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女性最佳生育年齡是23－30歲。為什麼呢？菁媽是一個醫師，營養師和心理諮詢師也是一個職場媽媽，所以想從這四個角度講一下為什麼建議這個年齡生孩子。

女性在23－30歲這個年齡生殖系統發育成熟，而且卵子的質量也是非常好的。過早生殖系統沒成熟，過晚生育能力下降，特別是35歲之後生育能力呈斷崖式下降，不容易懷上，或者是懷上畸形率也會上升。

營養師：

女性在23－30歲這個年紀營養一般都比較好，如果太小，比如說17歲的女性還是長身體，如果懷孕的話那就會出現胎兒和母體同時需要營養來長身體，對母體和胎兒都不太好。

30歲之後營養的吸收會變慢，特別是人體骨密度35歲前達到最高，稱為峰值骨量，之後骨鈣會流失，這時候再懷孕媽媽自身的營養可能會流失得更快。

心理諮詢師：

女性早於23歲時常常自己都還是一個孩子，要承擔起養育孩子的重任不是這麼容易。而30歲左右的女性心理上更成熟，也能更好的養育孩子。

職場媽媽：

做為職場媽媽常常是職場和媽媽的角度會有衝突，很多26歲左右的女性正處於職場上升期，這時候懷孕生孩子可能會影響到自己的升遷，但是出來後東山再起的可能性也很大，而如果35歲再生娃，自己帶娃兩年再出來，可能更難跟得到世界的變化。

加上年紀大體力不行，到時孩子還沒長大自己已經老了也是非常尷尬的事情。

所以綜上所述，生娃還是在30歲之前好一些。

菁媽育兒

女性多大年齡生育最合適，我想這是每一個女性都關心的問題。

隨著女性社會地位的改變、女性生育的觀念的改變，女性生育的年齡越來越晚。但是這些不希望早生育的女性也擔心太晚對健康有影響，因此希望確切知道生育的最佳年齡。

女性生育的最佳年齡是25-35歲之間。

這是從女性的生理功能、經濟能力等多方面來確定的。

女性從青春期開始就有了生育能力。但青春期的女孩，身體正在發育中，生育的風險較大。已經有文獻證明，低齡女性生育更容易發生高血壓等產科併發症。低齡懷孕易發生也容易發生早產、胎兒功能生長受限。

大多數女性在24歲之前都在讀書，沒有經濟能力或者經濟能力不足，孕期營養會受到限制。營養不足，是很多孕期併發症高發的因素之一。經濟能力不足也影響產後對幼兒的教育。

超過35歲以後，女性的卵巢功能會逐漸下降，不孕症發生率逐漸增高。隨著女性年齡增大，子宮、卵巢患病率增加，也會影響女性的懷孕。

超過35歲的女性，不僅卵巢功能逐漸下降，身體的各項機能都在下降。懷孕後產後出血、心衰、高血壓、糖尿病的發病率也逐漸增高。也容易發生胎兒生長受限。

女性卵巢上的卵細胞，在女性還是一個胚胎時就已經存在了，卵子的年齡比女人的年齡還大一歲。在漫長的歲月中，卵子也會老化。卵子老化的表現是在在細胞分裂時，染色體著絲粒無法分開，而出現染色體異常，以染色體非整倍體異常，如21三體、18三體以及性染色體異常最為常見。

因此年齡過大，母兒的風險都非常高。

女性最佳懷孕是25-35歲之間。30歲是懷孕的最高峰。儘可能在35歲之前完成生育。

婦產科醫生王玉玲

這個時間生的寶寶，真是太幸運了，主要是對母親益處非常大。

如果你已經20多歲或30多歲了，還沒有孩子，家裡人在逢年過節的時候就會關心起你的終身大事。今天我們討論下什麼時候最佳的生孩子的時間，下次當你家裡的爺爺奶奶們開始想知道你的計劃時，你就告訴他們學家們是怎麼說生孩子的“最佳年齡”的，這將會很有幫助。

