三岛人
白蒿是春天这个时节的山野菜，但是因为它分布的范围比较广，所以各地采摘白蒿的时间也不太一样。而从一些养生的观点来说，肝脏对应的是木，春天这个时节是万物勃发的时候，吃点山野菜也算是应景儿“养肝”了。
【白蒿的吃法与功效有哪些？】
白蒿的吃法非常多，基本上很多蔬菜的做法都适合它，比如做馅包饺子、炒鸡蛋、拌上面粉蒸着吃、炒着吃、放汤等都可以。
家常蒸白蒿：
- 采摘回来的白蒿用盐水浸泡20分钟，清洗干净之后沥干水分备用；
- 五花肉切片，用一点生抽和盐抓匀码味；
- 热锅下凉油，放几粒花椒煸炒出香味，然后弃掉花椒，下肉片小火煸炒到出油，盛出备用；
- 蒸锅烧水，等水开的时间把白蒿加点盐拌匀，之后撒入混合的玉米面和白面，拌匀之后抖散，加入之前炒好的肉片抓匀，装盘进蒸锅；
- 大火蒸10分钟左右就可以了。
凉拌白蒿：
这个做法就十分简单了，清洗干净的白蒿投入沸水中煮几分钟，刚好煮熟就可以捞出来了，沥水之后拌上香油、盐、醋之类的就是清新爽口的小菜。
白蒿做馅：
跟其他蔬菜差不多，摘洗干净之后焯水，然后剁碎跟肉馅混合、调味就可以了。包饺子、包子都不错，还可以去油解腻，带有特殊风味。
白蒿鸡蛋饼：
- 新鲜白蒿摘洗干净，然后剁碎了放入一个盆里，加入鸡蛋、盐和一点胡椒粉；
- 搅拌均匀之后加入面粉，再次搅拌一下，直到充分融合在一起；
- 平底锅放油烧热，然后把饼糊放进去，煎至两面带黄就可以了。
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至于功效这个事情真的不用太看重，白蒿就是一种野菜而已，还是一种每年只能吃一小段时间的野菜，指望这个东西有什么了不起的功效那就太不实际了。依我看，最大的功效就是好吃，能感受一下春天的气息。
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哑巴美食家
我来回答。
白蒿是这个时令最好的一种野菜。老话说的是：二月茵陈三月蒿，四月劈了当柴烧。其实这个也不是一定的，还有三月茵陈四月蒿，七月八月当柴烧。
这是因为各地的气候不同而已，南方的白蒿现在已经老了，而东北的茵陈还没露头呢。再比如古诗说：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
白蒿的吃法很多，一般是用来做蒸菜，炒鸡蛋，烙饼，做杂面馒头都是可以。它最大的作用就是养肝护肝，是最好的治疗肝病的中药之一。他和西洋菜并称为肝肺双雄。它清肝利胆，提神清热，去郁明目，是一种有着很高药用价值的野菜。
第一种做法：白蒿蒸菜。
蒸菜在北方地区都有分布。比如河南叫蒸菜；山西叫不烂子，苦垒；陕西叫麦饭。其实都是一个做法，把蔬菜裹上干面粉之后上笼蒸熟，佐以蘸料。这种做法也是白蒿的最佳做法。
白蒿采回来洗干净，倒入盆里开始撒面粉和黄面，撒黄面是一方面增加蒸菜的玉米香，另一方面还可以保证不会粘连。一边倒面粉一边不停地抖散白蒿，再撒点盐，让白蒿上都裹着一层薄薄的面粉就可以了。面粉哪怕少也不能多，否则就变成面团不好吃了。
蒸笼上汽之后铺上屉布，把白蒿放上去大火蒸差不多8-10分钟就可以了。一定要水开了再蒸否则和容易粘在一起。
趁这个时候可以调个酱油，醋，蒜泥，辣椒油，香油的蘸汁。白蒿取出后抖散去掉热气，就可以蘸着吃了。
第二种做法：炒白蒿。
