何兴才
首先要思考，陷入今天这种被动局面是如何造成的，是单位前景黯淡，抑或领导、同事给小鞋穿，还是个人能力不足？
如果是单位的发展前景问题，比如说处在那些半死不活的事业单位、公司企业，看不到任何前程希望，工资待遇又差，而你还年轻，那么只能建议你离开，相信“树挪死，人挪活”这句话是大体不会错的。我有个师弟，若干年前毕业应聘到某三四线城市的中学做老师，学校位置偏僻，师资薄弱，后悔了，认真思考后，决定孤注一掷去考研，找工作不容易，家人不理解，他也是背负了极大的心理包袱，结果真考上了某一线城市的知名大学，研究生毕业后便在这个城市的中学做了老师，收入颇丰，又娶得佳人，生活好不逍遥。
如果是和领导、同事的关系处不好，一般来说，如感觉这个单位总体而言是比较融洽的，那证明更多的还是要从自己的身上找原因，看看自己的人际交往是否存在问题，多向人际交往好的同事学习待人接物的技巧，同时也努力使自己变得大气起来，不要斤斤计较，特别不要惹事生非，招人讨厌。
如果是自己能力不足的问题，那毫无疑问就要有“本领恐慌”的意识，出来工作归根到底还是靠真本事吃饭，不要老是说“我不会”，这不会哪也不会，那请你回来吃干饭吗？多尝试说“我可以学”，大凡领导都比较赏识敢于提责，能干活的人。
人生如棋，顺势而为，“破局”最难，要破解自己的困境，当然要思考周全，谋定而动，更要有破釜沉舟的非凡勇气，不要患得患失，畏缩不前。
上天不会辜负生活的勇者。
读不完书
职业倦怠导致的“丧班”不是一般问题，基本上是普遍存在现象。“丧班”主要来自于两个方面：
一、针对存在情况分类解决
1、来自工作本身产生的厌倦😩
1）感到没有职业前景
感到没有职业前景，比如，我初入职场做行政文员，做了两年，每天忙忙碌碌，可是不知道未来在哪里？普通的Office办公技能就能应对日常工作需要。
所以，这个时候，可以从提升重塑职业技能出发，增加工作乐趣。还可以，通过学习新知识新技能增加职业能力。比如，我业余时间参加公文写作培训、外语商务培训，或者自学公众号编辑、H5编辑等新东西。通过新知识新技能学习，提升现有办公质量，开创出办公杂物处理之外的职业空间。
2）感到工作没有“钱途”
没有“钱途”需要考虑两件事情，一个是自己的岗位在单位属于低薪酬；还是整个单位的薪酬水平都处于较低水平。如果是自己，就提升改善自己到更好的位置去。如果是单位整体薪酬水平较低，那就是需要从现有单位离职寻找更好的公司和岗位。
很多时候，没有勇气改变死循环，是因为我们现在的工资一个月基本上都花光了，你在这里工作，寻找新工作带来的生存问题怎么解决？所以，我们需要降低消费，保证在寻找工作可能带来的时间差里，能够保证基本生活需求。
3）太闲
工作没多少挑战，事情随便划拉划拉就搞得定。这个时候，我们一方面需要寻找工作的价值；另外一方面可以利用时间学习充电。
4）太忙
每天忙忙碌碌像没头的苍蝇，但是没有工作成就感。这个时候，我们需要：一是学会时间管理，要事第一，重要的事情优先；二是学会拒绝，拒绝因抹不开面子而承担了过多琐碎事务造成的疲惫；三是学会在工作中进行任务分解和授权，不要把所有的工作和关键关键都揽在自己身上。这些也是改变自己工作态度的几个好方法。
2、自己的原因造成的“丧班”
1）情绪低落
工作场所复杂的人际关系让人疲惫，我们除了改善自己的工作态度意外，还可以至少有以下方法：一是加强运动，运动会带来快乐的感觉，强壮的体魄也会强大人的心理感受；二是多看幽默笑话，时常保持微笑和快乐的状态；三是，在自己情绪低落来临时，采用高能量姿势，比如扩胸运动、深呼吸，以及诸如神奇女侠🦸♀️的姿势，两腿分开站立，双手插腰，面部微微抬起等。如果感兴趣，可以看看埃米卡迪博士的《高能量姿势》等书籍。
2）价值感低
这个一方面需要寻找自己的闪光点，可以通过霍兰德测评、MBTI等测评技术，帮助自己寻找自己的优势。另外一方面就是需要学习新技能，避免因“本领恐慌”带来的自我低价值感评价。
通过这个问题的分类及解决方案的提供，是一种解决问题的思路。但是，感觉还不够劲儿。我们下面单刀直入，从另外的思路，看看有没有破局好办法。
二、单刀直入破“丧班”之局
1、仍在原单位怎么破
我们暂时不离开现公司。可以至少有以下三种解决办法：一是改变自己的态度二是提升自己的能力和技能；三是换到自己满意的部门和岗位去。
2、寻找新方向
1）参加社团
比如，我现在虽然是文员，但我在学校的时候是演讲协会会员，对演讲有兴趣和天赋，就可以参加培训、演讲之类的社团。当然，社团不能是个局限的概念，包括在网站，比如今日头条上分享个人经验。比如，5年前我自己进入职业倦怠期，无意间发现一个人力资源专业网站，几年累积下来，已经发表专业文章的阅读量累积400多万，自己的分析问题解决问题的逻辑都得到了改善和提升。
2）搜集相关信息为职业转换做储备
职业转换的信息收集，如同兵马未动 粮草先行的粮草一样重要。现在网站上，所有你能想到的岗位及任职资格要求都能找到，前程无忧、51job、58同城、赶集、猎聘等等网站，都有招聘信息和业务。可以搜集信息，并针对自己感兴趣的公司和岗位要求，对自己进行知识、学历、技能、经验的储备和准备。
3）与专业人士进行沟通交流和学习
我们每个人仅依靠这些还不足够，还需要和自己身边可以接触到的职业、专业人士进行面对面的交流，这些专业人士的辅导和指点，可以让我们胜读十年书。而且，专业人士会对我们的职业规划做出更科学高效的纠偏和调整。
综上所述，想要破死循环“丧班”之局，归根结底就是两大类办法，要么在现有状态下创造新的价值；要么打断现在的状态，重新创造新价值。改变需要两件事情，一个是确立了自己的目标，另外一个是坚持向自己树立的目标前进。祝福大家“勇敢成就美好未来！”