科學家的回答部分取決於你所說的“最佳”是什麼意思。

女性身體最佳

十幾歲或二十歲出頭的女性身孩子，這在生理上是“最好的”。那時，卵母細胞是新鮮的，身體的生殖系統和其他系統處於年輕的高峰期。20多歲的女性最不可能出現慢性健康問題，這些健康問題可能讓導致流產、異位妊娠、死產和不孕。

但在如今這個由小家庭和更多女性全職工作組成的社會里，早孕並不是一件太好的事情。如果懷孕太早，社交困難就會隨之而來。更有可能干擾孩子的受教育程度，更有可能使孩子成為弱勢群體。

那麼，對於嬰兒來說，生物學上的“最佳年齡”顯然與社會學上的“最佳年齡”不一致。許多二十多歲的人認為自己太過散漫和不負責任，不能有孩子。人類身體要比自己在社會上成熟的時間要早10年。

寶寶最健康

你也可以把“最佳時間”定義為嬰兒健康的最佳機會，而不是懷孕本身的健康。如果是這個意義，就出生缺陷的最低比率而言，第一次生孩子的最佳年齡是26歲。但是還有一項數據，是用不同的方法來衡量嬰兒的整體死亡率，而不是出生缺陷，並將“最佳生孩子年齡”定在32歲。

媽媽最長壽

但是，如果你把“最佳生孩子的時間”定義為母親長期健康狀況的最佳結果，這讓理想年齡更老。通過對45歲至95歲之間的女性進行的電話調查，那些自稱在中年或老年時感覺最健康、精力最充沛、自認為身體不適最少的人，平均在29歲時生了第一個孩子。

那些認為在中年或老年時期整體健康狀況最好的人平均在30歲時生了第一個孩子;那些疼痛最少，慢性病最少的人平均在34歲。他說，綜合考慮所有因素，從母親的長期身體健康來看，第一次出生的最佳年齡是31歲。

如果你用母親最長壽命來定義“最佳年齡”，那麼又有了不同的答案。有研究人員拜訪了1890名高壽母親，詢問了她們目前的健康狀況，包括慢性病、行動不便、以及對疾病和其他問題的自我評估。然後查看了死亡率數據，對受教育程度做了一些調整，得出的結論是，就母親的長期健康和死亡率而言，生第一個孩子的總體“最佳年齡”是34歲。

社會學家特洛夫認為，推遲開始為人父母時間的社會壓力“大大超過了年輕器官的生物發育優勢”。對於那些正在考慮如何安排上學時間、職業發展和家庭建設時間的20多歲年輕人，他給出了這樣的建議:夫妻可以做出合理的預期，將生育時間推遲到30多歲，這會為家庭，孩子和自己帶來最佳的結果。

從健康角度看，34歲生第一個孩子的女性可能比18歲生孩子的女性年輕14歲。意大利著名女演員，漂亮的索菲婭羅蘭，她在34歲時生下了自己的第一個孩子。如今，她的健康和美貌仍然得到了和年輕的銀幕美女一樣多的讚揚。

另一項對高齡母親長期健康狀況的評估顯示，至少對於那些想要多生一個孩子的女性來說，這是一個稍微複雜的問題。另一項研究表明，雖然在34歲時生第一個孩子可能沒問題，但更妙的是在35歲前生最後一個孩子。

社會學家安吉洛•阿隆佐在2002年進行了一項類似的研究，使用了另一組數據。在調整了影響健康的社會因素，包括種族、年齡、收入、健康保險覆蓋範圍、吸菸後，他比較了兩組中年和老年婦女的健康狀況:35歲以後生育的婦女和35歲以後生育的婦女。這不是第一次生孩子的年齡；35歲是最後出生年齡的分水嶺。研究發現，35歲以後生孩子的女性比35歲之前生完孩子的女性收縮壓更高，血糖更高，根據醫生的評估，健康狀況更差，晚年活動能力更差。