炒白蒿可是贵族吃法，一般是蒸的没吃完下一顿再炒炒吃的。不过现在都注重口感了，所以也可以直接蒸出来再炒。
蒸法上面已经说过了我们直接说炒白蒿。把蒸熟的白蒿抖散去掉热气后就可以开炒了。
鸡蛋一个打散，胡萝卜切丝。葱蒜切末。
锅内放油，先把鸡蛋炒熟铲成小块后盛出。锅内留底油炒香葱蒜末，放入胡萝卜丝翻炒，倒入白蒿翻炒均匀，加盐，味精，香油调味。
翻炒到白蒿松散之后倒入鸡蛋碎炒匀就可以吃了。
第三种：白蒿猪血汤。
白蒿也可以做汤的，而且那个味道特别香特别鲜。一般是用来和猪血一起烧，这样有保肝清肺的双重作用，特别适合北方雾霾比较重的天气情况下饮用。
猪血买回来后切块洗净碎渣后备用。葱姜蒜切末，白蒿洗干净。
锅内放少许油，加葱姜蒜末炒香，倒入猪血翻炒，加盐，料酒去腥增香。
然后倒入清水烧开后撇去浮沫，放胡椒粉，小火炖5分钟左右，然后把白蒿放进去煮软就可以吃了。
吃的时候可以放点香油，蒜泥，姜汁都可以。
洛城虫虫
白蒿是这个时令最好的一种野菜、老话说的是；二月茵陈三月蒿，四月劈了当柴烧。其实这个也不是一定的，还有三月茵陈四月蒿，七月八月当柴烧。
这是因为各地的气候不同，南方的白蒿现在已经老了，而东北的茵陈还没露头呢？再比如古人说；人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。
白蒿的食用方法
1、白蒿买饭
主料：白蒿、面粉。
辅料：油、盐、蒜泥、醋、酱油、鸡精、辣椒面、花椒各适量。
做法
1、将白蒿摘去黄叶，洗净控干水分。
2、面粉放容器中，加盐、五香粉、用筷子搅拌。
3、趁着叶子上的水分，刚好拌进面粉里，使其均匀的粘上面粉，并用 手稍加揉搓。
4、将弄好面粉的白蒿直接放在蒸笼上。等锅烧得上汽后，大火蒸个7-7分钟，取下蒸笼，打开，趁热打散。
5、将蒜泥加上一些酱油、盐、醋、鸡精、调制成汁水。热油锅中，扔井蒜末、花椒、辣椒面、芝麻煸炒出香味后倒在汁水里。
6、将制成的红油蒜泥倒进麦饭里，搅拌均匀就可以食用啦。
2、白蒿泡水喝
通常是用晒干的白蒿用来泡水，或者在泡水的时候可以加入去核的红枣，每日三次。需要注意的是在采收白蒿的时候，为了防止白蒿发霉，所以要晒干时最好控制温度在60度以内，晒干后放置阴凉干燥处，泡水的时候直接拿出来用就可以了。虽然白蒿有很好的药用价值，但是在服用时也不可贪多，特别是一些脾胃虚寒的人最好少服用。
白蒿的功效
1、白蒿具有清热利湿、凉血止血的功效，主要用于治疗风湿寒热、邪气热结等疾病出现的皮肤发黄、小便小利、身体发热、关节疼痛、水肿、伤寒等。当身体风湿寒热时，通过泡水或者煎汤熬制，有利胆退黄的功效。
2、它还能促进肝脏胆固醇的排泄和排出，降低转氨酶的活性，提高肝脏的解毒能力，保护肝细胞不再受损。所以，对于肝脏疾病和胆囊，有良好的调理、治疗和预防的作用。
3、它还具有抗菌作用，对于多种细菌感染，有良好的治疗作用，比如肺炎、气管炎、咳嗽、肠炎、胃炎等疾病。
4、白蒿还具有降血脂、解热镇痛、促进胆汁分泌、增加冠状动脉流量、改善微循环、降血脂、降压、利尿平喘的作用。
洞庭湖龙儿
盐腌，10-15分钟，洗干控净，
五花肉切片，过水去血沫，蒜苗切段
五花肉炒出油，放入蒜苗白蒿，大火翻炒均匀，放味极鲜，少许盐，鸡粉，姜丝，
喜欢吃蒜的，出锅后，可以浇上熬好的蒜蓉，香味更浓
佛跳墙牛肉面
白蒿是个宝！
