讓人頭疼的用戶名

肝臟是人體最重要的解毒代謝器官，所以肝臟不好的話對身體就會造成很嚴重的傷害，所以特別的注意保護肝臟，肝臟好就能幫你守住健康的第一道防線。

常言道“常在河邊走哪有不溼鞋”的道理，肝臟每天都在跟代謝物打交道，久而久之也是會受到傷害，特別是我們日常的不良飲食跟不良生活習慣會增加肝臟負擔，會導致肝臟病情加重，從而會出現炎症惡化引起肝硬化跟肝癌病發。

看很多人都頭疼肝臟疾病沒有什麼明顯的症狀，如何才能發現自身的肝臟有沒有問題，其實不然，雖然沒有很明顯的症狀，但是身體還是有一些反應的。

肝臟不好，身體會有3個反應

1、皮膚髮黃

肝臟不好會出現皮膚髮黃的現象，嚴重者還出現眼睛發黃，因為肝損傷，會出現肝功能異常，肝臟不能正常代謝膽紅素，導致膽紅素升高，血液中的膽紅素滲入皮膚，導致皮膚髮黃。

2、肝掌

肝掌最初的時候是出現血斑的情況，肝病惡化血斑就會轉變成黃斑，直到整個手掌變成黃色，這種情況是因為肝臟不好，不能及時解毒代謝，所引起的身體反應。

2、肝區疼痛

當你發現肝臟的位置出現疼痛的現象的時候，說明你的肝臟已經出現問題，而且已經不是小問題，極有可能病情已經發展到後期，甚至肝硬化或者肝癌。

以上3種身體反應，都是肝臟不好有炎症所引起，發現這些情況就要注意了，最好是去檢查確診一下，如果是肝炎就要及時的調理，因為肝炎通常都是帶有病毒性的，會惡化比較快，如果肝病沒有炎症，那有可能十年二十年才有可能病變成肝硬化或者肝癌，但肝炎有可能兩三年就會病變成癌症。

肝臟有炎症需要及時調理，可以採用中醫飲食調理方法，而硒麥芽跟五味子都是護肝的中藥食材，把2物磨硒麥芽五味子粉，每天用開水泡來喝，有調理護肝的作用。

硒麥芽跟五味子的護肝原理

中藥五味子

五味子裡面含有豐富的五味子醇跟木脂素護肝成分，它有很強的清除自由基作用，還能修復肝細胞損傷或再生肝細胞功能，對降低轉氨酶效果是非常明顯的。

硒麥芽

硒麥芽含有非常豐富的微量元素硒成分，硒有“抗癌之王”的美稱，對肝臟也是有預防肝硬化跟肝癌的作用。同時還能清除自由基，修復肝損傷，提高抵抗肝炎病毒功能。

龜背竹花語

俗話說：“肝好，一切都好，肝不好。未老先倒”可見肝臟對於人體來說多麼重要，肝臟承擔著人體的代謝、解毒等多種功能，日常生活中的一些行為，都容易導致肝臟受損，肝不好，身體也會受到影響，出現一些不適症狀。

