海陸，出生於河南省鄭州市，中國內地女演員，畢業於上海戲劇學院表演系。
2006年，海陸出演個人熒幕處女作《現代美女》，從而正式進入演藝圈。2008年，出演諜戰劇《對手》 。2009年6月，在歷史劇《關中槍聲》中飾演秋香 。2010年，出演家庭情感劇《全家福》 。2011年，在清裝宮廷劇《新還珠格格》中飾夏紫薇，她則憑藉該劇獲得了優酷盛典年度新銳偶像獎 。2013年，出演青春勵志劇《水男孩》 ；9月，在都市愛情劇《因為愛情有多美》中飾演文馨 。2014年，主演年代劇《榆陽秋》 ；10月，在古裝神話劇《劍俠》中飾演銀黛 。2015年，出演愛情喜劇電影《A測試之愛情大冒險》 ；11月，在家庭倫理劇《家和萬事興》中飾演都市女性張曉君 。2016年，主演武俠傳奇劇《國士無雙黃飛鴻》 ；2月，在偶像劇《因為愛》中飾演蔣可心 。2017年1月，海陸獲得第二屆“河之南娛樂風尚人物獎” ；3月，主演古裝權謀劇《獨孤皇后》2015年3月，海陸與比其年小10歲的男演員于小彤的戀情曝光 。2018年12月10日，男方工作人員承認兩人已經分手。
同樣的走紅經歷，同樣的不如意，讓年齡相差十歲的兩人，漸漸的走到了一起。2015年的時候，兩人的戀情被媒體拍到並公開。在一起的三年時間裡，兩人分分合合十數次，在爭吵與和好的磨礪下，必然會變得更加厚重。如今兩人分手了也挺遺憾的，希望兩人都能彼此安好。
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