百鬼幽魂
手脚冰凉，不易出汗，这是有虚寒证表现，首先考虑阳虚体质。
那我们看一下这个体质识别的依据是什么呢？
首先，中医体质学说是一个复杂的辩证分析过程，而并非简单的1+1=2。不同体质的形成，不仅是靠个人表现去辨别，还得结合先天因素、年龄、性别、生活饮食、地理环境、疾病、身体状况和社会因素等等诸多因素结合的共同体。在这些因素的共同作用下，我们提出了九种体质，平和质、阳虚质、阴虚质、湿热质、气虚质、痰湿质、瘀血质、气郁质、特禀质这九种体质分型，下边就为大家逐一介绍。
1.平和质
平和质的人，以体态适中，面色红润有光泽，精力充沛为主要特点。平素饮食习惯及生活都比较规律，性格随和开朗，很少生病，对自然环境和社会环境的适应力都比较强。
2.气虚质
气虚质的人，以平素易疲劳、气短自汗出等气虚证为主要特征。因为体内元气不足，所以平时说话语声低弱、少气懒言、精神不振，易感冒，稍活动后诸证加重。此类人，性格内心，对不耐恶劣的自然环境，对人际关系处理比较散漫。
3.阳虚质
阳虚的人，以怕冷，手足不温等虚寒证为主要表现。因为体内的阳气不足，所以平时就是冰冰凉凉的，喜欢吃热的食物，舌体比嫩淡胖大，性格也多沉静、内向。易患一些痰饮、腹泻等水湿不化的疾病，易感冒容易受寒。
4.阴虚质
阴虚质的人，以口干舌燥、手足心热等虚热表现为主。因为中医所讲阴虚易生内热，体内的阴液少了以后，就容易干燥，然后体内的阳得不到很好的牵制，所以身体出现一派阳亢的表现，主要提现为口干、咽干、鼻干、大便干，舌质红，少津液。此类人性格容易急躁，外向好动，活泼。阴虚质的人容易虚劳、不寐，感冒时容易走向热化，对外界的热邪、燥邪抵抗力差。
5.痰湿质
痰湿质的人，以形体肥胖、口黏舌苔厚腻等痰湿为主要表现。我们常说“胖人体内多痰湿”，在中医看来，油脂多就是痰湿盛的表现。所以此类人面部出油多，多汗且多为黏汗，胸闷、痰多、口黏腻，喜食肥甘厚味。此类人性格多稳重，耐力比较好。但容易患消渴（糖尿病）、中风（脑梗、脑溢血）、胸痹等病。对外界的雨季潮湿气候抵抗力较差。
6.湿热质
湿热质的人，以面垢晦泛油光、嘴苦，苔黄腻等湿热表现为主要特点。因为体内有湿有热，所以容易出现一些疮疡类疾病，身体容易困倦，大便多黏腻不爽，粘便池。此类人容易心烦急躁，尤其不耐外界湿热偏重的夏末秋初。
7.血瘀质
血瘀质的人，以肤色晦暗，容易长斑，舌质紫黑，舌底静脉明显青紫为主要特征。因为体内有淤血，所以易出现色素沉着类的疾病，各种斑都和这种体质脱不了干系。这类人易烦躁、健忘，易患癥瘕及各类疼痛（所谓痛则不通）。
8.气郁质
气郁质的人，以精神抑郁，长吁短叹，容易伤感为主要特点。此类人多愁善感，情感脆弱，常常闷闷不乐。性格多偏内向，敏感多疑。容易患一些与情绪有关的疾病，如梅核气、乳腺增生、百合病、郁证等。对外界的异常情绪的适应力差。
9.特禀质
特禀质的以一些先天的生理缺陷、或者易出现过敏为主要的特征。此类人动不动就过敏了，春天花粉过敏了、夏天啤酒小龙虾过敏了、秋天尘土过敏了，冬天羊肉过敏了，总之他/她总有理由一敏再敏。此外就是一些遗传性疾病比较多，比如血友病，比如先天愚型等等。对外界的总体适应能力都差。
你属于哪种体质呢？不妨参照这九种体质分法看看。英雄，评论区留下你的体质，我们说不定是同类人~
老中医有话说
手脚冰凉属于气血两虚体质。
气为血之帅，血为气之母。
手脚冰凉一般来说女人占比更多些。因为，女人每月要有月经，所以，每月都要失血，失血不能得到及时补充，所以血虚 即亏血。血虚必气虚。
气血两虚为什么会手脚冰凉呢？
人体的热量是由血循环过程中散发出来的，温暖着全身各个部位。因为手脚距离心脏较远，因气血不足，所以手脚所获得的血液也就不足，相对来说所散发出的热量也就少，所以手脚才冰凉。造成气血两亏的原因很多，不是每一个人手脚冰凉吃同一种药就治疗的，还要结合其他症状综合判断对症治疗。
手脚冰凉是小事，但是，时间长了会引起其他若干疾病，如女性不孕不育等等。有手脚冰凉的盆友可以私聊我。
郅大夫
这个是阳虚症，用疏肝壮阳之品二，三盒中成药就可以解决哦
小宝谈中医
手脚冰凉从中医角度来说应该属于肾阳虚。除了多运动，吃一些偏阳性的食物（如羊肉，肉桂。。），中药可食用金贵肾气丸。
蜗牛106386281
脾肾阳虚寒湿为主可以吃中药调理比较好
用户3722227706
中气不足用右归丸也行用金匮肾气丸也行。仅供参考
