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女性最佳生育年龄是23－30岁。为什么呢？菁妈是一个医师，营养师和心理咨询师也是一个职场妈妈，所以想从这四个角度讲一下为什么建议这个年龄生孩子。

女性在23－30岁这个年龄生殖系统发育成熟，而且卵子的质量也是非常好的。过早生殖系统没成熟，过晚生育能力下降，特别是35岁之后生育能力呈断崖式下降，不容易怀上，或者是怀上畸形率也会上升。

营养师：

女性在23－30岁这个年纪营养一般都比较好，如果太小，比如说17岁的女性还是长身体，如果怀孕的话那就会出现胎儿和母体同时需要营养来长身体，对母体和胎儿都不太好。

30岁之后营养的吸收会变慢，特别是人体骨密度35岁前达到最高，称为峰值骨量，之后骨钙会流失，这时候再怀孕妈妈自身的营养可能会流失得更快。

心理咨询师：

女性早于23岁时常常自己都还是一个孩子，要承担起养育孩子的重任不是这么容易。而30岁左右的女性心理上更成熟，也能更好的养育孩子。

职场妈妈：

做为职场妈妈常常是职场和妈妈的角度会有冲突，很多26岁左右的女性正处于职场上升期，这时候怀孕生孩子可能会影响到自己的升迁，但是出来后东山再起的可能性也很大，而如果35岁再生娃，自己带娃两年再出来，可能更难跟得到世界的变化。

加上年纪大体力不行，到时孩子还没长大自己已经老了也是非常尴尬的事情。

所以综上所述，生娃还是在30岁之前好一些。

菁妈育儿

女性多大年龄生育最合适，我想这是每一个女性都关心的问题。

随着女性社会地位的改变、女性生育的观念的改变，女性生育的年龄越来越晚。但是这些不希望早生育的女性也担心太晚对健康有影响，因此希望确切知道生育的最佳年龄。

女性生育的最佳年龄是25-35岁之间。

这是从女性的生理功能、经济能力等多方面来确定的。

女性从青春期开始就有了生育能力。但青春期的女孩，身体正在发育中，生育的风险较大。已经有文献证明，低龄女性生育更容易发生高血压等产科并发症。低龄怀孕易发生也容易发生早产、胎儿功能生长受限。

大多数女性在24岁之前都在读书，没有经济能力或者经济能力不足，孕期营养会受到限制。营养不足，是很多孕期并发症高发的因素之一。经济能力不足也影响产后对幼儿的教育。

超过35岁以后，女性的卵巢功能会逐渐下降，不孕症发生率逐渐增高。随着女性年龄增大，子宫、卵巢患病率增加，也会影响女性的怀孕。

超过35岁的女性，不仅卵巢功能逐渐下降，身体的各项机能都在下降。怀孕后产后出血、心衰、高血压、糖尿病的发病率也逐渐增高。也容易发生胎儿生长受限。

女性卵巢上的卵细胞，在女性还是一个胚胎时就已经存在了，卵子的年龄比女人的年龄还大一岁。在漫长的岁月中，卵子也会老化。卵子老化的表现是在在细胞分裂时，染色体着丝粒无法分开，而出现染色体异常，以染色体非整倍体异常，如21三体、18三体以及性染色体异常最为常见。

因此年龄过大，母儿的风险都非常高。

女性最佳怀孕是25-35岁之间。30岁是怀孕的最高峰。尽可能在35岁之前完成生育。

妇产科医生王玉玲

这个时间生的宝宝，真是太幸运了，主要是对母亲益处非常大。

如果你已经20多岁或30多岁了，还没有孩子，家里人在逢年过节的时候就会关心起你的终身大事。今天我们讨论下什么时候最佳的生孩子的时间，下次当你家里的爷爷奶奶们开始想知道你的计划时，你就告诉他们学家们是怎么说生孩子的“最佳年龄”的，这将会很有帮助。

科学家的回答部分取决于你所说的“最佳”是什么意思。

女性身体最佳

十几岁或二十岁出头的女性身孩子，这在生理上是“最好的”。那时，卵母细胞是新鲜的，身体的生殖系统和其他系统处于年轻的高峰期。20多岁的女性最不可能出现慢性健康问题，这些健康问题可能让导致流产、异位妊娠、死产和不孕。

但在如今这个由小家庭和更多女性全职工作组成的社会里，早孕并不是一件太好的事情。如果怀孕太早，社交困难就会随之而来。更有可能干扰孩子的受教育程度，更有可能使孩子成为弱势群体。

那么，对于婴儿来说，生物学上的“最佳年龄”显然与社会学上的“最佳年龄”不一致。许多二十多岁的人认为自己太过散漫和不负责任，不能有孩子。人类身体要比自己在社会上成熟的时间要早10年。

