寶寶白天的時候，非常的聽爸爸媽媽的話，除了一些特殊原因，從來都不主動哭鬧，可是一遇到夜晚睡覺的時候，卻變成了爸爸媽媽們的小冤家，睡覺時總是哭鬧，究竟是什麼原因導致了孩子出現這些情況呢，下面我們就一起來看看吧。
光線是影響孩子睡眠的首要因素。
太強的光線會導致孩子的眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，不僅寶寶自身睡不好，時間久了，還有可能影響寶寶眼睛的發育，所以在寶寶睡覺的時候，家長一定要關燈。同時，家長還可以通過調節室內光線的明亮程度，來教會孩子黑暗和明亮的區別，讓孩子自己學會分清白天和黑夜。
餵養問題也會影響孩子的睡眠。
寶寶吃的太飽，腹脹會導致孩子的不適，睡覺也就不安穩了，但是寶寶如果餓肚子，就直接會哭鬧不止，根本不能入睡。有的寶寶吃奶之後肚子會脹氣，家長可以採用按摩寶寶腹部，或者輕拍寶寶後背的方法來幫孩子緩解症狀。
溫度和溼度也是影響孩子睡眠的重要原因。
寶寶睡覺最合適的溫度是25到28℃，溫度太高，孩子出汗會導致寶寶煩躁不安，溫度太低，寶寶容易被凍醒。室內的溼度家長也要注意調節，最佳溼度是60到70%，空氣太乾燥，寶寶的鼻腔容易變幹堵塞，空氣太潮溼，寶寶又會覺得黏膩不舒服。
另外，寶寶睡覺哭鬧，還有可能是因為尿布溼了，衣服太緊，被子太厚，又或者是被蚊蟲叮咬了等等。寶寶睡覺發出一些聲音，或者是抽動哼哼幾下，也是屬於正常現象，因為寶寶的中樞神經和神經系統都還沒有發育完全，出現這些情況都是正常的生理現象。但如果寶寶流鼻涕，或者是喉嚨一直髮出聲音，就有可能是生病了，要及時送醫。
影響寶寶睡眠的這些原因，寶媽們你們都瞭解了嗎，要知道，睡覺時是寶寶生長髮育的黃金時期，所以想要寶寶健康成長，媽媽們一定要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
分享到:
閱讀更多 拜託了爸媽 的文章
