素食 小吃

红薯土豆煎


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材料

红薯(适量)、土豆(适量) ,面粉(2大匙)、色拉油(适量)、盐(适量)、黑椒粉(适量)

做法:

1、红薯、土豆切丝后加入调味料腌10分钟;

2、把面粉加入红薯土豆丝中,搅拌均匀;

3、平底锅热锅,加入量稍多的色拉油,把红薯土豆丝倒入锅中,中火煎一会,直至饼用铲子能推动,再翻面煎另一面;

4、两面煎至金黄色即可。

小米锅巴


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材料:

小米100克,玉米淀粉20克,面粉30克,孜然粉,椒盐粉,水。

做法:

1、小米洗干净,用水泡两个小时,放入蒸笼蒸熟取出。

2、趁热加入玉米淀粉、孜然粉和面粉搅拌均匀成粉团。

3、用擀面杖把面团擀薄,用叉子叉出小孔,然后用刀切成小四方块。

4、放入160度的炸炉炸至金黄捞起,撒上椒盐粉,摆盘即可。

豆腐圆饼


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材料

豆腐半块,香菇2朵,莴笋适量,白芝麻、黑芝麻、盐、胡椒粉、干淀粉各适量

做法:

1、香菇用水泡软切细末,莴笋去皮切末;

2、豆腐洗净,下入开水锅中焯烫一下,然后取出晾凉,捣成泥状,加入香菇末、莴笋末、盐、胡椒粉、少量干淀粉,搅拌均匀,然后取一小份放在掌心,搓成丸子状,约乒乓球大小,再压扁成饼状,放入倒满芝麻的盘中,使豆腐圆饼的两面都裹上芝麻,用手轻轻压一下,使其更紧密;

3、一次做好所有的豆腐圆饼,起锅油,放入少许油,放入豆腐排,小火慢慢的煎,直至两面金黄色,即可起锅装盘;

4、最后可以撒些芹菜末或是香菜末作为装饰点缀一下。


红萝卜豆腐菜卷


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材料:面粉600g、温水310g、红萝卜950g、老豆腐750g,盐、生抽适量

做法:

1、30度左右的温水慢慢倒入面粉中,和成面团静置。

2、豆腐切薄片,然后切成细条,最后切成小碎块,红萝卜刨丝备用。

3、炒锅烧油,油热,先将老豆腐倒入翻炒,翻炒至豆腐中水分蒸发快干时,调入三大勺生抽,搅拌均匀,调入适量盐搅拌匀。

4、将红萝卜丝倒入搅拌匀,关火,晾凉,尝味,如盐不够再加入。

5、静置好的面分两块,取一块擀开,尽量薄一些,分成三份,取一份,将馅料铺上,最上边留出一道不放菜,从下自上卷起,用手慢慢从长条中间边卷边挤出空气,卷好后用刀切成小块。

6、篦子上刷油,将卷好的菜卷摆放在篦子上,蒸锅烧水,水开后,上锅蒸半小时即可。

多彩火龙果三明治


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材料:

吐司4片、火龙果半个、紫甘蓝10、彩椒粒15、纯素沙拉酱1勺、鲜豆皮一张

做法:

1、准备切片吐司、沙拉酱、火龙果、洗净的彩椒、紫甘蓝、鲜豆皮

2、将吐司裁去四边、火龙果切片去皮、紫甘蓝切丝、彩椒切小粒

3、鲜豆皮切碎,彩椒和紫甘蓝放入大碗内,各放入适量沙拉酱,拌匀

4、取一片吐司,放适量鲜豆皮,涂抹均匀

5、盖上一片吐司

6、铺一层紫甘蓝彩椒沙拉

7、再盖上一片吐司

8、把剩下的鲜豆皮涂抹在吐司片上

9、把火龙果片裁成四方形,摆到上面

10、最后再盖上一片吐司即可


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