1 、食慾不振

食慾不振是肝病常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到肝病的可能。

2、噁心、嘔吐、腹脹

肝功能異常時，會影響到人們的消化道，導致吸收消化不良，從而出現心、嘔吐、腹脹等情況。

3、疲倦、乏力

當肝細胞受到損害時，導致血清轉氨酶等其它相關酶類增高，而膽鹼酯酶降低，就會出現乏力、易倦、思睡等症狀。

4、黃疸

黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。

5、肝掌、蜘蛛痣

肝功能異常時，導致激素代謝異常，從而引起肝掌，蜘蛛痣是肝臟病變時雌激素滅火不足的表現。

這5個表現暗示肝臟不再健康，研究表明：多吃它幫你排出肝毒。

一、檸檬

檸檬富含維生素，能加速肝細胞的修復和再生，並促進蛋白質的形成，還有利於肝臟排毒。

二、梨

梨含有大量蛋白質和多種維生素、微量元素，能提高肝細胞活性，滋養肝臟和肺部，幫助消化，促進吸收、增進食慾，對肝臟具有保護作用。

三、烏梅

烏梅是以“酸入肝”著稱，不僅具有“和肝氣，養肝血”的功效，而且還可以加強肝臟的排毒能力，起到養肝護肝的作用。

四、火龍果

火龍果中含有青花素和抗氧化物質，能夠清除身體裡的自由基，延緩細胞衰老，同時，也有助於肝細胞功能的恢復。

以上這些食物，都有利於保肝護肝，但是對於肝臟已經形成的損傷，除了保養外，更需及時治療，讓肝臟恢復健康。

肝病醫生許玉華

肝臟是重要器官，肝臟健康與否，關乎著身體健康。肝臟出現病變，即使是小病，都可能演化重症。在平時保養肝臟，做肝功能檢查，能知道肝臟健康。當然，更多的時候，你忽視了保養，肝臟表現出病變，你才慌了神，肝不好的表現，你一定要重視。

2、噁心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀常常單獨出現。

3、容易喝醉。有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

4、臉色發黑。肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

5、粉刺增多。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

肝不好，這些食物千萬要少吃

1、甜食是披著甜蜜外衣的殺手

巧克力、糖及各種甜食，一天之內不能多吃，如果吃的過多會讓你的胃腸道的酶分泌過多發生障礙，從而影響食慾;糖很容易發酵，它能加重胃腸脹氣，並且容易轉為脂肪，加速肝臟對脂肪的儲存，從而促進脂肪肝的發生。

2、葵花籽是散發誘人香味的狐狸精

葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細胞的功能。

3、松花蛋是偷樑換柱的高手

尤其是鉛製松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內能取代鈣質，經常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏鬆，還會鉛中毒。

味精是調味佳品，肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。

肝臟不好吃什麼？

這6個表現暗示肝臟不再健康，研究表明：多吃它幫你排出肝毒

1、荔枝

經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。

因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。

2、檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。

並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

3、木瓜

專家提醒，肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜，因為它具有很好的養肝作用，除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。

木瓜之所以對肝臟有益，是由於在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些營養物質不僅能夠滿足機體所需，同時還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

4、烏梅

玉音YY

肝臟是人體最重要的健康保障也不為過，它肩負著解毒跟代謝功能，所以是我們日常要重點去保護的對象之一。但情況不容樂觀，現如今患上肝病的人越發愈多，已經成為臨床上最為常見的疾病之一。

保護肝臟，我們首先要了解，肝臟什麼時候是不好的，因為肝臟發病的時候，早期是沒有什麼明顯的症狀出現，所以很多人也是被忽略，當發現身體不適的時候才去檢查，往往已經是發展都肝病後期，甚至肝硬化、肝癌了。

肝臟不好，身體會出現3種特徵

1、皮膚髮黃

肝臟受損傷，就會出現肝功能異常，導致新陳代謝不正常，由此不能代謝膽紅素，導致肝紅素升高，最終引起皮膚髮黃的現象，嚴重者眼睛也出現發黃的現象。

2、肝掌、蜘蛛痣

肝損傷到一定程度後病變，到中期後期在手掌會出現血斑的現象，其手背、胸口、脖子上會長血紅的蜘蛛痣。

3、肝區疼痛

身體肝臟的位置出現疼痛的話，那說明你的肝臟發病到中後期階段了，甚至有可能是肝硬化或肝癌，發現確診之後，要馬上的調理改善了。

以上三種特徵都能說明是肝臟出現了問題，特備是後面兩個，只要出現就是肝損傷無疑了，需要馬上的調理，防止肝病惡化引起病變，導致肝硬化跟肝癌發病。

調理肝臟的話可以採用中醫飲食調理方法，而硒麥芽跟五味子都是護肝的最佳食材，只要把2物磨成硒麥芽五味子粉，每天沖水喝，有調理護肝的作用。

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硒麥芽五味子粉的製作方法

首先要把五味子跟硒麥芽曬乾，後清水清洗，用小火慢分別炒硒麥芽跟五味子，聞香味出鍋，然後用工具把他們磨成粉末，按照2:1的比例均勻攪拌，每次兩勺沖水喝即可

不管用什麼樣的方法，一定要堅持調理，肝臟恢復健康才有希望。

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許多人習慣於早上起來洗漱，趕上班和上學。但是我不太注意一點，你會發現很多健康問題。當你早上起床時，如果你有四個明顯的症狀，很可能會提醒你，你的肝臟是個大問題。

