女人不能错过的水果！抗氧化抗衰老，祛除皱纹、保护皮肤！
芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有丰富的蛋白质，芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
芒果虽然可以帮助人们生津止渴、消暑舒神，还可以帮助人们润泽皮肤，但是，芒果吃多了也会导致失声，所以，芒果一定要成熟了之后吃。我们还要注意，饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
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