清朝一位女道士，活了118歲，有人問長壽的秘訣，她只說了四個字
從春秋戰國時期開始，各個學派就開始發展自己學派的思想，也就是那個時候開始了百家爭鳴的局面。其中最厲害的要數道家和儒家學派，直到現在，很多人還會吸收道家學派的思想。而今天小編要和大家講的，是一個受到道家思想影響的人，叫做李誠玉，這個女道士活了一百一十八歲，她光緒十年出生，一直到二零零三年才去世。
對於大多數中國人來說，古代的時候可能由於醫療條件的限制，很多人的壽命都不是很長，現在的大多數人都能活到八九十歲，一百歲以上的也有，但畢竟是少數。在醫術發達的二十一世紀，很多人的壽命都沒有她長，為什麼她能活一百一十八歲呢？
這就要從她小時候說起，一八八五年她出生在湖北武漢的一個商人家庭裡，從小就被父親許給了別人，成為二房姨太太，但是因為她年紀小，所以大老婆就一直欺負他，好在她略懂筆墨，也會去鄖縣道觀裡參觀玩耍，久而久之，就與道觀裡的人混熟了，也知道了真武祖師的生日與她相同。
不久之後，她就染上了癆病，到處看病，但是於事無補。有一天她聽人說武當山裡面有個人很厲害，於是就去武當山求醫，病好之後，為報答救她的道士張至慎，便出家當了道士。成為武當山的玄門派的二十四代弟子，從此就在武當山修行道教。
之後的很多年，她潛心修行，大到修道煉丹，小到坐臥起居，對待任何事都很認真。天有不測風雲，她的腿摔壞了，就算是這樣，她也不忘記修煉，仍然跟著師傅們潛心修行，就連武當的棍法也默默記在了心裡。
難道她長壽的秘訣是經常修行道教嗎？其實也不全是，在飲食方面，她一般吃得都比較清淡。古人有一句話說得好，叫做“病從口入”，適當的控制飲食，也會有所收穫。粗茶淡飯是她的主食，一日三餐，按時按點的吃，不浪費一點點糧食。
由於她以前就得過疾病，所以對於疾病這一點，她很講究，和中醫一樣，預防為主，治療為輔，經常會吃野菜調節肺臟的平衡，還會把中草藥挖回來熬成湯喝，經常會學一些養生的方法，其實這也是她所修行的道教有一樣的人生哲理。
人們很想知道，她為什麼能活這麼久，其實不僅僅是受了道教的思想影響，而是她自己的人生態度相比於很多人要端正的多。她去世前夕，告訴世人四個字：知足常樂。坦然面對世間的各種事情。這樣的人生活會很簡單，也會很放鬆。給人帶給快樂的同時，自己也會很快樂，想的少，在生物角度上來說，腦細胞就會死的少，這樣人就會活的長久。
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