前两天的一个下午
欢欢（化名）和朋友一起去看电影
可是刚吃了一包牛肉干
她的嘴巴竟合不上了！
熬夜追剧吃零食
女孩“有口难开”
欢欢今年24岁，是个韩剧迷，每次都是边看韩剧边吃瓜子、花生、核桃仁等零食，而且一看就是好几个小时。
结果前些日子，她发现嘴巴有些“关不上”了，脸部两侧还酸痛，张闭嘴吃力。
而每次她打完哈欠，张开的嘴巴好像被卡住了一样，非得“咯噔”响一声才能合上嘴，时不时还会头晕耳鸣。
前两天的一个下午，欢欢和朋友一起去看电影，因为下班晚来不及吃晚饭，就带了一些小零食到电影院，一边看电影一边吃。
可是刚吃了一包牛肉干，她的嘴巴就合不上了。欢欢赶忙跑出电影院，来到浙江医院三墩院区口腔外科门诊就诊。
浙江医院口腔科肖佳灵医师介绍，欢欢“嘴巴开关失灵”就是颞下颌关节紊乱病的典型症状。
颞下颌关节紊乱病是指由于颞下颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛、活动障碍等症状的综合征，是口腔颌面部常见的疾病之一，最近这样的患者并不少。
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面部关节疼痛不能忽视
要及时就医
肖佳灵说，颞下颌关节紊乱病是一种关节病，在青年人群中的发病率很高，但人们对此病的认知度很低，经常当作牙疼来转述或治疗。
颞下颌关节，就是位于耳朵前方的那个小关节，面部的唯一关节，其结构和运动都是人体最复杂的关节之一。
严重时，就连吃饭、说话、打哈欠，下巴都咔咔响，或者是突然张大嘴巴时下巴合不上，这也是全身运动最频繁的关节。因此，张口听到关节响，就要考虑这个病症。
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肖佳灵提到，
该病症常见的发病因素有——
精神因素，如情绪焦急、易怒、精神紧张、容易激动以及失眠等；
咬合因素，对颞下颌关节紊乱病患者进行检查，常常发现有多个牙齿缺失、牙齿严重磨损、智齿和牙列不齐等症状；
此外，患者还常有喜欢咀嚼坚硬的食物、紧张时紧咬牙等不良习惯，这些都会造成颞下颌关节的损伤。
颞下颌关节紊乱病的发生率较高，国外有研究称，70%的人一生中发生过至少一次，且13-35岁是高发年龄段。
“颞下颌关节紊乱病致病因素多，症状轻的话，应该先增强抵抗力，保持好的精神状态，就会缓解。”肖佳灵表示，因该病有自限性，很多人会慢慢自我恢复，若病情加重，就需要专业口腔医生干预了。
日常生活中要注意以下几点
那么
在日常生活中
我们该如何预防颞下颌关节紊乱呢？
肖佳灵给出了如下建议：
1.口腔疾病要及时治，比如埋伏牙、正畸牙、智齿等及时治疗，根据病情该拔的就要及时拔了；
2.不要张大口吃坚硬的食物，不要经常用一边牙齿吃饭等；
3.生活上要注意调整心态，注意休息，保持好的睡眠和精神状态；
4.如果你面部疼痛又找不出其他原因时，要及时到口腔医院去检查一下面部颞下颌关节。有的患者长期慢性疼痛会导致中枢神经敏化，使局部对微小刺激都很敏感，感觉疼痛异常，觉得到处都不舒服。
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