大范围的春雨
终于要来了
4月8日上午9时20分
山东省气象台发布重要天气预报：
受江淮气旋影响，预计今天下午至明天白天，我省有一次明显降雨天气过程。全省平均降水量10～20毫米，其中，德州、聊城、济南、淄博、潍坊、泰安、菏泽、济宁、枣庄、临沂、日照和青岛有中雨，部分地区有大雨（降水量15～20毫米，部分地区25～40毫米），其他地区有小雨（降水量5～10毫米）。
伴随着降雨，气温将明显下降，过程降温幅度：
鲁西北的西部、鲁中山区和鲁西南地区6～8℃，其他地区4～6℃。
10日早晨最低气温：
鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区2℃左右，有霜冻；其他地区4℃左右，有轻霜冻。
这么“猛烈”的降温
让鲁教君想到了句俗语
“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气”
不管是北方还是南方
每年立春后都会迎来降温天气
这种天气叫做“倒春寒”
在这样忽冷忽热的天气里
很容易引发感冒发烧等传染病
倒春寒出现之日
鲁教君贴心地整理了几项小贴士
一起来看
忽冷忽热最要春捂
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱。所以捂哪里十分有讲究，春捂四大关键部位：手腕、腰眼、肚脐和小腿。
手腕：心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是手腕处神门穴。
腰眼：人体阳气的根在于肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。捂好腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
肚脐：中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气。
小腿：很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，多热敷足阳辅穴，其位置在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸处。
注意适当锻炼
根据气候变化和身体状况，适当参加体育活动，促进身体的血液循环，增强心肺功能，还提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。
“倒春寒”的冷空气是促发心绞痛、心梗等心血管疾病的罪魁祸首，所以，有心脑血管疾病的朋友一定要选择合适的活动项目，如散步，打太极拳等，做到量力而行，循序渐进。运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。
吃防治感冒的食物
蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力，对抗春季感冒的好帮手。
洋葱
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素，有很强的杀菌能力，对抵御流感病毒、预防感冒有一定的好处。
柑橘
柑橘中含有极其丰富的维生素C，维生素C又称抗坏血酸，是一种强抗氧化剂，参与人体内的氧化还原反应，可以增强身体免疫，预防春季感冒。
蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用。每日冲服，治疗感冒十分有效。
鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。经研究发现，感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，导致咳嗽和鼻塞等症状的出现，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用。
儿童感冒的原则要记牢
天气多变，容易引发儿童感冒发烧，最让父母担心的是发烧，到底发烧到多少度，才适宜服用退烧药呢？↓↓↓
部分家长认为，发烧后见效最快的是输液，所以首选输液；还有不少家长有自行服药的习惯，根据药的疗效说明，为孩子自行服药；还有的家长根据以前抓药的方子，自行抓药用药……
专家表示，对于儿童流感治疗首选输液、自行服药、按照旧方买药都是常见的治疗误区。
儿童感冒的原则是“能不用药不用药，能少用药不多用药，能口服不注射，家长不要迷信输液”。
中国工程院院士王陇德说：“流感体温升高是一个很重要的方面，什么时候该降温，一般来讲一般的情况，应该说38.5度以下是不需要去降温，而是保证一个身体的机能代谢，一个非常旺盛的状态。”
专家表示：儿童不推荐使用感冒药，复方制剂，因为类药物给儿童使用的都是根据成人用量推算的，安全性低。同时复方制剂含很多成分，不是有针对性的治疗，同时切勿使用抗生素，只有医生诊断了合并感染才可使用抗生素。抗生素一旦使用，随意增减、停用会产生耐药菌，影响治疗效果。
除此之外，还应定时开窗通风以保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠以提高机体免疫力，勤洗手等。
鲁教君提醒
大范围春雨来了
出门记得带伞
防寒保暖
综合自省气象台、齐鲁网、微言教育、网络
视频：CCTV2第一时间
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