孤181592623
朋友你好，反手拧和反手拉其实差别还是很大的，具体体现在以下几个点：
第一、使用场景，顾名思义，拧，主要针对的是台内短球，而且是常规没有冒高，如果高了直接上重心拍就可以了，而反手拉下旋的使用场景出了不出台球之外所有反手位球，甚至正手位球都可以使用
第二、发力结构，拧因为处理的是小球，对发力结构有所限制，动作幅度小、力气也小（当然小是相对的，专业运动员的拧力气一点也不小），突然性更高，难点再遇对来球旋转、落点的判断，主要集中在胸腹、小臂、手腕发力；反手拉球相对要求较低，上台率高，发力结构更合理，从腿到腰再到小臂，发力过程中手腕相对固定，回球质量更高，但由于准备动作较大，突然性没有拧那么强，但胜在质量
第三、杀伤力，乒乓球发展至今，反手早已经不再是过度的功能，得分能力、相持能力都必须过硬，拧的杀伤力主要再遇突然，落点突然、球线路突然、旋转多变，而反手拉再遇线路、以及质量两方面
最后，随着乒乓球技术的发展，以及横拍的流行，台内的短球必须解决，而反手的拧也就应运而生，时至今日，反手拧已经是几乎所有男性职业运动员在前三板接球的主要技术，以杀伤力大、主动上手为最，包括马龙这种顶尖球员，也将拧提高了使用率，可见拧球的重要性，而反手拉，更是作为现在横拍技术基础必备能力，国家队里以周雨、樊振东、张继科、马龙、方博、梁靖崑、许昕等为代表，反手技术均非常突出！
沃德乒乓球体育爱好者
一个很有讨论价值的问题！下面第六人结合自己的体会和理解说说反手拧拉和反手拉下旋到底有何区别（以右手为例）：
严格意义上讲，反手拧拉和应该属于反手拉球的一种形式，只不过反手拧拉有一定的条件和范围。反手拧拉主要针对的是台内短球，由于发力空间的限制，以前臂尤其是手腕和手指等小肢体发力为主，也有人称之为台内小弧圈球。
在拧拉下旋球的时候，要求手腕大幅度内屈，板型稍微亮开，接触球的中下部向前上方发力，然后随势向右挥拍，以便压低球的弧线。如果来球下旋很强，还可以接触球的左侧部避免吃转，也就是我们常常说的侧拧下旋球。拧拉典型代表人物：直板王皓，横板张继科和樊振东，这些人都有一板霸王拧的绝技！
反手拉球主要针对的是反手位出台球或者半出台球，在发力上可以充分借助到身体的力量，含胸收腹，蹬腿挺腰展腹，之后将力量通过大臂、前臂、手腕、手指作用到板头上。在中远台反手拉下旋球时，来球越转，要求引拍时重心越低，板型也可以亮开一些，发力方向上，可以适当增加向上的比例。
由此可见，反手拧拉台内球，对手腕手指的发力要求比较高，讲究突然性和稳定性，而反手拉出台下旋球，则可以充分利用身体尤其腰腹的力量，拉出的球力量更大。专业选手反手往往可以直接拉出前冲弧圈球，集旋转、力量和速度于一身。
值得一提的是，不管是拧拉还是普通拉球，有个共同规律：在拉完球后，一定要适当抬高身体重心，适当的往后撤，因为来球已经变成了上旋球，不往后撤容易顶住你，接这板上旋球时发力以向前下为主。
最后一句话总结：反手拧拉多针对台内球，以小肢体的手腕手指发力为主，反手拉球则是针对中远台，腿、腰、腹的大肌肉群可以充分参与发力。
以上是我的回答，希望对您有所帮助，期待您的点赞和关注，对于这个问题，你有何看法？欢迎下方交流探讨，共同提高球技。
国球第六人
反手拧和反手拧下旋在比赛中的应用非常广泛，几乎所以高水平选手都会采用。
张继科，大家都还记得把，外号藏獒，曾经杀得外国选手怕的不行！也是反手拧中的高手！
主要区别就是姿势上不同，大家都应该注意观察，不管要发出什么样的球，打出哪个方向的球，姿势上一定会有变化！
反手拧的姿势相对较小，反手拉则相反，这是一点！
二是，反手拧是在台内击球，反手拉下旋则是在台外击球，这也是值得关注的一点，对手台外拧拉时就该有这个意识，及时变化，抢在落点之前。
三是，反手拧主要起到一个过渡运用，为自己的下一板球创造机会！大多数人反手拧都是以上旋为主，出其不意使对手打出高球，那么你的机会就来了！
但是反手拉下旋，就是进攻了！
是为得分准备的！
乒乓球之路漫长，且高手众多，为中国国球！可见其竞争性，以及大众对乒乓球的热情！勤能补拙，不断学习努力助你成为小区第一哈哈哈！！！
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四大区别:一是发力的肢体不同，拧拉以大臂-肘为轴，以手腕-小臂发力，拉球以身腰带动大臂、小臂、手腕发力;二是拉球通常是上旋，拧拉是侧上旋，因此接同性质侧旋来球要注意否则容易出界;三是拧拉可用于台内而拉球只能用于出台球;四是拧拉无法用于中远台。
白天的无神论者
二者最主要的区别是拧拉在台内以小臂为轴心右手持拍者顺时针手腕进行转动反之逆时针转动而拉下旋弧圈球是进台，中台远台，以腰为轴大臂为发力点进行攻击。
金金二胡
反手拉下旋一般情况是球在反手位、出台，来球多为上旋或不转，拉出的球先出弧线然后下扎。
反手拧时，球更多是在中路或正手位，不出台的短球，不管是上旋和下旋都可以拧，拧出的球多为侧上旋，如果摩擦点在球的侧部则会带有明显侧拐。
乒羽双修
反手拧反手拉都属于反手拧拉，区别在于拧的成分的多与少，反手拧就是拧的成分更多些，反手拉拧的成分要少很多或没有拧的成分。反手拧常用于处理台内球，反手拉更多用于出台或半出台球。
玉家咖啡
主要区别在发力，一手腕，一小臂带手腕
涵涵86398
对于业余选手太难了
行者破浪
区别是:反手拧，属于过度性防守性质。反手拉，属于进攻性性质。
