爱和平20
太极拳分上，中，下三盘，上盘要求虚领顶劲，中盘中正含胸拔背，下盘松沉，尾骨微翘。
所谓的开胯，其实就是在太极拳习练中裆部的形态要求。
太极拳裆部要求的是圆弧裆，非直裆。一来，圆弧裆很自然的就会气沉丹田。二来圆弧裆可以使周身松沉于下盘。中心落于下盘，力自然就会沉于两脚，根置于脚下。使上中盘借助于腰裆劲，并以腰为轴，松而灵活应对。三，由于是圆弧裆而两膝微曲，习练中既不会伤及于膝盖，又可以云步自如，梢节领劲节节贯穿。一阴一阳一松一沉张驰有度。
缠墨香
这个问题有点复杂，内家拳外家拳还有舞蹈体育等都要求开胯。就太极拳而言，开胯尤其重要。老话讲“手是两扇门，全凭胯打人”“宁挨一拳，不挨一膀，宁挨一膀，不挨一胯。”可想胯打之威力。太极拳讲松，不松那儿也开不了，所以要想开胯，首先你得会松。先从基本开始做起，如踢腿，压腿，侧步，侧踢等，这些都是拉伸肌肉筋膜，还做不到太极拳要求的开胯，这也是区别于他法的不同之处。基本熟练掌握了，才开始学开胯，有句话叫“胯开一线，胜过脚踢千遍”。此话不虚，开胯以后，踢腿很容易。太极拳架中的下势，跌叉，摆莲等式能很好的起到开胯的练习。太极拳要求整个运动过程中，胯的开合有很高要求。最重要一点就是，虚灵顶劲儿，全身放松，才能松腰落胯。个人观点，仅供参考！
一忘无量
用文字很难说清楚，而且大多数人并不知道如何开胯，其中包括所谓的太极大师。有很多人因为不明白就把开胯说的一头雾水，说得连自己都不明白了，这也包括许多的大师。
我在网上从没见过哪一位大师把开胯的问题讲清楚。
如果不开跨，或者不会用胯，在练太极拳的时候就把膝盖练伤。有一些大师甚至是全国有名的大师，因为不明白开胯，自己都把自己的膝盖练伤了，他的徒子徒孙大部分也把膝盖练伤了。
虽然大师因为不懂开胯把膝盖练伤了。但是他的嘴还是很硬的，他竟然说是因为超负荷训练造成的膝盖损伤。这纯粹是胡说八道，练习太极拳只会把你的膝关节变得越来越强壮，不会因为练拳刻苦就把膝盖练坏了。在古代，没听说哪一位太极大师把自己的膝关节练坏了。错了就是错了，嘴那么硬干什么？
用文字很难讲清楚怎么开胯，对于这个问题，我以后会单独发一个视频。仔仔细细的讲一下，争取能让每一个人都能明白。在这里我只简单的说一下，明白人一听就会明白，不明白的我说的再多还是不明白。开胯就和门上的合页一样运动，如果合页固定不转动了，硬开门就会把门框拉下来，这就相当于把膝盖。弄坏了。
乔家大叔
开胯并非太极拳的专利。中华传统武术所有的拳种，不论内，外二家拳法的各种拳术都注重开胯的训练。内家拳的八卦掌的走圈时的摆腿内扣，行意拳的三体式站桩下的各腿法的位移变换，太极拳的各种以腿部位移动作的完美完成，这些都是开胯在内家拳法中的重在呈现。外家拳的少林五形八法拳中的侧拳反掌，神仙难挡。南拳大，小洪拳，查拳，华拳…，其中的沉桥大马，窄桥短马，喊声发力都与身体的下肢开胯有着不可分割的紧密联糸，这就是开胯在中华传统武术中的正确应用带来的神奇。
练习太极拳对开胯有一系列的方法和要求。它必须与 太极拳要求的一系列的锻练方法融为一体，才能把开胯演练得完美轻松 。太极拳的开胯首先必须做到提肛吊肚，松胯塌腰，立身中正，胯松裆圆...，圆裆是开胯的先决条件，只有做到上述这一系列的修练大法才能把太极拳的开胯做好，开胯还必须与（太极腰）紧密的关联在一起，这样才能让（太极腰）充分发挥它的以腰为主轴的旋转效果，把腰胯之力充分整合在一起发挥出来，腰胯一齐整劲发力，它可以让太极拳运动接化发力时力大无比。
通俗的解答太极拳的开胯，就是把人体的两个髋关节锻练灵活，让裆部成圆弧状的呈在，它就是要充分利用腰与胯部融为一体的整劲发力，这样才能体现太极拳的迈步与猫行，太极拳的接化发的整体劲力的展现。开胯要与太极拳运动讲究的阴阳，虚实，开合，缠𢇁劲力的正反应用融为一体，这样才能展现出太极拳的腰胯整合下的威猛劲力。这就是小天使FB对打太极拳如何开胯的回答。欢迎点评。
小天使FB
先弄明白什么叫开。开、合是一组功法。《太极拳论》讲＂动之则分，静之则合＂，分就是关节分开，所以 ，不是只有开胯，所有关节都得开。关节分开是从里面撑开，是内功不见形的，不是劈叉之类。
下面专门讲开胯。髋部很复杂，有很多关节，要想详细了解可以百度，胯关节只是那个有𦥑和杵相连的地方。开胯有两个方法，固定上部动下部，固定下部动上部。一定是有动有不动。这个方法适合开所有关节。有兴趣的可以找人试，一动就打人。
太极拳玄机
开胯，就是胯的几个动态，撑胯坐胯顶胯翻胯合胯拧胯。
关于怎么开，很简单，身体正了往下松沉，脚尖向前，功到自然成。
平时多按照规矩练拳，练个几年，胯就开了
扬州心意
应当是松胯，圆裆吧。松胯，腹股沟向下松胯即松一半，此时裆为尖档，尾闾向前扣，腰锥拉直叫松腰，在松腰松胯的同时，两大腿根和腹股沟向下的同时腿向内转，胯由后向外转，这叫泛殿。胯松殿泛后叫圆裆。一一糊涂了没。
明月松间照妖精无处逃
明明孔LOL墨迹嗯喽女模特特
哦LOL魔女透明
您的亲大哥
这个问题不好回答，各家有各家的法门，一句话：入门引路需口授，功夫无息法自修！
