飘啊飘__

其实，孕妈妈耻骨疼不一定就是胎儿偏大造成了。比如网友阿丽从怀孕6个多月就开始耻骨疼，孩子生下来才将近5斤。这孩子不但没有偏大，还明显地偏小了。

什么叫耻骨疼呢？

耻骨疼又叫联合耻骨分离疼痛，主要发生在孕中晚期，孕妈感到小腹和大腿根部交界的地方有疼痛和酸疼感，症状有轻有重。

孕妇为什么会耻骨疼呢？

1.孕妈缺钙：对于孕妇来说，对钙的需求量大，大约每天需要1200毫克。如果孕妇食物中所摄入的钙不够代谢，代谢时就会从血液中抽取，不但引起各种疼痛，还会加重孕妇失眠的现象。

2.随着胎宝宝的逐渐长大，胎儿压迫孕妈妈的盆骨，孕妇耻骨间的距离就会被分离，这也是孕妇感觉耻骨疼的原因之一。

如何缓解耻骨疼呢？

1.孕妈妈增加钙的摄入量：比如孕妈在平常饮食中增加豆制品、奶制品的摄入量及直接购买钙片食用。

2.避免久坐久站，避免干重活。

3.注意睡姿:特别是孕晚期妈妈，最好保持左侧睡的姿势。如果觉得睡觉不舒服，可以买个腰托、孕妇枕来用，会让孕妈妈睡觉舒服得多。

文海捞梦话育儿

孕妇耻骨疼，是不是因为胎儿偏大？你怎么看？

准妈妈耻骨疼，并不一定是因为胎儿偏大。

准妈妈耻骨痛是指怀孕期间准妈妈耻骨（位于大腿根部和小腹的交界处）疼痛或酸痛，是准妈妈在孕中晚期耻骨联合部发生的一种疼痛。

一般造成耻骨痛的原因有：

1、随着孕周的增加，子宫不断的长大，从而压迫了耻骨联合。

2、准妈妈缺钙比较严重

3、准妈妈由于多胎妊娠引起耻骨痛，因为因为多胎妊娠是一件很辛苦的事情，一般会比单胎的准妈妈肚子大很多，腹部的承受能力也比较重。

4、胎儿过大也会引起耻骨疼痛。

5、有可能是体内激素刺激引起的耻骨痛，人体内有很多韧带，韧带都是包裹在骨骼外的，可以保护骨骼。准妈妈临近预产期的时候，骨骼外的韧带受到激素的影响自然拉伸，使耻骨联合处裂开缝隙，有助于胎儿分娩，这样也能造成耻骨疼痛。

准妈妈耻骨疼痛该如何缓解？

1、选择舒服的鞋子，尽量选择平底软和的鞋底穿，不要穿高跟鞋。

2、不要干重活或者过度运动，到了孕晚期可以适度的出去走走，晒晒太阳，做做孕妇操，也要注意休息。

3、晚上睡觉的时候，可以把一个柔软的枕头放在两腿之间夹着，或者也可以买个孕妇枕，这样睡觉的时候躺在上面也可以缓解耻骨疼痛。

4、按时补充钙片，补钙也可以缓解孕晚期耻骨痛。

5、耻骨疼痛的准妈妈，要减少平常的动作幅度，两腿对称站立，减少爬楼梯。

6、孕晚期是体重增加最快的时期，是此时准妈妈应该格外注意合理饮食，注意膳食营养均衡，最好将体重增长控制在一周一斤左右，因为体重增长过快也会对耻骨造成额外的压力。

7、准妈妈也可以盆底肌肉运动，可以缓解怀孕对骨盆造成的压力。

8、如果准妈妈感觉耻骨特别痛的话，可以使用托腹带，在使用托腹带的时候不要太紧，宝宝会感觉不舒服的。

二宝妈咪的育儿时光

孕妈耻骨疼，是不是因为婴儿偏大？你怎么看

前段时间，有位粉丝朋友就咨询开心爸爸，说自己现在是怀孕8个来月了，以前还好，最近这段时间一直感到耻骨疼。如果是别的地方疼痛还算是能够忍受，这个耻骨疼真的不是上下牙一咬就能够坚持下来的。刚开始，自己是坐也不行躺也不行站着也不行，到后来几乎是连路都不能好好的走了，最后这位粉丝朋友说，自己是不是因为宝宝太大了，直接把耻骨给撑开了啊？

为什么会耻骨疼？

耻骨疼主要是大腿根部和小腹的交叉部位，有一种类似于牵拉，撕扯，摩擦的疼痛。尤其是妈妈们在孕晚期，站立走动上下楼梯的时候，这种感觉会更加的强烈。

一般来说，妈妈们的两块耻骨之间是有着韧带连接在一起的，走路的时候，因为韧带的缓冲作用，是不会有什么痛感的。但是妈妈们怀孕以后，为了给宝宝的出生开辟一条道路，就会分泌出一种激素，会刺激耻骨的韧带不断的松弛，紧接着耻骨之间的距离就不断的增大，再加上宝宝入盆后，全身的重量都作用在骨盆处，更是加剧了这一过程的痛感。

所以到了孕晚期，妈妈们时常会感到自己的耻骨有痛感，走路时也会变得不舒服。如果耻骨分开的时间太长了就会导致耻骨联合分离，这时候的疼痛就比较难以忍受了。

所以，孕妈妈在孕晚期会感到耻骨疼，厉害的话行动都很受影响。这主要是怀孕以后激素的分泌导致的，虽然说宝宝过大也会造成耻骨疼，但并不是主要原因。

开心爸爸的日记

孕妇耻骨痛是孕晚期激素作用下的耻骨韧带松弛，骨盆和耻骨联合处酸疼不已。

与古代相比，现代女性运动量减少，肌肉与韧带功能减弱，更容易出现耻骨韧带松弛！我怀小宝时，每到晚上耻骨疼痛加剧，翻来覆去都感觉不舒服，好多天都华丽丽的失眠了！

具有下列特征的孕妇容易耻骨痛:

