禪貓
雙相情感障礙或抑鬱症的治療，一般分為三個階段。即:急性治療期，目的主要是消除症狀，此期一般為1-3個月；繼續治療期:為的是鞏固療效，一般為3-6個月；維持治療期，為的是防止症狀復發，此期時間較長一般為1-2年。此外，停藥有一些技巧，比如要逐漸減量，而不是突然停止；停藥時要避開容易復發的季節，比如春季；還要避開人生大事正在發生的時間段，比如考學、婚嫁、買房等等。抑鬱症不是不治之症，之所以治癒率低，是因為患者的服藥依從性差。抑鬱症的緩解期如常人，且當患者服藥時總覺得自己是精神疾病患者，患者急於擺脫“精神病”的帽子，姑容易自行停藥。在停藥期間如有任何復發跡象應及時恢復治療方案，緩解後應給予更長維持治療期。此期間應去除可能存在的社會心理不良因素及施以心裡治療和家庭治療，更有效的提高抗復發效果。
正念、慢跑屬於心理治療或行為治療。是治療抑鬱症或雙相的輔助治療。可在抑鬱症藥物治療期間輔助治療，停藥後運用心理治療和行為治療，維持自己正常的心身狀態也是很有必要的。
診斷不意味著宣判死亡，積極努力的掙扎向前，才是人生應該有的樣子。你比自己想象的強大很多。
精神科李文惠
原則上覆發三次就得終生服藥。
思凡149122478
可以的，去參加極限運動。三天包治好
橘內人
冥想個👻，就是吃藥改善認知修復社會功能
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