宝宝最健康

你也可以把“最佳时间”定义为婴儿健康的最佳机会，而不是怀孕本身的健康。如果是这个意义，就出生缺陷的最低比率而言，第一次生孩子的最佳年龄是26岁。但是还有一项数据，是用不同的方法来衡量婴儿的整体死亡率，而不是出生缺陷，并将“最佳生孩子年龄”定在32岁。

妈妈最长寿

但是，如果你把“最佳生孩子的时间”定义为母亲长期健康状况的最佳结果，这让理想年龄更老。通过对45岁至95岁之间的女性进行的电话调查，那些自称在中年或老年时感觉最健康、精力最充沛、自认为身体不适最少的人，平均在29岁时生了第一个孩子。

那些认为在中年或老年时期整体健康状况最好的人平均在30岁时生了第一个孩子;那些疼痛最少，慢性病最少的人平均在34岁。他说，综合考虑所有因素，从母亲的长期身体健康来看，第一次出生的最佳年龄是31岁。

如果你用母亲最长寿命来定义“最佳年龄”，那么又有了不同的答案。有研究人员拜访了1890名高寿母亲，询问了她们目前的健康状况，包括慢性病、行动不便、以及对疾病和其他问题的自我评估。然后查看了死亡率数据，对受教育程度做了一些调整，得出的结论是，就母亲的长期健康和死亡率而言，生第一个孩子的总体“最佳年龄”是34岁。

社会学家特洛夫认为，推迟开始为人父母时间的社会压力“大大超过了年轻器官的生物发育优势”。对于那些正在考虑如何安排上学时间、职业发展和家庭建设时间的20多岁年轻人，他给出了这样的建议:夫妻可以做出合理的预期，将生育时间推迟到30多岁，这会为家庭，孩子和自己带来最佳的结果。

从健康角度看，34岁生第一个孩子的女性可能比18岁生孩子的女性年轻14岁。意大利著名女演员，漂亮的索菲娅罗兰，她在34岁时生下了自己的第一个孩子。如今，她的健康和美貌仍然得到了和年轻的银幕美女一样多的赞扬。

另一项对高龄母亲长期健康状况的评估显示，至少对于那些想要多生一个孩子的女性来说，这是一个稍微复杂的问题。另一项研究表明，虽然在34岁时生第一个孩子可能没问题，但更妙的是在35岁前生最后一个孩子。

社会学家安吉洛•阿隆佐在2002年进行了一项类似的研究，使用了另一组数据。在调整了影响健康的社会因素，包括种族、年龄、收入、健康保险覆盖范围、吸烟后，他比较了两组中年和老年妇女的健康状况:35岁以后生育的妇女和35岁以后生育的妇女。这不是第一次生孩子的年龄；35岁是最后出生年龄的分水岭。研究发现，35岁以后生孩子的女性比35岁之前生完孩子的女性收缩压更高，血糖更高，根据医生的评估，健康状况更差，晚年活动能力更差。

确切地说，这与之前的发现并不矛盾。这只是意味着，两种不同的研究得出了两种略有不同的结论，也就是说，最佳生育时间时在一个女人34岁的时候，但是35岁应该是最后一次怀孕。

所以，综上所诉，在32-34岁之间生孩子，是一个比较理想的年龄段。家庭经济比较稳定，父母有更多的社会阅历，明白教育的意义，而且母亲的身体会健康。

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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！

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女性多大年龄适合生育，今天的社会已经发生了很大的变化，生孩子的时间是越来越晚，加上生活压力的增大，所以看生孩子的年龄，不应该只看生理年龄。还应该加上心理年龄。

女性最佳生育年龄是25-29岁

女性最佳的生育年龄是从两个方面来考虑的，第一，从妈妈的角度来考虑，第二，从胎儿的健康来考虑。

对于产妇来说，25-29岁，这个年龄段子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫息肉收缩有足够的力量，生孩子会更顺利，产程可能也会更短。也会更加容易平安分娩。

对于胎儿来说，这个年龄段去怀孕，胎儿会发育的更好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率会相对降低。

另外，从妈妈的精神状态来说，这个年龄段的妈妈体力会更充沛，照顾起孩子不会过度疲劳，体力跟不上。

但是，生活的压力越来越大，做一个好父母，更需要做好充分的心理准备，而不仅仅是合适的年龄。

生孩子需要做好哪些心理准备

1.需要学习基本的育儿知识，夫妻二人最好保持一致的育儿理念，避免在养育孩子的过程中出现分歧。

2.做好胎儿出生的准备，尤其是父亲，要尽量的参与照顾孩子。孩子出生后，带给一个家庭的改变是很多人想象不到的，对于孩子出生后如何来照顾，最好夫妻二人做好明确的分工。

3.对于男人来说，不要过早的生孩子。很多男人因为没有经历过十月怀胎，所以孩子出生后很长时间进入不了父亲的角色，依旧是呼朋唤友，游戏喝酒。这种情况下很容易出现家庭矛盾。

