大範圍的春雨
終於要來了
4月8日上午9時20分
山東省氣象臺發佈重要天氣預報：
受江淮氣旋影響，預計今天下午至明天白天，我省有一次明顯降雨天氣過程。全省平均降水量10～20毫米，其中，德州、聊城、濟南、淄博、濰坊、泰安、菏澤、濟寧、棗莊、臨沂、日照和青島有中雨，部分地區有大雨（降水量15～20毫米，部分地區25～40毫米），其他地區有小雨（降水量5～10毫米）。
伴隨著降雨，氣溫將明顯下降，過程降溫幅度：
魯西北的西部、魯中山區和魯西南地區6～8℃，其他地區4～6℃。
10日早晨最低氣溫：
魯西北、魯中山區和半島內陸地區2℃左右，有霜凍；其他地區4℃左右，有輕霜凍。
這麼“猛烈”的降溫
讓魯教君想到了句俗語
“打了春，別歡喜，還有四十天冷天氣”
不管是北方還是南方
每年立春後都會迎來降溫天氣
這種天氣叫做“倒春寒”
在這樣忽冷忽熱的天氣裡
很容易引發感冒發燒等傳染病
倒春寒出現之日
魯教君貼心地整理了幾項小貼士
一起來看
忽冷忽熱最要春捂
春捂不是穿棉襖，包滿全身反而容易讓身體變得虛弱。所以捂哪裡十分有講究，春捂四大關鍵部位：手腕、腰眼、肚臍和小腿。
手腕：心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身。原穴是主管各臟腑的元氣和生命的原動力所發出的穴位，能夠強化臟腑。所以春捂的第一個關鍵部位就是手腕處神門穴。
腰眼：人體陽氣的根在於腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會腰部痠軟怕冷，經常尿頻或精神容易睏倦疲乏。捂好腰部腎俞穴可滋陰壯陽，補腎健腰。
肚臍：中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣。
小腿：很多老人容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至出現噁心嘔吐眼睛痛，這種表現屬於肝陽虛，這時要重點保護好小腿外側，多熱敷足陽輔穴，其位置在小腿的外側，腳外踝關節上方四寸處。
注意適當鍛鍊
根據氣候變化和身體狀況，適當參加體育活動，促進身體的血液循環，增強心肺功能，還提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力。
“倒春寒”的冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首，所以，有心腦血管疾病的朋友一定要選擇合適的活動項目，如散步，打太極拳等，做到量力而行，循序漸進。運動量不要過大，每次活動的時間不要太長，一般每次以30分鐘左右為宜，不要過於疲勞。
吃防治感冒的食物
蘑菇
蘑菇含有豐富的礦物質硒、核黃素、煙酸和大量的抗氧化物，是加強身體免疫力，對抗春季感冒的好幫手。
洋蔥
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素，有很強的殺菌能力，對抵禦流感病毒、預防感冒有一定的好處。
柑橘
柑橘中含有極其豐富的維生素C，維生素C又稱抗壞血酸，是一種強抗氧化劑，參與人體內的氧化還原反應，可以增強身體免疫，預防春季感冒。
蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統正常工作的維生素、礦物質、氨基酸和生物黃酮素等，對於激發人體免疫功能，刺激免疫系統修復等都有不錯的作用。每日沖服，治療感冒十分有效。
雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。經研究發現，感冒是會使身體產生大量的嗜中性粒細胞，會刺激身體分泌粘液，導致咳嗽和鼻塞等症狀的出現，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細胞的活動，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊癒有良好的作用。
兒童感冒的原則要記牢
天氣多變，容易引發兒童感冒發燒，最讓父母擔心的是發燒，到底發燒到多少度，才適宜服用退燒藥呢？↓↓↓
部分家長認為，發燒後見效最快的是輸液，所以首選輸液；還有不少家長有自行服藥的習慣，根據藥的療效說明，為孩子自行服藥；還有的家長根據以前抓藥的方子，自行抓藥用藥……
專家表示，對於兒童流感治療首選輸液、自行服藥、按照舊方買藥都是常見的治療誤區。
兒童感冒的原則是“能不用藥不用藥，能少用藥不多用藥，能口服不注射，家長不要迷信輸液”。
中國工程院院士王隴德說：“流感體溫升高是一個很重要的方面，什麼時候該降溫，一般來講一般的情況，應該說38.5度以下是不需要去降溫，而是保證一個身體的機能代謝，一個非常旺盛的狀態。”
專家表示：兒童不推薦使用感冒藥，複方製劑，因為類藥物給兒童使用的都是根據成人用量推算的，安全性低。同時複方製劑含很多成分，不是有針對性的治療，同時切勿使用抗生素，只有醫生診斷了合併感染才可使用抗生素。抗生素一旦使用，隨意增減、停用會產生耐藥菌，影響治療效果。
除此之外，還應定時開窗通風以保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠以提高機體免疫力，勤洗手等。
魯教君提醒
大範圍春雨來了
出門記得帶傘
防寒保暖
綜合自省氣象臺、齊魯網、微言教育、網絡
視頻：CCTV2第一時間
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