懷孕8周
到了懷孕8周，會明顯感受到生命的成長，你要知道胎兒從1毫米左右，發育成3000g以上，長約50CM的胎兒，這是增長了多少倍？這時就不能再貪圖一時的享樂了。
01.> > > 寶寶的變化 < < <
懷孕8周，以及到20周，胎兒會迅速成長，從圖片中，我們可以看出，已經有點胎兒形態了，可以看到胎頭，四肢、胎頭會比軀幹還大。胎兒形態及胎動清楚可見，並可看見卵黃囊，和青橄欖一樣大小，身長約1.2cm-1.7cm，體重3.6-6g左右的，雖然準媽媽感受不到胎動，腹部也沒有那麼大變化，但其實胎寶寶以及會抬手，移動雙臂等小動作了。
02.> > > 準媽媽的變化 < <
懷孕8周，和懷孕7周對比，體重和體形並沒有明顯的變化，準媽媽的子宮大概會有拳頭大小了，會更加壓迫膀胱從而導致尿頻，也容易便秘或者腹瀉，同時可能會有腹痛的感覺。另外乳房會更加脹大。本週對於氣味的敏感度會上升，嘔吐的程度也會上升，懷雙胞胎的寶媽更加了。如果有點嚴重的話，可以在醫生的指導下適量服用維生素B6，可以一定程度上減輕孕吐的現象。
03.> > > 準爸媽必讀 < < < ●
進入了孕期8周後，孕媽媽的身體和心態都會開始有變化，為了健康的寶寶，但是準爸媽也許特別注意幾項重要的事情：
1、第一次產檢：一般在懷孕的第8周到12周要進行第一次正式的產檢，給孕媽媽建立檔案，記錄整個孕期的情況。所以第一次產檢也叫“建檔”。同時在選擇產檢醫院時也需要注意，瞭解醫療水平，服務水平，硬件設施，口碑等方便。
2、牙齦炎：調查顯示，80%的孕婦患牙齦炎多是在早孕期，所以還是和前幾週一樣需要做的，做好口腔的清潔工作，保健工作，能有效預防口腔疾病。
3、孕期吃什麼好：魚對於胎兒大腦的發育有非常好的作用，研究發現，6個月大的孩子，如果他的鵝媽媽在孕期吃了含汞較少的魚，比一般的孩子心智發育的會更好。另外也可以吃蘋果，減輕寶寶患哮喘的可能性，研究顯示，多吃蔬菜、水果、橄欖油、魚等，過敏的幾率降低50%
4、保持口腔衛生：本週嘔吐物會繼續增加，甚至次數會比較多，口腔容易留有嘔吐物，如果不漱口不乾淨的話很容易影響口腔衛生，容易損壞牙齒。
5、關注體重：如果體重指數BMI在正常值，那麼孕期可增加11公斤-14.5公斤，如果BMI是低體重範圍，孕期體重建議增加12.5-18公斤，如果超重，則建議增加7-11公斤。如果是雙胞胎，孕期體重應該計劃增加16-20公斤。
6、補充營養：可以儘早補充鐵預防缺鐵性貧血及帶來的不良後果以及繼續的補充葉酸
食譜貼士：嚴重的孕吐可以選用檸檬等水果入菜。如果是出現不同程度的便秘，主要是活動量不足，飲食過於精細。不妨多吃一些香蕉、蜂蜜等食品。
04.> > > 準爸的工作 < <
雖然寶寶的出生是從長在媽媽身上，看起來準爸沒什麼可以做的，但是準爸其實做好這兩點，能夠起到很大的幫助作用。
1、準爸充電：準爸爸如果不想漂亮的老婆身上長有妊辰紋，那麼在本週就可以考慮購買橄欖油或者妊辰紋霜了，還要記得幫助準媽媽均勻塗抹並按摩喲！最好是在洗澡後使用，每次按摩時間約10-15分鐘的樣子。
2、情緒安撫：準媽媽持續的孕吐事業呢。孕期反應還是不斷折磨，這是會非常痛苦，也會比較的煩躁，作為最親近的人，記得要哄人，不要對孕媽媽板著臉，要哄著，寵著，寵到嬉笑眉開。偶爾也要帶著有胃口的孕媽吃大餐喲！
05.> > > 胎教工作 < < < <
美國腦科學家研究發現，在胎兒時期，大腦會發育2-3倍於自身所需的腦細胞，寶寶的教育工作從胎兒就應該開始，讓孩子真正贏在起跑線上。另外胎教專家亦說，胎兒和母親在某些方面有著共同的節律，母親的習慣直接影響胎兒。那麼從哪些方面入手呢？
同時也整理了上百首的莫扎特等胎教音樂
特此鳴謝
湖南邵陽德馨母嬰月子中心供稿
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