確切地說，這與之前的發現並不矛盾。這只是意味著，兩種不同的研究得出了兩種略有不同的結論，也就是說，最佳生育時間時在一個女人34歲的時候，但是35歲應該是最後一次懷孕。

所以，綜上所訴，在32-34歲之間生孩子，是一個比較理想的年齡段。家庭經濟比較穩定，父母有更多的社會閱歷，明白教育的意義，而且母親的身體會健康。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

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女性多大年齡適合生育，今天的社會已經發生了很大的變化，生孩子的時間是越來越晚，加上生活壓力的增大，所以看生孩子的年齡，不應該只看生理年齡。還應該加上心理年齡。

女性最佳生育年齡是25-29歲

女性最佳的生育年齡是從兩個方面來考慮的，第一，從媽媽的角度來考慮，第二，從胎兒的健康來考慮。

對於產婦來說，25-29歲，這個年齡段子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮息肉收縮有足夠的力量，生孩子會更順利，產程可能也會更短。也會更加容易平安分娩。

對於胎兒來說，這個年齡段去懷孕，胎兒會發育的更好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率會相對降低。

另外，從媽媽的精神狀態來說，這個年齡段的媽媽體力會更充沛，照顧起孩子不會過度疲勞，體力跟不上。

但是，生活的壓力越來越大，做一個好父母，更需要做好充分的心理準備，而不僅僅是合適的年齡。

生孩子需要做好哪些心理準備

1.需要學習基本的育兒知識，夫妻二人最好保持一致的育兒理念，避免在養育孩子的過程中出現分歧。

2.做好胎兒出生的準備，尤其是父親，要儘量的參與照顧孩子。孩子出生後，帶給一個家庭的改變是很多人想象不到的，對於孩子出生後如何來照顧，最好夫妻二人做好明確的分工。

3.對於男人來說，不要過早的生孩子。很多男人因為沒有經歷過十月懷胎，所以孩子出生後很長時間進入不了父親的角色，依舊是呼朋喚友，遊戲喝酒。這種情況下很容易出現家庭矛盾。

男人什麼時候心理會成熟，最好是經歷了幾年的社會歷練之後，再去考慮。

所以說，生孩子不僅要看女人的最佳生育年齡，還需要考慮男人的心理成熟度。

豌豆媽媽育兒

醫生的說法是頭胎儘量不要太晚，但不能太早，應該是二十到三十二之間。但這只是生理方面的，心理如果沒做好準備，什麼都很匆忙也有問題。我有個朋友，夫妻都是上班的，結婚後也不急著生孩子，先玩幾年，等到心理成熟了，各方面穩定了才生孩子。女的好像三十左右，一切都很順利。我老婆是二十七歲生頭胎，不過胎位不正，是剖腹產。生孩子前，如何帶孩子，家務怎麼安排，在哪裡坐月子，等等事情都提前安排好，要不然會混亂

加菜1

醫學上35週歲以上算高齡初產，35歲及以上的孕產婦會因年齡原因多面臨一些問題。

劉華放大夫

女性的最佳生育年齡是23～30歲之間，年齡過小或者年齡過長都有一定風險。所謂的風險就是對孕婦，對胎兒有不利的影響因素。為什麼女性最佳生育年齡是23-30歲呢？

1、發育成熟：23-30歲這個階段的女性，無論是生理發育還是心理發育度已經成熟，女性的卵巢、乳腺、盆骨等發育成熟，生殖功能也幾近完美，產卵期的卵子質量高，孕期體能好，利於胎兒在母體內發育，避免胎兒發育不良引起的流產、早產、死胎等，子宮收縮情況好，很少會產生難產現象，產後乳腺分泌能力強，乳汁旺盛，有助於嬰兒的成長。

