正義使者x
很榮幸可以回答這個問題。
以前我也是一個特別內向的人，不和別人交談，自己獨處，連上課回答問題都不講話。然後被診斷為自閉症。後來經歷了一些方方面面的事，我就改變。
1.我試著接受自己主動和別人聊天。
2.下課的時候我主動和別人一塊吃飯，儘管話少可我沒有那麼孤獨了。
3.週末朋友邀約，我們一起逛街。
等等的方式。
等我回頭來發現的時候，似乎世界沒有那麼糟糕。我可以提高自己的講話能力，可能做很多大家一起可以做的娛樂活動。所以我覺得外向性格沒有相象中的那麼糟糕。它還帶著美好的情感。
Dreamhome0
天天教育陳老師
我就曾經是個內向的人，而且還不是一般的內向，而是非常的內向。我只有和我平時相處得來的好朋友在一起時，我才有說有笑，無拘無束。遇到別的人，我就會有些緊張，有些害怕，甚至還感到有些害臊，不敢主動去與別人搭茬，不得已時，我就躲在一邊，一言不發，覺得很不自然，感到特別的難受！若有機會，我便會溜之大吉！
很顯然，過於的內向，極不利於人的身心健康，更不利於以後自己在人生中的成長。所幸的是，我以後到村小學教了幾年的低年級，不久以後又到外地打了兩年工，經過幾年在外的東混西蕩，雖然並沒有搞出一點什麼名堂，但卻在不知不覺中，把自己那種過於內向的壞性情，拋棄得一乾二淨！
一般性的內向無須什麼改變，需要改變的是那種過於的內向！即便過於的內向，也不必刻意的要去作徹底的改變，而變成什麼內向，只作一定程度上的改善，我想也未嘗不可！
要讓內向朝外向轉化，其實也並沒有人們想像的那般困難或複雜。多與人接觸，多參加一些人多的活動，多掌握一點各種各樣的知識與見聞，以便有話可說;少在意自己在別人的眼裡，會是個什麼樣子！少去理會別人的眼色和臉色！不要想得太多，保持鎮定，要若無旁人時的從容自如！做到如此這般，什麼內向不內向、外向不外向，你就都無所謂的了！
成金海2
內向並不是與生俱來的，絕大多數是後來身處的環境中諸多因素影響而形成的，而現在那又是個高速發展的信息化時代，誰那掌握了最新信息，誰就優先佔據了這個行業發展的主動權。
問題來了，怎麼才能獲得最新最有用的信息那？
現在是高新智能網絡時代，首當其衝當然是網上啦，可是那網上是全球公開的地球人都能看到。除此之外還有一種那就是人與人之間交流產生的信息啦!這種信息就不是所有人都能得到了。
就有了善於發現表達交流的我們通常把他們稱為外向性格，反之我們把他們稱為內向性格。數據表明外向性格的人相對於內向性格的人更易取得成功，我們內向性格怎麼漸漸轉變成外向性格那。
1.加強自信心。往往內向是對自己的不自信表現，在選擇自己擅長領域發展，經常做自己擅長事情，更益於增強自信。
2.加強語言表達溝通能力。有時候不是自己不想說，而是怕說不好，可以通過閱讀和看一些語言表達類節目進行鍛鍊。
3.興趣愛好廣泛，多參加社交活動。興趣就像一個紐帶，社交活動就是鏈接紐帶扣，可以把共同興趣的夥伴連接起來，拓展朋友圈。
4.學會微笑，多和外向性格的交流做朋友。微笑可以傳染，性格當然也可以。
5.學會收集所在行業信息，交流朋友圈內最新信息變化。
華瀾星辰