男人什么时候心理会成熟，最好是经历了几年的社会历练之后，再去考虑。

所以说，生孩子不仅要看女人的最佳生育年龄，还需要考虑男人的心理成熟度。

豌豆妈妈育儿

医生的说法是头胎尽量不要太晚，但不能太早，应该是二十到三十二之间。但这只是生理方面的，心理如果没做好准备，什么都很匆忙也有问题。我有个朋友，夫妻都是上班的，结婚后也不急着生孩子，先玩几年，等到心理成熟了，各方面稳定了才生孩子。女的好像三十左右，一切都很顺利。我老婆是二十七岁生头胎，不过胎位不正，是剖腹产。生孩子前，如何带孩子，家务怎么安排，在哪里坐月子，等等事情都提前安排好，要不然会混乱

加菜1

医学上35周岁以上算高龄初产，35岁及以上的孕产妇会因年龄原因多面临一些问题。

刘华放大夫

女性的最佳生育年龄是23～30岁之间，年龄过小或者年龄过长都有一定风险。所谓的风险就是对孕妇，对胎儿有不利的影响因素。为什么女性最佳生育年龄是23-30岁呢？

1、发育成熟：23-30岁这个阶段的女性，无论是生理发育还是心理发育度已经成熟，女性的卵巢、乳腺、盆骨等发育成熟，生殖功能也几近完美，产卵期的卵子质量高，孕期体能好，利于胎儿在母体内发育，避免胎儿发育不良引起的流产、早产、死胎等，子宫收缩情况好，很少会产生难产现象，产后乳腺分泌能力强，乳汁旺盛，有助于婴儿的成长。

心理状态成熟是已经有很强的责任感，不会因为年少懵懂犯错而被动当妈妈，心里不成熟的女孩，自己都照顾不好，再加上一个嗷嗷待哺的婴儿，不能用责任心、爱人去跟孩子相处，反而觉得孩子影响她原本的众多生活，会厌恶孩子。只有心态成熟的妈妈，才能做一位爱心妈妈。

2、工作容易脱手：20来岁的女性，事业处于初期，收入也谈不上鼎盛，比较不容易受工作的牵绊，不会太多担心自己付出成为灰烬而犹豫不决。处于公司的中下层岗位占多数，这样工作也比较容易脱手，休产假期间公司可以安排其他的同事替代，产假结束后，因为还年轻公司还可以重新安排工作岗位，或者恢复原职位。甚至自己重新开始新的职业生涯也不足为奇。

相反若是30多数或者40多数的女性，且不说生育的风险，单说他们通过数年的努力终于坐上一官半职，却因为怀孕倍被人顶替，而且公司不能可来回换领导，他们也会担心产假结束后，又要重新开始长达十几年的奋斗历程，而换一家公司前期的努力更是化为灰烬。所以年轻的女性，生育后会才会迎来真正的仕途，否则一味的工作而失去家庭，等于徒劳。

3、精力充沛：23-30岁的女性，处于精力最旺盛的时期，产后恢复快，可以全身心的照顾小孩。女生刚生产后，因为孩子小，生活作息都会发生改变，休息不够，有精神不好的状态。年轻的妈妈会快速恢复，补充精力。而家里老人一般年龄不算太年长，刚好不太用年轻人操心，甚至还可以帮助年轻人一起照顾孩子，年轻人自然轻松不少。

心里乐吧

女生二七十四开始发育，三七二十一 发育完善 ，四七二十八 身体开始走下坡路，七七四十九女人停经。35以上生产对孕妇和小孩身体都不好。女生最佳生育期 生的小孩 先天之本比较足，先天越足 身体抗体越好 免疫力越好。所以21到28之间 最佳生育期。现如今食品危害 导致很多人一时半会儿怀不上。

天山至人

女性的生育年龄在23～30岁之间为最佳时期。

遗传学的研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从培养的角度讲，父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育。但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。

在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀孕生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

早孕安

有经济能力，有心理准备的情况下，当然是早点好，身体恢复快。我21岁生日那天生的我儿子，没怀孕前体重96斤，生之前140斤，生了之后满月体重106斤，身高是1.63米！记得儿子出生那天医院出生的宝宝特别多，都挤在一个很大的监护室里，别的产妇都在那睡觉休息，一个个虚弱的不行，我就在那东张西望，不停的说话，还要玩手机，护士说人家都休息了，你还这么精神，还真是少见，年轻就是好啊！今年孩子周岁五岁半了！我26岁半了！哈哈，童心未泯的感觉，陪孩子一起玩一起疯！孩子下半年就读小学了，我们也熬过的最艰难的时刻，除了教育孩子，年纪轻轻的也没什么太大压力了，人生大事完成了的差不多了，接下来就是吃喝玩乐，伺候老人了！不过我们刚开始是很辛苦的，年纪轻，经济压力大，没人帮，也没人帮带娃

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