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“男”言之隐常“春闹”
老王头患慢性前列腺炎多年了，对疾病发作也摸出了一些规律。比如说，冬季往往是前列腺炎多发季节，因为冷空气可使交感神经兴奋性增强，导致前列腺腺体收缩、血管扩张，造成慢性充血，如果不注意保暖，就会刺激前列腺疾病发作。于是，每年冬天他都小心谨慎，不仅早早穿上棉衣棉裤，而且一有寒潮就“窝”在家里少出门。
今年开春后，一冬天没有疾病复发的老王头松了一口气，总算又过关了。谁知刚换下棉裤就下起了连绵春雨，患了感冒是小事，倒霉的是前列腺炎也复发了，这让老王头后悔不迭。
湿冷春天前列腺炎增多
统计资料发现，约半数慢性前列腺患者到了冬天症状明显加重，也可能复发。春天本应是调理肝气、保养前列腺的大好时机，但仍有不少前列腺炎病人来报到。究其原因，与没有“春捂”、过早清凉着装有关。
春天气候忽冷忽热，冷的时候一下子会降低十几摄氏度，裤子穿少了就会导致疾病复发。
此外，春季雨水多，空气湿度大也是一大诱因，如果没有保持会阴和小腹温暖、干燥，病菌在湿冷环境就容易滋生繁殖。
前列腺病友一方面应注意防寒保暖，尤其是局部保暖和保持干燥，另一方面则可加以调养。
从中医角度分析，春回大地，五脏之气正处于升发阶段，且春季属木，与肝相应，正是调理肝气最佳时机；而男性的前列腺、生殖器都属于肝所主部位，所以赶在春季肝气升发、气血顺畅之时，咨询中医科适当药补，对前列腺进行调养，能起到不错效果。
前列腺炎为典型“节日病”
临床统计资料显示，前列腺炎也属于“节日病”。从历年情况来看，但凡春节长假后、清明节后、五一和十一假期后，都会迎来一个短暂的就医小高峰。
以清明节为例，不少人为了扫墓，长途奔波使身体过劳而免疫力大幅下降，再加上春季气候反复无常，很容易导致泌尿系统疾病复发或加重。
一般来说，节日里刺激前列腺炎发作的几大诱因会齐“聚首”，如长时间驾车对前列腺炎造成压迫、中途上厕所不方便导致憋尿、亲朋聚会喝酒、熬夜打麻将等，这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。
患者一定要在在假日里节制自身行为，方能避免前列腺再次受伤。
前列腺炎忌“忍”字当头
前列腺炎患者一定不能当“忍者”。
前列腺最怕就是憋尿。久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，引起泌尿系统感染。
起居有节、适当锻炼，对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。
有意识地多喝水多排尿也能防病，因为通过尿液冲洗尿道，能够帮助前列腺液分泌排出，有利于预防重复感染。
前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果，尤其是苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌。
此外，春季很多人喜欢骑车郊游，但患者如果经常骑自行车，势必造成对前列腺的直接压迫，引起疾病复发或加重。
久坐不动也应避免，最好每小时起身活动放松一下，以减少前列腺充血的可能性。
摘自/《家庭医学》杂志
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