1、晨尿rucha。晨尿rucha整個上午會去上廁所，和尿液是淡黃色的。假定有火，黃色會加深。然而，肝臟出現了病變，影響膽紅素代謝，增加膽紅素進入血液，增加尿量。

2、口臭。由某些疾病引起的口臭也可以有一些共同的刺激。腎功能衰竭者會產生腥味；而肝硬化和肝癌患者則會有硫磺味。三.全身虛弱。感到經常疲倦和疲倦，無精打采，身體不集中，不努力工作。

3、右上象限痛。也許右上象限在胃底可能有疼痛、隱痛、痛痛，可緩解局部普通手按壓；患者腹痛飽脹，合併腹水。不明原因出血。牙齦出血、鼻出血、口腔出血、皮下出血、黑便或大便潛血陽性等。

有肝病，當人們想去醫院檢查的醫學，沒有肝臟疾病通常關注肝臟健康，肝臟疾病的預防，有養肝護肝的方法有：飲用水，秋冬季寒冷乾燥的氣候，容易乾燥，多喝水可以彌補體液，增強血液循環，促進新陳代謝。還能幫助消化吸收，多喝水，清潔體內廢物。代謝產物和毒素，減少對肝臟的損害

均衡飲食：食物、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等一定要堅持一定的份額，少吃辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要喝得太多，否則會感到飢餓和飽腹感。

少飲少飲，可通過血液循環，化瘀化瘀，肝楊升。但不能過量，因為酒精的肝代謝是有限的，許多飲料一定會損害肝臟。與平時注意堅持放鬆心情。

自古以來，中草藥在治療各種疾病中起著重要作用，而葛根就是其中之一。《本草綱目》記載綱要：葛根素是一種食用動物、氣、甜、熱、火、解毒等功能。

它含有豐富的維生素，需要通過肝糖原和氨基酸。一是改善肝細胞再生能力，恢復正常肝功能，促進膽汁分泌，避免脂肪堆積在肝內。

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“肝臟不好”，著實是一個太過寬泛的概念，一般在大型醫院裡，會設立一個專門的科室——肝病科，足以見得肝病並不是一個可以簡單概括的疾病。

不同種類的肝病，臨床表現特徵可有不同。總的來講，一般急性發病的，臨床表現較為突出的有黃疸，皮膚髮黃且顏色鮮明，厭食，噁心嘔吐，皮膚瘙癢，甚至出現肝性昏迷，可見於急性藥物性肝損、急性甲肝、爆發性肝炎等；而對於各種慢性病所導致的肝損害，如慢性乙肝、酒精肝、脂肪肝、慢性肝損、自身免疫性肝炎等，早期因為肝臟強大的代償功能，以及個體差異，不一定會有特異性表現，可能出現有乏力、消化不良、納差消瘦等，通常不會引起大家重視。然而，這些疾病的共同受累器官——肝臟，在疾病的後期，均可能進展至肝硬化階段，尤其是在肝臟功能失代償期，會出現一系列肝病表現，因為肝病可累及多個系統，所以臨床表現一般多而雜。

1.長期肝病的人，面色多不好，出現肝病面容，面色晦暗黑黃，身體也會有色素沉著；

2.一些凝血因子是在肝臟內合成，所以會出現凝血功能障礙，表現為多部位出血，如牙齦出血，皮膚紫斑等，嚴重者還可導致貧血等；

3.很多激素的合成及滅活也是在肝臟內進行的，當肝功能異常時，會導致內分泌紊亂，女性可出現月經不調，男性則會表現出女性化（雌激素滅活障礙），如乳房發育，還會有標誌性體徵：肝掌、蜘蛛痣

