的自信心。
4、宝宝多吸吮，坚持频繁吸吮(24h内至少10次)，吸吮时将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中，让婴儿吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，既能使乳汁排 出，又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳反射，使乳汁越吸越多。如果宝宝不爱吸吮可以在宝宝吃奶前喝杯热水，或者热敷乳房，也可以提前用手按摩一下，挤挤奶，迫使奶阵提前到来，宝宝吸吮的时候发现有奶会吸得容易和有信心。
5、自己催奶，用热毛巾热敷乳房（漏出奶头乳晕），然后按摩乳房一两分钟，然后挤奶，多次重复，人为的用挤奶代替宝宝吸吮刺激泌乳反射，大脑会认为是宝宝在吸吮，且需求量大，就会分泌更多的乳汁，连续坚持三到五天，基本可以建立供需关系，实现追奶。
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宝宝的口粮
对于奶量少的妈妈来说，心酸只有自己才有体会。当了妈妈以后，谁都想把最好的给孩子，而母乳喂养的好处又是众所周知的。可偏偏有的妈妈母乳多到喝都喝不完，但有的妈妈就是怎么吸也吸不出来。怎么办？
首先，要坚定信心。母乳是受泌乳素刺激分泌的，也就是说，和乳房大小无关，和遗传因素也无关。和什么有关？就是宝宝的吸吮。奶越少，就应该越让宝宝喝，通过不断的刺激，使乳汁分泌。频繁的吸吮比喝汤啊、催乳师按摩啊，都有用。
第二，如果宝宝喝着困难，不愿意吸，那就适当添加奶粉，同时用吸奶器把乳汁吸出来。一定要频发的吸，1-2小时一吸，坚持下来，乳汁就会越吸越多。等量大以后，再亲喂宝宝。
第三，乳汁的分泌与产妇的心情和身体条件也有关系。为了让乳汁更多的分泌，在产后保持心情愉悦非常关键。如果奶量实在不多，也不用过度自责，因为宝宝喝奶粉也会健康成长的！
辽沈名医
感谢平台的邀请！从宝妈这个情况来分析，确实是奶水不足了了，奶水不足你也不用担心，现在可以追奶的办法是比较多的，你去上网或头条叟【郭桦铮】她的下奶办法还是可以的，目前帮了不少妈妈。
其实现在的宝贝都是特别聪明的，我们时常都会说一句话叫“使出吃奶的力气！”其实吃奶，孩子需要费不少力气的，咱们换个角度去考虑，一个是奶瓶，一个是乳头，直接给孩子吸奶瓶，随口一吸，就出来了，而咱们乳头就不一样了，孩子得使劲不说，如若没有奶水，孩子劲使得挺大，就是吸不出来，这个时候，能不急吗？一旦着急，肯定就不想吸吮咱们乳头了。
宝妈如果是这个情况，那咱们能做的就是坚持追奶，只有奶量恢复了，对孩子才是最好的，其次，在哺乳期的宝妈，更不要嫌麻烦，追奶的方式是非常之多的，像咱们多喝点补汤呀，鲫鱼汤、猪蹄汤、木瓜牛奶汤对下奶都是有很大帮助的，总的来说，要坚持追奶，不要遇到一些事情就选择了放弃，这样对咱们的孩子是不公平的！追奶虽然是比较漫长的，但是只要我们选择坚持，奶量恢复是没问题的。
我经常遇到很多追奶的宝妈，并不是说 她们家里穷，吃不了奶分，反而人家不差钱，就是想让孩子吃上健康的口粮，现在这个社会，很多妈妈不选择要二胎了，都是一个宝宝，自然都是很宝贝的！无论做什么，都是希望自己的孩子好！前不久，看到很多节目，谈到了现在孩子的教育问题，有些孩子还在幼儿园，家长就给他报了很多的兴趣班，琴棋书画，样样精通，虽然感觉自己的孩子多才多艺，但是殊不知孩子失去了自己最好的童年，回想童年往事的时候，除了学才艺，还是才艺。
当然，孩子教育很重要，一定要理性教育，适当放宽，对于兴趣班，一个就够了，何必给孩子那么多压力，孩子，健康快乐才是最重要的。
