用户252235683699
我是家传中医，上学学药学，一辈子研究药理几十年，最近十几年研究中医，继承家学个人目前身体健康，无三高，气血很好，关键是身体无结节。所以我认为我是不会患癌症的。因为我的免疫力很好。治疗不少癌症，无一例外，结节是多处有，免疫是很低下。所以我以自己的方式，认为自己可以不得癌症，或者九十岁以后再有可能得癌症。
养生说难不难，说简单不简单。养好一定不简单。
养生，谈智慧，谈方法，不谈坚持。所谓管住嘴，迈开腿，放松心情，说说容易，执行困难，执行不好等于零。
我总结如下要点分享，希望能够帮助大家。
1、吃的好，吃得饱，吃的美味，吃的饮食结构科学
如果吃不好，味道差，违背了人性，执行就是空话。我收徒弟减肥也是这样要求的，减肥一个月20斤不反弹。为什么不反弹呢？因为帮助徒弟学会一套美味饮食方式，结构合理，自己不想乱吃东西了，所以不反弹。
2、中医气血调节是常态
常态化的气血调节，让我们的各种功能，包括免疫状态良好，自然不会轻易生病了。
3、每年体检
看看是否有什么问题或者有什么趋势，刘云相应养生计划。未雨绸缪。道理很简单，如果真的有癌症，也是早期，随便治疗刘容易痊愈。如果是晚期，治疗的治愈率低几十倍，也就是死亡率高了几十倍。
4、心理干预，调节心态
这个最好是专业团队设计集体活动解决。不要自己去想怎么调节，自己做效果很差。
5、充分认识健康是第一财富的观点
6、不迷信，信科学
但是要有把握自己机会的人生智慧。不被机构操纵忽悠话费很多精力去做所谓的保健。
7、作为医生，我知道各种以赚钱为目的的机构造了很多概念，帮倒忙。
一个人理疗治百病。做的越多越好？其实，所有的理疗剂量太大优势伤害元气的，一定要适可而止。理疗是机会每种病都有效。但是，效果也是有限的。
8、选择了中医，就要信任
不要看短期效果。现在很多慢病治疗时间都是几个月才有效。好的中医可以治愈糖尿病高血压。如果三五天就想治好，那就说明他是骗子。
9、不要拼命锻炼
锻炼也要适度。简单很多人为了锻炼控制高血压，高血压没有控制好，关节病缠身了。
10、只要医生开了药，就要好好服用
不要怕副作用。医生判断总要专业一点。即使有毒性的药，无论西药中药，短期应用是可以的，不担心。效果好很多。
悬壶济世吴贵生
关余养生的学问，网友们各有各的方法，比如春秋四季养生食疗也不一样，春天容易上火平时多喝点柠檬蜂蜜茶，适量的运动也很重要，早上吃点姜塞过人参，晚上就不要吃了，水果中比较常见的苹果营养丰富不可少，夏天的杂粮粥养胃老少都应该适量吃，秋天的白木耳莲子汤去秋燥，冬天温暖的生姜羊肉汤不可少，如果不喜欢羊肉也可以炖点别的养生汤，我个人觉得养生简单就好，饮食起居也得简单，让自己心情好也是养生。
繁花四季与小镇姑娘
养生说难不难，说简单不简单。
难的就是坚持。就像赚钱，一天一块，坚持每天，一年也300多，但你不做，就是零。
简单来说就，管住嘴，迈开腿，放松心情。
吃喝有度，不暴饮暴食，生活规律，按时作息，每天随便动一动。学会自己释放压力。
这些做到了，身体没道理会差。
道家古法强肾
我自己就平时多注意一下自己的身体变化，根据身体情况而采取如何的调理、理疗、治疗、养生方式，因为我是理疗师。我喜欢专研各种病症的起因，从而根据病理采取理疗、治疗方式。工作时候学了点，大体都是自学自创的理疗、治疗方式。而且效果显著，身体恢复健康快速！我治疗各种病、症！除传染病不治，晚期癌症不治，其它病、症我都会治疗！
小小的太阳139621656
人体和自然一样，都靠元气运行生机！
所以玄门道家医学以天人感应，合而为一的理念治病疗疾，驻颜长寿！
元气者先天元阳之气——为人身肾气，可化生精血，精血运行人体机能！
肾气不浮，聚则成湿寒，以致肝阳燥热，人身气滞血瘀，产生种种疾病——显化湿寒燥热风火六气之症！
玄门道家扶肾水上行以润肝木，降心火下沉以泄肝毒，人身精气神形成水火既济之势，则人无病疾之患，可驻颜长寿！
道妙机神——玄门道医
最好的养生就是细嚼慢咽！多的我也不说，浪费精力，熬夜本就不好了，我睡了！
关注我不伤财
均衡饮食:什么都吃一点，荤素控制在2:8与3:7间，当然不吃所谓的保健品、垃圾食品包括转基因;
适度锻炼:坚持一周4、5次每次45分钟瑜伽，每天散步3公里左右;
心态平衡:这个最重要！我们是人不是神，不可能让所有人满意，做到问心无愧就好！
萱宣花
每天两小时养生桩，治病养生两不误
平安健康1898
每天坚持站桩，使经络畅通，筋骨强健，精元充盈，脑澄心宁。
古御桩功
养生的范围太广了，日子过的舒心才是最重要的