本人覺得每個人都有外向的一面，你要懂的釋放它，讓它主導你變成一種習慣，你會發現不一樣的天空！既然是變，肯定要做一些改變，是心底的吶喊，而不是生硬的做作！ 第一要有自己喜歡能把所有熱情都渲洩的事業，哪怕是收廢品，它能讓你充滿激情活力。 第二培養自己的興趣愛好，養花，養寵物、學樂器等等，讓它們驅散你內心的荒野，填充滿滿的幸福感，抒發情感，讓你天天面帶微笑，心念通達。 第三運動，讓你身體時刻充滿活力，充滿力量，讓你有無限精力去發現陽光那燦爛，小草那麼柔美，生活美不勝收。 第四練嘴，遇到人或事，自己主動點，去打招呼，去交流，久而久之就會形成習慣。 第五交際，學會讚美別人，少一些埋怨，多一些理解，你對別人掏心掏肺，他們是知道的。多為別人著想，你的人生路越走朋友越多。
小時說事兒
我以前看過一個調查，從個人幸福感和家庭幸福感來說，外向的人更容易感受到幸福，尤其對於男人，這一點更重要。所以為了你自己的幸福，你未來家庭的幸福，都應該讓自己外向一些。
要想變得外向，我有如下建議：
1、準備有質量的話題。
許多人認為只要勇敢地去說，多參加社交就行了，其實這是不夠的。如果一個人沒有多少內容，說出來的話沒有水平、邏輯，或者平淡如水，怎麼能吸引別人聽下去呢？
你說的話別人不愛聽，對你豈不是一個打擊？儘量讓自己腦子當中多裝一些有質量的話題，任何一個人講出一個話題，你都能搭上話並且講得頭頭是道，相信你一定會受到鼓勵，願意多說些什麼。
什麼樣的話題受人歡迎呢？一般而言，幽默、快樂、有趣的話題更容易引起大多數人的興趣，氣氛活躍，也會讓緊張的你放鬆下來享受說話的過程。
還有，對於第二天要交往的重要他人，建議你先查一查他 的資料，比如籍貫、成長經歷、興趣愛好等，提前準備一些對方可能感興趣的話題，這樣有備而來，一定不會冷場。我們永遠也無法料到以後會見什麼人，請多儲備些知識，說不定哪天就用上了。
2、找一些你喜歡的講話視頻，模仿他們的姿態、語調、手勢等，第二天試著運用一些，慢慢練習熟能生巧。姿態、語調、手勢就是練習性的內容，練多了自然就掌握了，這個不神秘。
3、通過讀書改變自己的性格。從長期的諮詢實踐來看，從小受到打擊、指責，敏感的孩子容易變得內向。多讀哲學類書籍的人更多沉思，不願意與人對話。所以反其道而行之，多讀 一些“幸福、快樂、豁達、勇敢”的書，把沉思變為行動，變內向為外向。
21世紀研究所
內向也分很多種。
外人面前內向，還是熟人面前也內向！
如果只是在外人面前內向，那好解決！人在逐漸長大成熟，在日後的學習、工作交往過程中，接觸的人和事兒多了之後，這種內向會慢慢被消耗掉，也會慢慢開朗起來，不用過於擔心。
如果在熟人面前也表現內向，那就會有點麻煩。需要藉助外力來開導、鍛鍊他/她，常見於心理輔導和溝通培訓，培養他/她的自信心，使他/她能夠將自己的想法大聲說出來。
抖娛樂
為什麼要變？
內向有內向的好，外向有外向的好
圈子不同，不必強融啊。
2018年《奇葩說》第五季24期冠軍賽的題目是：我不合群，我要改嗎。
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yuki麗
內向並不見得是多壞的事情，我感覺內向是分類別的。比如和異性接觸時比較不善於表達自己，但不用灰心，保持自己的優點，也有喜歡你的人出現，他只是需要時間瞭解你;第二點是和別人接觸的時候不愛說話，其實話多話少不能用內向和外向來表示，可以用有興趣和沒興趣來區分，對於談話沒有興趣的，要麼不做言論，要麼把談話內容引導到自己的興趣所在。
其實一個人也挺不錯，沒事看看書，多閱讀，讓自己不管在什麼話題下都有話說，而說與不說，在於自己把控。
內向不是貶義詞。
老表說個球
成全了別人 委屈了自己