4. 機體在正常情況下，血液迴流至心臟是要途徑肝臟的，而當肝硬化形成後，肝臟內結構被破壞，導致“此條主幹道路堵塞”，本該從肝臟走的血液為了回到心臟便會選擇“另闢蹊徑”，也就是專業術語——側支循環的建立。這些代償建立起的“通道”主要有食管胃底靜脈、腹壁靜脈、痔靜脈等，主要表現為靜脈曲張，但這些“臨時通道”並不穩固，易破裂出血。臨床上可看到晚期肝病患者肚子上青筋暴露，尤其是在肚臍周圍，可看到一些彎彎曲曲像蚯蚓一樣的血管；還有一些患者會出現突然的嘔血，通常在進食硬物、刺激性食物後，這是因為食管胃底靜脈曲張破裂引起，還有一部分人表現為痔瘡、便血等。

5. 此外，還會有腹水的形成。腹水的形成與多因素相關，首先因為“交通的堵塞”導致“道路”壓力增大，也就是門靜脈高壓，而我們的血管具有滲透性，高壓可使血管內的液體滲出血管外，也就是組織間隙、腹腔內，形成腹水。其次，腹水形成還與患者低蛋白、抗利尿激素等多因素相關。

6. 肝小，脾大、脾功能亢進，同樣也是肝硬化的標誌。

本期答主：張克慧，醫學碩士

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生命召集令

肝臟是一個有著巨大功能儲備潛力的器官，輕微肝臟損傷是不會有任何症狀表現的。所以，肝病科醫生會給病人安排很多化驗檢查，只有靠檢查才能發現早期的肝病病人。其中最常用的化驗檢查是肝功。

肝功檢查中最有意義的指標有三類:

1.轉氨酶:這是反映肝臟受損的最為靈敏的指標，包括ALT和AST兩項，ALT升高是肝臟病變所特有的，而AST也可以在肌肉和心臟病的時候升高。如果兩項同時升高就說明是肝臟受損了，而且AST高過ALT往往提示慢性肝病。

2.膽紅素:與肝臟受損相關的膽紅素升高，往往要伴隨轉氨酶升高。如果單純膽紅素升高而轉氨酶不高，很可能就不是肝臟疾病了。一旦因為肝病出現膽紅素升高，就說明肝病非常嚴重了，應該立即去看肝病專科醫生，甚至需要住院治療。

3.蛋白定量:肝功檢查中有白蛋白和球蛋白兩個蛋白定量指標。其中白蛋白是在肝臟合成的，而球蛋白則在肝臟中分解。所以，如果白蛋白降低，就說明肝臟出了問題，合成功能下降了；相反，球蛋白升高提示肝臟分解能力出來問題。也就是說白蛋白越高越好，而球蛋白越低越好。

在嚴重肝病的時候，病人才會有症狀。往往表現為渾身沒力氣，吃不下飯，甚至出現噁心嘔吐等胃腸道症狀。而且還會有皮膚、眼白髮黃，尿色像濃茶這樣兒的體徵。具體說來，會有下面一些表現:

1.食慾不振

食慾不振是肝病常見的症狀之一，如果長時間食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病，也應考慮到肝病的可能。

2.噁心、嘔吐、腹脹

發生嚴重肝功能損害時，可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀也常常會單獨出現。

3.疲倦乏力

中度以上肝損傷時可以有倦怠、易疲勞的表現。

4.蜘蛛痣

蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故得名蜘蛛痣。蜘蛛痣經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。檢查時用指尖或棉籤壓迫痣的中心，其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色，去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者。

5.黃疸

黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙，致血液中膽紅素濃度增高，滲入組織，將鞏膜、黏膜和皮膚染成黃色所致。嚴重肝病時黃疸類型常為肝細胞性，該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食慾不振等症狀。

肝病醫生閆傑

肝臟不好時，最明顯的就是疲勞乏力、臉色暗沉無光，嚴重時還會出現食慾不振、腹脹、腹瀉、尿液呈茶色等等一系列症狀。

至於排除肝毒這個說法，已經被證實是虛假的了。雖然肝臟可以解毒，但是本身並沒有所謂肝毒一說，也沒有排除肝毒這一說法。如果想讓肝臟恢復健康，平時可以吃一些對肝臟有益的食物，如：