心理狀態成熟是已經有很強的責任感，不會因為年少懵懂犯錯而被動當媽媽，心裡不成熟的女孩，自己都照顧不好，再加上一個嗷嗷待哺的嬰兒，不能用責任心、愛人去跟孩子相處，反而覺得孩子影響她原本的眾多生活，會厭惡孩子。只有心態成熟的媽媽，才能做一位愛心媽媽。

2、工作容易脫手：20來歲的女性，事業處於初期，收入也談不上鼎盛，比較不容易受工作的牽絆，不會太多擔心自己付出成為灰燼而猶豫不決。處於公司的中下層崗位佔多數，這樣工作也比較容易脫手，休產假期間公司可以安排其他的同事替代，產假結束後，因為還年輕公司還可以重新安排工作崗位，或者恢復原職位。甚至自己重新開始新的職業生涯也不足為奇。

相反若是30多數或者40多數的女性，且不說生育的風險，單說他們通過數年的努力終於坐上一官半職，卻因為懷孕倍被人頂替，而且公司不能可來回換領導，他們也會擔心產假結束後，又要重新開始長達十幾年的奮鬥歷程，而換一家公司前期的努力更是化為灰燼。所以年輕的女性，生育後會才會迎來真正的仕途，否則一味的工作而失去家庭，等於徒勞。

3、精力充沛：23-30歲的女性，處於精力最旺盛的時期，產後恢復快，可以全身心的照顧小孩。女生剛生產後，因為孩子小，生活作息都會發生改變，休息不夠，有精神不好的狀態。年輕的媽媽會快速恢復，補充精力。而家裡老人一般年齡不算太年長，剛好不太用年輕人操心，甚至還可以幫助年輕人一起照顧孩子，年輕人自然輕鬆不少。

心裡樂吧

女生二七十四開始發育，三七二十一 發育完善 ，四七二十八 身體開始走下坡路，七七四十九女人停經。35以上生產對孕婦和小孩身體都不好。女生最佳生育期 生的小孩 先天之本比較足，先天越足 身體抗體越好 免疫力越好。所以21到28之間 最佳生育期。現如今食品危害 導致很多人一時半會兒懷不上。

天山至人

女性的生育年齡在23～30歲之間為最佳時期。

遺傳學的研究表明母親年齡過小，自身尚未完全發育成熟，對孩子的發育肯定會有不良的影響；另外從培養的角度講，父母社會經歷的薄弱也會直接影響到兒童的智力教育。但也不可年齡過大，母親年齡過大，胎兒智力發育障礙的發生率就會增加，有可能造成智力低下和其他神經系統發育異常。

在23～30週歲這一時期，女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷孕生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。若早於20歲懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。

而隨著年齡的增長，卵泡在卵巢中積存的時間過長，致使染色體發生老化，出現衰退。年齡越大，遺傳物質發生突變的機會也隨之增多，導致先天愚型和各種畸形兒的產生。

早孕安

有經濟能力，有心理準備的情況下，當然是早點好，身體恢復快。我21歲生日那天生的我兒子，沒懷孕前體重96斤，生之前140斤，生了之後滿月體重106斤，身高是1.63米！記得兒子出生那天醫院出生的寶寶特別多，都擠在一個很大的監護室裡，別的產婦都在那睡覺休息，一個個虛弱的不行，我就在那東張西望，不停的說話，還要玩手機，護士說人家都休息了，你還這麼精神，還真是少見，年輕就是好啊！今年孩子週歲五歲半了！我26歲半了！哈哈，童心未泯的感覺，陪孩子一起玩一起瘋！孩子下半年就讀小學了，我們也熬過的最艱難的時刻，除了教育孩子，年紀輕輕的也沒什麼太大壓力了，人生大事完成了的差不多了，接下來就是吃喝玩樂，伺候老人了！不過我們剛開始是很辛苦的，年紀輕，經濟壓力大，沒人幫，也沒人幫帶娃

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