第一次见到东方舞，你们是什么样的感受？
第一眼见到东方舞时，我惊艳于东方舞的异域风情的美......
作为一个妹子，不得不说，看了这支舞蹈我都想娶她！身体柔弱无骨，但是舞蹈却又强劲有力，节奏感更不用说！
小编有幸经历了一次东方舞的培训，不得不的感叹东方舞的魅力如此的大！近几年，经过不断的努力，越来越多的女性接受了东方舞这个舞种。学习之后才体会到了东方舞的好处....
你一定不知道，东方舞能给女性带来什么样的效果！今天小编就给你科普一下~
1.肩关节的柔韧性
肚皮舞中经常可以看到许多漂亮灵巧的肩部动作，比如绕肩、点肩、肩西米等等，还有一些手臂动作，比如大波浪、蛇手臂、柔臂等等也都需的要肩部主动参与。
而肚皮舞中的西米就是指你身体的某一个部位快速抖动的动作。
2.肘关节的柔韧性
手肘关节，它是决定你手臂动作是否优美的一个重要因素，如果肘关节不灵活，跳舞时手臂会显得很僵硬，使观赏效果大打折扣。
3.胯关节的柔韧性
繁复的胯部动作几乎可以成为肚皮舞的标志，要做出干净、利落、连贯的胯部动作（比如上下胯西米、提胯、坐胯等），首先需要打开胯关节上下的开度。
4.腿部的柔韧性
在任何舞蹈中都很重要的部分。在肚皮舞中，虽然你并不是一定要会劈叉，但是如果腿部太僵硬，也会导致一些动作做不好，比如说俯身翘臀的大圆胯，就需要腿部后侧韧带的配合。
我相信每一个学过东方舞的女孩子，都可以被称为是性感尤物，让你不自觉的想跟着音乐一起舞动。独有的舞姿和异域音乐让你不自觉的沉迷其中......
东方舞的每一个舞蹈动作和技巧，都是为了女性贴身打造！学习东方舞的女性不是那种干瘦美，而是那种丰腴美感！它运用到你身体每一个部位的肌肉，快速的抖动练习强化你的肌肉能力，让你的身材更具线条感！
这么久以来
东方舞的独特性
帮助无数的女性塑身
帮助她们更具女人味
甚至帮助她们备孕
还有顺产.....
她们在东方舞里
实现了一个自我蜕变的过程
舞蹈本就是一个融合性的文化
它不拒绝传统
更是在“去其糟粕，留其精华”
这更是一个不一样的美
閱讀更多 舞林一分鐘 的文章
