癌症，让多少家庭“闻风丧胆”，不仅给家属造成难以磨灭的伤害，更让患者本身承受巨大的抗癌痛苦。得了癌症不可怕，可怕的是你失去对“生存”的渴望。有的人想说，即便我努力地想要活下去，可是身体却一天不如一天，我拿什么和癌症“斗”呢？实际上，要想抗癌，最重要的就提高自身的免疫力，只有免疫力上去，才能长时间和病魔做斗争，迎来康复那一天。
<center>
/<center> 抗癌需要具备怎样的身体素质？
首先，良好的心态
和癌症做斗争最怕的就是患者本身放弃了“生”的希望。所以首要的就是要保持乐观的心态，健康的心态。相信医生，也相信自己一定能够痊愈，一定能战胜病魔。
其次，顽强的生命力
与其说是顽强的生命力，倒不如说是顽强的免疫力。人类的免疫系统是相当复杂的。一般情况下，我们人体的免疫系统可以帮助我们抵御癌细胞甚至消灭要突变的癌细胞。而检查出患上癌症，则说明此时的本体已经处于免疫力低下的情况，不足以抵抗癌细胞的进攻了。
<center>/<center> 那么，怎样做才能提高免疫力？
其实，要想提高免疫力没有更好的方法，一切都是来源我们的生活。从生活的细节入手，不要忽视每一点，免疫力就会一点一点的提升。提升免疫力没有捷径，仍然需要患者以及家属的坚持。
1、健康的生活规律
健康的生活规律是提高身体免疫力关键的一步。我们所说的健康的生活规律自然包括健康的饮食、健康的运动方式、合理的作息时间。要想抗癌提高自身免疫力就要做到不抽烟、不喝酒，不吃油炸食品，少吃腌制、加工以及烟熏的肉类。多食新鲜蔬果。另外，也要做到不熬夜，尽量多做一些简单的运动，做到劳逸结合，但是不要太忧思多虑。
<center>
/<center> 除了宏观的提高免疫力方法，我们也可以从医学角度入手进行治疗。其中免疫治疗是一种非常有效果的治疗方式。目前比较成熟的免疫治疗主要有两种，分别是PD-1抑制剂和CART疗法。两种方法都属于重建机体对癌细胞免疫力的手段，可以利用免疫细胞来杀死癌细胞。
得了癌很害怕，但是无论抗癌的过程多么痛苦，千万不要放弃对生活的热爱，一定要保持良好的心态，才能有足够的免疫力去抵抗癌细胞。
閱讀更多 腫瘤的真相與誤區 的文章
