杨紫作为童星出身，可以说是家喻户晓了，饰演的小雪也是很深入人心，但是长大后的杨紫却没有因为童星出身而一帆风顺，反而还比较坎坷。杨紫毕业之后也并没有接到很多好的剧本，虽然是女主，但是剧本相对比较狗血或者不太适合她，比如饰演青云志里的高冷第一美女，大家都会觉得不太符合她的气质
很多粉丝会说杨紫为什么要接烂剧，杨紫的回答很正能量，她是一名演员，而且那时候也没达到能够自己挑剧本的资历，只能尽心尽力演，这样说不定好的导演就来找她了，事实证明，小猴子的努力不是白费的，出演了《欢乐颂》之后，杨紫的演员路也逐渐开阔了，饰演的小蚯蚓也很深入人心，作为一个易胖体质，杨紫在剧里为了符合邱莹莹的角色，也是狂吃，胖了很多。所以杨紫私下里也是各种控制身材，减肥，很辛苦了，其实减肥控制身材应该是每个女艺人都必须做到的，杨紫很努力，所以也越来越好，去年主演的香蜜深入人心，还有白蛇传，都很考验演技
私下里的杨紫不仅减肥还很会为工作人员着想，因为她的工作人员可能在办公室一坐就是一天，又或者是出去跑通告，很辛苦，久而久之的腰就不太好了
腰酸背痛这个毛病应该很多上班族都有哈，很常见，杨紫作为演员也避免不了久站久坐这类现象，所以腰也不是很好，这次杨紫分享的就是如何舒缓腰酸背痛
首先就是要拉伸自己的身体了，双手交叉放在头顶，然后左右拉伸身体，注意要对称，不然两侧的腰线就不一样了
后来还有一个动作是跷二郎腿，提到二郎腿，杨紫瞬间就紧张了哈，因为杨紫是个跷二郎腿爱好者，因为常常跷二郎腿，杨紫就有长短腿的现象，左右腿不一样长，所以各位小仙女们可不要经常跷二郎腿啊，不过教练教的这个二郎腿还是不太一样的，是平放在膝盖上，这样就不会让骨盆偏
这个动作很可爱啊，翘二郎腿然后把脸给捧在手心，没错，就是像一朵小花花一样，瑜伽老师本来是打趣杨紫的，结果杨紫表示这朵花不太灿烂啊
还有一个动作就是双人平板支撑击掌了，本来平板支撑就很累了，更别说击掌了，杨紫在整个击掌的过程中都在左右乱晃，相比之下教练真的是超级稳，都不带动的，教练就是教练啊
杨紫整个训练下的总结也是很精辟了，现在是胳膊痛，腰根本就没有知觉了，完美转移了注意力！杨紫一如既往的可爱啊，不过这些动作还是很有用的，对塑形也很好，当然最关键的是要记得收腹哦
最后一项就是杨紫的拿手绝活了，呼啦圈，想必很多小仙女在减肥的时候都尝试过呼啦圈吧，减肥必备单品，杨紫看到呼啦圈眼睛都亮了！杨紫：不是我吹牛啊，我小学的时候可是我们那一带的呼啦圈冠军，傲娇小猴子上线，她们那一带的呼啦圈扛把子本人了
事实证明杨紫的呼啦圈就是转的很好啊，连教练都怕了怕了，直接溜走了，杨紫作为易胖体质的girl，每期的主题基本上都是跟减肥有关，当然还是要健康减肥的，作为女艺人，身材管理是很严格的
杨紫很努力，演技更是炸裂，无论是香蜜里的小锦觅还是白蛇传里的白夭夭，杨紫的演技真的没话说，特别是哭戏很感染人，杨紫在香蜜里可以说是瘦到了巅峰，很美，进组瘦了大概十几斤，很辛苦，期待小猴子的新剧播出
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