某一种未来
血糖高是要十分注意饮食问题，目前控制血糖的办法就是吃药和饮食，只要把握这两点就能很好的把血糖控制在不会引起并发症的基础上，但是说的容易做的难，很多人糖尿病初期把血糖控制的好后期就控制不行最后弄到病情恶化，我觉得最关键的是自己做的不够或者对病情不够重视。
那么血糖高的应该怎么饮食？
我们得病初期就要跟医生进行沟通，用心去记好医生。所说的话那些该吃那些不该吃，回到家以后自己要熟读那些食物高糖。血糖高的人首先第一就是要按时吃药只能在吃药后才能说什么可以吃什么不可以吃，如果你血糖高又不吃药那么吃什么都起不了降糖的作用所以首先是必须服药然后
血糖高的人不能吃高糖分的点心和饮料，如果汁，水果罐头，甜面包，等都含有很高的糖分血糖高的人在吃这些的时候要慎重。
高血糖的人要多吃五谷杂粮中的玉米面，燕麦片，荞麦因为它们含有丰富的维生素B长期吃有降糖和降血脂的作用。多吃豆类或者豆制品，因为豆类含有蛋白质和不饱和酸长期吃可以降低血糖，血脂和胆固醇。多吃苦瓜，香菇，南瓜，这些含糖分低
高血糖的人不宜吃含有高胆固醇的食物如动物的心，脑，腰，肺，蛋黄，肥肉，猪油。不宜吃各种3 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。
高血糖的人要除了以上的饮食问题就是还要注意体重，多数肥胖的人出现糖尿病的几率要高，所以我们要减轻体重，还有每餐吃饭要慢一点这样可以延迟食物的吸收，如果我们每餐都吃很快那么全部食物一块下肚那么就会加快吸收也会导致血糖快速升高。最关键的一点需要高血糖的人注意的是“凡是容易消化的食物都会引起血糖高”
肾判官
血糖高就是空腰血糖超过6.1mmol/L，但还没有超过7.0mmol/L，不能诊断为糖尿病，但也是糖尿病的高危人群，有可能随时会发生糖尿病的。为避免发展为糖尿病一要管住嘴。低盐低油低糖饮食，顿顿吃蔬菜，每天摄入量在500克以上，含糖多的水果尽量少吃。保证蛋白质供应，一天一个鸡蛋半斤奶二两瘦肉。主食要粗细搭配。二要迈开腿，每天日行一万步，户外活动一个小时以上。也可游泳、骑自行车、打太极拳等。即要有运动量，又必须坚持经常，形成习惯，否则是没有效果的。三要有健康的心态，把生活工作的节奏要慢下来，使内心安静，情绪乐观。四要把烟戒了，酒少喝点，尽量回家吃饭。五要掌握糖尿病防治知、信、行，也就是掌握糖尿病防控知识，坚定糖尿病可防可控的信念，把防控措施落实到行动上。六要如有高血压、高血脂等要积极治疗，以免及早诱发糖尿病。
孙建业
首先要知道升糖指数的概念知道那些东西容易升糖，那些东西对血糖影响小原则上要营养均衡少吃主食有人认为杂粮好，实际上杂粮只是相对精米面好些。大多真实含糖还是比较高的。有人不敢吃水果认为甜的不能吃，实际大多水果升糖指数并不高，不太过量就可以吃以保证营养。有人不敢吃荤菜。实际上荤菜含糖低且耐饥又能保证足够的营养，很有利于血糖控制。
大胖128
血糖高的人就近去医院查明原因，询问好医生情况，我建议是调整生活习惯，减少高糖量高热量高脂肪的食物，少食多餐，增加有规律的运动，定期检查身体，测血糖，远离糖尿病，远离亚健康
小小糖友
血糖高的人，饮食上应该注意多吃蔬菜，适当减少进食量，食物，黑豆，小米，红薯，菜花，白菜，芹菜，水果。
平时多运动，比如，散步，打太极拳，自行车等运动。
另外需要注意调节心性，保持情绪稳定，不发火，不生闷气，戒焦戒怒。
养生医者
这个情况下需要注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物，可以多吃一些高纤维粗粮的食物来改善的，少吃精米精面，而且注意生活规律，多注意喝水。如果有糖尿病的情况下，需要注意平时每天通过药物来进行治疗的，而且的话要注意适当运动。
巴菲T爱生活
多吃点膳食纤维含量高的食品
