對於糖尿病現在很多人都是非常的熟悉的，因為糖尿病的發生和自己的飲食也是有著很大的關係，其實為了控制糖尿病，就應該要記得管住嘴巴，如何把糖尿病給吃回去，醫生的回答也是非常簡單的，應該要記住這四句話，就可以更好的控制糖尿病的發生的。
而相應的研究上也發現，對糖尿病富貴病，千萬要管住的就是我們的嘴，如果吃得不對，隨時都有可能讓血糖的水平升高，對身體健康不利。因此，如果你想把糖尿病“吃”回去，很簡單，謹記以及遵守以下這4句話，血糖水平下降也會快。
謹記的第1句話：少吃碳水化合物高的主食
有的人說，長期吃白米飯會患上糖尿病。實際上，這句話也是有一定道理的，白米飯首先是屬於精白米麵類的主食，因為製作的原因，會損傷不好的營養物質，讓口感變好。
雖然長期吃白米飯會患上糖尿病的說法不對，但白米飯經常食用，確實會在一定程度上增加糖尿病的發生。所以，糖友們千萬不要小看一餐中的主食，少吃碳水化合物高的主食，多吃一些粗糧，這類的食物有利於控制血糖。
謹記的第2句話：少吃糖分高的水果
水果是日常生活中的必需品，不管是大人還是小孩都要進食水果。可對於糖尿病這種代謝性的疾病，為了讓胰島更好地分泌胰島素，減少它的敏感性變弱，水果要吃但也要注意含糖分高的水果。
除此以外，還需注意生活中品嚐起來不是很甜的水果，如山楂、火龍果等，這些水果比較特殊，其中的果糖、葡萄糖含量不低，同樣也要少吃。
謹記的第3句話：不能亂斷降糖藥
要告訴大家的是，哪怕是對血糖有益的食物，也不能亂斷降糖藥，食物起的只是輔助功效，真正有作用的還是藥物。
謹記的第4句話：不抽菸不喝酒
抽菸喝酒是公認的不健康方式，甚至是因為這些不良的習慣，大大增加致癌的可能，如直接可以影響的是肺癌、肝癌，即使是健康的人群長期這樣做，也避免不了一些疾病。
更何況是糖尿病患者了，有這些習慣的人要趕緊改了。
出現糖尿病的時候也是非常危險的，因為糖尿病的患者和飲食也是有著密不可分的關係，一定要記得儘快的，應該要把糖尿病給吃回去，而且顏色方面就應該要記得可以吃的比較清淡一點，或者是生活中多運動，然後避免吃一些比較甜的食物，因為這樣才可以控制糖尿病，才可以把糖尿病控制得特別的健康的。
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