游泳入水或者转身之后那个犹如鲸鱼摆尾的潜泳动作是怎么做的,需要注意些什么?

张晓龙


注意在水中蝶腿的过程中尽量保持小幅度高频率的蝶泳腿可以保证动力又可以减少阻力,这也是目前比较流行的水中蝶泳腿方式。


泳乐圈


蝶泳腿,腰腹要用力。


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