1.比较瘦弱的孕妇

瘦弱的孕妇在整个孕期随着胎儿的成长，耻骨韧带承受的张力比一般人要大，更容易出现疼痛状况。

2.孕期比较劳累的孕妇

孕期过于劳累，或一直在工作的宝妈，耻骨分离情况比较严重。耻骨分离超过10cm，痛感更强，孕妇一般难以忍受！

3.胎儿过大或双胞胎孕妇

胎儿过大或双胞胎孕妇，耻骨承受的压力较大，联合处更易有痛感！

孕妇出现耻骨痛可以用松软的抱枕放在两腿之间，一定程度上能缓解痛感！也可以买一个托腹带，减轻耻骨承受的压力！另孕期尽量不要过于劳累，注意营养均衡，特别是孕后期，不要盲目补充养分，避免使胎儿营养过剩，出现“巨大儿”！

孕妇出现耻骨痛不一定是胎儿过大，还有其他原因，孕妇可以采取以上措施缓解疼痛！

俩宝娜妈mn

孕妈咪耻骨疼，并不一定是婴儿偏大的缘故。

孕晚期，很多孕妈咪觉得最难熬的就是耻骨痛，简直可以用坐立难安来形容。但看看周围，有些孕妈咪似乎一点儿感觉也没有，这是为什么呢？

我们知道，在正常的情况下，耻骨是靠着韧带来连接的，但是怀孕后，孕妈咪的身体里的松弛素会让孕妈咪们的韧带变松弛，骨盆的伸缩性变大，给胎宝宝更多生长空间，孕中晚期，胎宝宝的重量会让原本松弛的耻骨联合分离的更严重，这就会引发孕妈咪耻骨痛的问题。

除此之外，在孕期太过劳累、坐姿不正确、怀有多胞胎，或者之前生过体重过重的宝宝，或者孕妈咪孕前骨盆就受过伤或者有变形的情况，这都会导致怀孕后耻骨痛的问题，所以，胎宝宝的体重，只是其中的一个原因，并不是全部。

耻骨痛的孕妈咪要多卧床休息，避免负重行走和体力劳动，站立的时候两条腿的受力要平衡，睡觉的时候可以在两腿之间夹一个小枕头，平时做翻身的动作的时候一定要缓，必要的时候，可以去使用孕妇专用的托腹带，以减轻对耻骨的压迫。

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沐依萝

孕妈耻骨疼主要是因为胎儿不断发育成长使子宫增大进而压迫到了耻骨联合处，一般大多数准妈妈会在怀孕晚期感觉到耻骨疼。

孕妈耻骨疼，是不是因为婴儿偏大？

可能有一些准妈妈会认为出现耻骨疼是因为胎儿偏大了，其实有一些准妈妈还不到孕晚期就出现了耻骨疼，当然了，还有一些准妈妈的胎儿出生时很大，但其整个孕期也没有感觉到耻骨疼。

除此之外，造成胎儿耻骨疼的原因有很多，比如多胎、准妈妈缺钙等等。一般来说，等准妈妈分娩以后，耻骨疼的症状就会有所好转。

至于如何缓解孕期耻骨疼，准妈妈可以少吃多餐、巧用托腹带（避免耻骨联合处承受太大的压力）、多注意休息、按时产检等等。

总之，孕期胎儿偏大有可能会造成准妈妈耻骨疼，但准妈妈耻骨疼的原因有很多，当然了，胎儿是不是偏大可以通过做B超来评估一下。

学而时习之育儿

孕妈耻骨疼，是不是因为婴儿偏大？你怎么看？

孕妈耻骨疼，并不一定是胎儿偏大。我怀孕两次，第二次宝宝差不多7斤，但是整个孕期没有出现耻骨疼。

孕妇耻骨疼，是什么原因引起的？

1.胎儿过重或者是多胞胎。巨大儿或者是双胞胎，多胞胎，让孕妇的耻骨承受更大的压力，耻骨分集，出现疼痛。

2.孕妇缺钙，可以导致孕妇孕期耻骨出现疼感。

3.孕妇孕前耻骨有旧伤，或者是骨盆有损伤，这样更容易出现耻骨疼。

4.松弛素。孕晚期，孕妇体内会分泌一定量的松弛素，让耻骨分离，这样胎儿更容易顺产。

5.孕期孕妇经常做繁重的家务，也会加剧耻骨的伤痛。

6.孕妇孕期体重飙涨的越厉害，出现耻骨疼的几率就越大。

7.骨盆狭小，难以承受胎儿的重量。

孕期耻骨疼怎么办？

胎儿偏大只是孕期耻骨疼的原因之一，孕期孕妇要适当补充钙量，均衡饮食，控制孕妇和胎儿的体重，平时适量运动，使用孕妇枕头，缓解耻骨疼。

星星妈育儿说

我怀的时候就痛，生完宝宝现在一个星期了还痛根本没办法翻身，痛苦

小美60330771

并不是，我怀孕的时候就疼的厉害，但是孩子出生只有五斤多

汐汐云云

怀孕八个月 最近下面yinchun张了一颗肉疙瘩 摩擦到会有点痛 颜色跟周围颜色一样 检查了医生开了洗的和抹的 感觉没什么用 有怀孕遇到同样情况的吗 好害怕阿

關鍵字: 趾骨 育儿 耻骨