最近，大调查与智联招聘发布了一则数据，针对职场上的70后、80后、90后的工作状态调查，发现最焦虑的人群，竟然是90后。
90后的焦虑来源多样，生活工作的方方面面都有可能触发他们的焦虑感。
其中，85%的90后表示有加班焦虑，61%有晋升焦虑，57%有消费焦虑，47%有学习焦虑，45%有晚睡焦虑，37%有发际线焦虑，34%则有健康焦虑。
为什么90后有如此之多的焦虑感呢？之前不是说90后是职场上最开心的一代吗？
I、90后在焦虑什么？
不知道大家还记不记得，前段时间个税改革中，有6大个税抵扣项出炉，每个人都可以针对这6大项进行申报，然后进行一定的个税减免。
然而，小胖专门去看了一下这传说中的6大项：子女教育、继续教育、大病医疗、住房、租房以及赡养老人。但是，能够供我申报的，仅仅只有大病医疗而已，其余的，都和自己无缘。
为什么呢？90后子女大多都还未达到上学的年纪，继续教育也用不到，也买不起房，而在赡养老人方面，父母大多都未达到60岁，无法申报。
剩下的租房选项中，又无法进行申报，因为房东根本就不愿意提供租房合同，甚至提供后还会面临变相的涨房租。
如此好的一项政策，到了90后身上竟然完全没用，这，或许是小胖焦虑的原因吧。
II、晋升焦虑在哪里？
小胖刚出社会的时候，别人听说自己是90后，都投来异样的眼光，大家都在想，一个90后的毛孩子能做什么？
虽然如今已经过去了十年，但是，面对晋升却依然无望，为什么呢？
70后目前也才40多岁，正是职场的管理层年龄；而80后最大的也不到40岁，是职场的中坚力量。
面对这两座大山，90后的做事风格在他们眼里是浮躁的代名词。他们不退休，真的很难有晋升机会。
当然了，也有人说过，只要你有能力，其实是不用在意年龄的。但是，这句话也要看场合，当公司里有着70、80后的时候，你能力再强，始终不如他们稳重。
III、消费焦虑如何体现的？
虽然随着时代的进步，大家的工资也都比前些年高一些，但是，在消费方面来看的话，90后还真有这方面的焦虑。
一是目前大多数的90后都有负债的现象，二是消费水平太高，每月不敢随意的消费，因为那样，很容易致使自己变成月光族。
据小胖观察一些所认识的80后发现，他们大部分都已经买了房，一方面是因为家庭需要，二是因为出社会早，当年的房价还没有这么高，咬咬牙倒也买下了。
虽然每月要还房贷，但对比90后的高房价来看，其实他们还算相对幸福一些。
90后就比较苦了，非但买不起房，甚至连消费都不敢消费了，守着自己的那点死工资，花也不是，不花也不是。
IV、如何减少这些焦虑？
虽然看上去这些焦虑是负面能量，但是，这确实是职场和生活中存在的现象，那么，如何减少这些焦虑呢？
1、 看书
看书的好处自然不用说，其中一点，便是能够缓解焦虑。一些行动力方面的书、心理学、理财方面的书，看过之后能够让自己有个明确的目标，不再焦虑。
看书也是小胖最推崇的一种方式，因为在看书的那一两个小时内，心能够变得平静。
而当心平静了，便能够冷静的想一些自己从未想过的问题，以及看上去无法解决的问题。
2、 跑步
跑步这个习惯，小胖坚持了2年多，每次跑步时，脑袋都会变得无比的清醒。
而且，跑步还能强身健体，只有身体强壮了，才能不被这些负面的情绪击垮，也才能够让自己越挫越勇。
其实，生活中的焦虑大多是因为没有一定的目标，或者说目标不够明确所导致的。
而看书和跑步则可以帮助自己建立一些目标，当目标明确了，路也就好走了，所谓的焦虑也就会烟消云散了。
虽然看上去有些自欺欺人，毕竟，还是买不起房，还是晋升无望，但好歹能够平静的正视这些焦虑了不是吗？
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