有了寶寶後該怎麼睡覺？這是每個寶媽在生完娃後都要直面的一個難題。有些寶媽沒有考慮到那麼多因素，晚上隨意的將寶寶放在身旁睡，這樣不但會傷害自己，也會傷害寶寶。那麼到底怎麼睡才是對自己和寶寶都好的呢？下面我為大家總結出了4種常見的睡覺方式，我們一起來了解一下究竟哪種才是最好的吧。
WiFi型
這種睡覺的類型非常的形象，我們都知道WiFi的信號標誌是由短到長的，這也可以看作是人的身高，寶寶最短，寶媽在中間，寶爸最長。這種睡覺方式的好處就是寶媽可以很方便的照顧寶寶，而且寶爸受到的影響比較小。但缺點則是寶媽要時刻擔心寶寶會不會掉下床，另外寶寶的一側有人會導致寶寶不停的往一邊扭頭，易造成頭部變形。儘管這種睡覺方法非常常見，但卻並不是最佳的睡眠方式。
川字型
這種姿勢也非常的常見，就是寶寶在中間，寶爸寶媽分別在兩邊睡，很像一個“川”字。這樣睡的好處是不用害怕寶寶會掉下床，而且兩邊也相對比較平衡，不易使寶寶養成偏頭的習慣。但這種睡眠的缺點也是顯而易見的，那就是寶爸和寶媽的活動都非常有限，總害怕會壓到寶寶，最後導致大家都睡不好。
分居型
寶寶身邊肯定是離不開人的，而照顧寶寶的最佳人選則是寶媽，為了睡得更舒服一點，有些寶媽和寶爸會暫時分居。具體做法就是，寶媽留下來和寶寶一起睡，寶爸到其他房間去睡，這樣既能給寶媽和寶寶騰出空間，又能使寶爸免受打擾，但如果長期如此，不但會使寶爸缺失責任感，還會影響夫妻感情，弊端是顯而易見的，故不建議使用。
寶寶單獨睡
說了這麼多方法，其實最好的辦法還是讓寶寶自己睡，但由於寶寶年齡太小，自己睡一個房間不安全，所以寶媽應該給他準備一個單獨的嬰兒床放在自己身邊，這樣既方便照顧寶寶，又能兼顧自己和老公的睡眠質量，不影響夫妻感情。
其實在剛剛生完寶寶的時候，寶媽也是非常需要休息的，如果睡眠質量受到影響，一定會影響恢復效果，建議寶媽採取科學的睡眠方法，儘可能減少外界因素對睡眠的干擾。
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