1、適當補充維生素，如，維生素E能夠有效抗肝纖維化，像杏仁、榛子、核桃等堅果類食品都含有豐富維生素E；

2、這些食物對肝臟有很大的益處，可以多吃，如：燕麥、西蘭花、菠菜、咖啡、綠茶、藍莓、李子、橄欖以及黑巧克力等；

3、保持營養均衡，可適當多攝取彩色果蔬，顏色顏色種類越多越好。

Q群702738943

您好，作為一箇中醫資深愛好者，同時也是一個長期受肝臟問題困擾的女孩，想給大家分享我自己的經驗。

肝血充足與否，可以表現在指甲。所以指甲的好壞可以看出肝臟的是否健康。

如果肝不好，肝機能有問題，就會凸顯在指甲上，比如：指甲顏色灰暗，指甲不平滑有凸起，指甲缺邊缺角，長癬，灰指甲，發脆容易折斷，包括指甲出現灰色的直線，都是肝臟不健康的表現。

額頭不斷地長出痘痘，說明心火過旺、全身血液循環不暢，跟太過於勞心傷神有很大關係，也說明肝臟毒素太過，沒有太好生活規律、長期熬夜加重肝臟負擔所致。

春天，是萬物復甦的季節。肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。

女性很容易肝臟出問題，因為壓力大，心情煩躁，很難舒暢因此大多肝臟有問題。

因此【女人要經常按“太行山”】

肝經上太沖穴-行間穴，我稱之為“太行（xing）山”,確實太能幹了。

首先能幫助肝臟藏血排毒，愛生悶氣、氣鬱、焦慮、憂愁難解、愛嘆氣不思飲食、肝火太旺、肝氣鬱結、入睡困難，眼睛幹癢、發燒還可以發汗、月經不調等等女性常見問題它都可以幫你，而且治療效果特別好！！

親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，點個讚唄~~謝謝您！喜歡中醫的可以關注我哦！帶你養生~

獸醫新同學

你知道嗎？我們體內隱藏著一個巨大的 “化工廠”，又是最大的消化器官——肝臟。它日以繼夜的承擔著身體的代謝和解毒的任務。但不良的飲食習慣、藥物濫用等，都會加重肝臟的負擔。今天，我們就說說生活中容易讓你“肝”著急的事兒！

01.經常熬夜最傷肝，白開水裡加點料

上帝給了你好身體，你卻用它來熬夜。熬夜除了導致睡眠不足抵抗力下降外，最重要的是容易熬出肝病。而喝水是促進新陳代謝，排出廢物最有效的方法。光喝白開水來達到養肝護肝的效果是不夠的，聰明的你要學會在水裡加點“料”。

檸檬被譽為養肝排毒最好的水果，早起喝一杯檸檬水是最佳養肝時機；菊花茶是養肝茶的代表，它除了有疏散風熱，清肝明目的功效外，菊花含有的硒元素也是修復肝臟的最佳元素。

02.動物肝臟吃了能中毒？

常言道：“吃啥補啥”，但動物肝臟也同樣承擔著解毒，代謝的作用，我們食用時會吸收 “毒素”嗎？研究表明只要適量食用非但不會對健康有影響，還會補充人體所需的鐵、維生素A等。

只要是安全衛生的動物肝臟在熟透的情況下是不會攝入毒素的。熘肝尖很美味，但要做熟了再上桌呦！

03.話不能亂說，藥也別亂吃

“感康”、“感冒靈顆粒”等感冒藥作為藥店常見的非處方藥，經常是很多家庭的常備藥。但你知道嗎？這些藥中都會含有一種共同的成份“對乙酰氨基酚”，這種成份在輔助感冒產生的疼痛發熱時，大劑量使用會在體內轉化成對肝臟毒性較大的“N-乙酰-對-苯醌亞胺”自由基。

生病時及時就醫，規範用藥才是杜絕損害身體的重中之重！

關鍵字: 健康 不好 肝臟