南柯一夢

臉上和頭髮上出油，這是溼氣的一個症狀，但僅僅是這一個症狀是不能判斷有沒有溼氣的，有的人天生油性皮膚，臉上就是比較容易出油，所以單純的靠這一個症狀說是溼氣重的人，都是“老中醫”~

溼氣重都有什麼症狀？

溼氣重的症狀有很多，比較明顯的除了身體愛出油以外，含有舌苔白厚，黏膩，舌頭有齒痕，這是因為溼氣導致的舌頭腫大，壓迫牙齒生成的齒痕。

另外溼氣重的人，大便會粘馬桶，身體痰溼，大便粘膩，用水衝不乾淨馬桶不說，用紙擦屁股一張紙也擦不乾淨，這是溼氣重比較明顯的症狀，當這些症狀都有了，才能確定說是溼氣重。

溼氣分為溼寒溼熱風溼，每個症狀都不同，所以不能單純的用愛出油來說是溼氣重

溼寒的人，容易拉肚子，吃涼的東西就拉稀，吃刺激辛辣的也拉稀，吃涼性的水果蔬菜，像西瓜，也拉稀，總之，溼寒的人就是容易拉稀，這也是溼寒的一個特徵。

而溼熱的人，是容易便秘的，熱很容易理解，大便乾燥，溼引起大便粘膩，腸道蠕動能力不強，就會導致大便乾燥。

所以說，各種溼的症狀都同，就拿溼熱來說，熱偏重會引起大便乾燥，而溼偏重又會導致拉稀，同樣的一個症狀都有不同的可能，單純的用愛出油就說溼氣重，這不科學。

有些人臉上頭上愛出汗，和溼氣重的關係並不大，可以考慮是熬夜引起的肝腎虛導致的

我們生活中都有這樣的經歷，熬夜了以後會發現臉上頭髮上非常容易出油，而面部出油的地方其實反應區域就是肝腎，肝屬木，腎屬水，熬夜傷肝腎我們都知道，肝腎虛就會導致臉色蒼白或發黃，皮膚乾燥容易生斑，在機體的調節作用下，為了保護皮膚，就會多分泌油，所以這是一種熬夜引起的非正常現象。

假如你經常熬夜，脾虛，肝腎虛，五臟六腑虛都是正常的，因為熬夜本是就是傷這些器官，尤其是脾，是身體最大的免疫器官，它受到了傷害，溼氣重是正常的，而它有影響著其他的器官，所以別的器官也跟著虛了。

治療這樣的症狀，忌口是肯定的，不吃油膩辛辣的食物，然後就是加上運動，保證沒有都有半個小時的運動時間，促進身體代謝，油自然就少了。

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不能這麼說，溼氣重其實最簡單的鑑別方式就是伸舌頭，看舌頭是不是很大舌頭邊緣有沒有牙齒印，如果有就是溼氣重。PS:自從來到南方後溼氣重到沒話說，去看中醫中醫告訴我怎麼看的。

臉出油頭髮出油有可能是天生的大油田，就是我們平常說的油性皮膚這個只有勤洗頭，用一些控油的潔面乳之類的

另外一種是因為生活不規律導致，飲食習慣等等導致的

如果是第二種一定要注意生活中的日常習慣，灰常重要（劃重點）

🔹忌口，少吃油膩的東西

🔹如果捨得，頭髮就剪短一點，或者說紮起來（洗頭用護髮素的時候不要往頭皮上可勁造，護髮素是用在頭髮上不是頭皮上）

🔹一定一定注意休息，不要熬夜，不要抽菸，原離油煙大的環境（對於各位媽媽來說比較困難）熬夜頭髮和臉會出更多油……

🔹如果沒什麼效果，去看看內分泌吧，成年以後啊，熬夜什麼的很多，內分泌很容易就失調了

🔹還有就是地域的問題，在氣溫比較高，溼度比較大的環境中，也是比較容易出油的

🔹洗頭洗臉的時候不要用太燙的水，不單單是燙水燙嘴的問題，用太熱的水會越洗越油

另外如果比較嚴重，剛洗完頭沒一會就感覺出油了，建議去治療，因為會大量脫髮……真心地嚴重

PS:壓力是不可控力，有壓力要及時的釋放，不要一直憋屈著，壓力過大也會造成脫髮的

希望有幫助❤❤❤

且聽安歌

這種情況一般都是脾胃虛才會導致的溼氣重

張曉丹醫生

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臉上頭髮總是出油，是典型的溼氣症狀。除了皮膚油膩，還會出現：

1. 大便黏馬桶
2. 舌苔厚，有齒痕
3. 身體容易水腫
4. 寒溼出現四肢發涼，怕冷的症狀；
5. 溼熱會出現口乾口苦，皮膚油膩，有痘痘痤瘡等。
   
   
   

所以頭髮和皮膚油膩，更應該注意身體是否有溼熱現象，而溼熱體質從舌苔可以看出來典型的厚黃膩苔

溼熱體質，平時可以多吃一些清熱祛溼的食物，比如——蒲公英。

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妙手小聖醫

恐龍女神

是皮脂腺油脂分泌過多，是蟎蟲的原因。

用戶8602540044

油都出了還溼氣重？出不來才溼氣重。

用戶212562368

是的，頭髮出油是體內有溼氣的其中表現，溼氣重另外還表現在舌苔發白，虛胖……等，可以選擇茶包調理

WLY鶴兒

應該是天生的油性皮膚，人的皮膚分為油性皮膚，乾性皮膚，混合性皮膚，再具體一點就是偏乾性，偏油性，所以應該是不具備是溼氣重。

補發姐

是的，沒錯！這種情況確實溼氣重！

關鍵字: 健康 臉上 症狀