茂哥68
很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走就这个问题，现在让我们一起探讨一下。
下面我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
戒烟一天到底是什么感觉？我认为这和我们的状态有关，虽然我不抽烟，但是我身边有一个很熟悉的例子：我爷爷抽了一辈子的烟，他的状态就能很好的诠释这个问题！我爷爷平时烟不断，一会不抽都不行，但是我也发现了一个有意思的事情！如果我爷爷他一天从早到晚一直兴致勃勃的干活的话，他可以一根烟不抽，可想而知，这是一个一直抽烟的人！但是如果他没事干的时候，刻意戒烟一天，他会觉得很枯燥，很烦躁，怎么着都不能平静下来，这就是尼古丁的作用！所以从我爷爷的例子来看，戒烟一天的感觉还是和自己的生活状态有关系，没有绝对的事情！平时说的戒烟难是因为把这个戒烟当成了工作，时间久了自然就会出现各种不好的情况了！
以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
英明祥和
一天没什么变化。我自己15年烟龄。戒指2019年3月戒烟整2年。戒烟前身上的烟味比较大，麻烦，身上不光要有烟还要有火。戒烟前1个月比较难熬。随时都有想吸烟的冲动，加上身边的朋友知道你吸烟不停的有人给你发烟，诱惑也很大。我一直心里告诉自己吸烟危害身体健康，并将小孩见我吸烟有可能一后会学。所以坚持了下来。但是戒烟3个月后就发现身体不舒，心率有时间不齐，去医院检查说不影响，完了有点患得患失。失眠，焦虑。快2年。今年基本彻底没有这些症状了。吸烟的时候还没什么痰，戒烟后痰反而增多了，全是绿黄色。今年过完年才慢慢少了，我觉得我这2年身体不舒服和之前吸烟有关系。现在戒烟2年闻见别人吸烟都很难受，身体也有很大变化，吸烟的时候深吸一口气感觉不能到达肺部的最底就感觉没气了，胸憋的难受，现在已经没有这种感觉了，可以很轻松深呼吸。真的吸烟对身体伤害很大。现在有时候也有想吸烟的冲动，但是还是告诫自己伤身。其实有些东西学会了可能这一辈子都忘不了了，随时都可能让你把这些东西捡起来。这就要自己把控。🙏
A肖鹏汽车影音
‘’戒烟一天‘’是摆脱烟害的最关键的一天。烟友们都有这样的体会，几乎每个抽烟的人，都知道烟的害处，都想到过戒烟，都曾尝试着戒过烟。尤其是抽烟十年以上，一天一盒以上的朋友们，更是一时半会也离不了烟，深知戒烟之难。而一个人下定决心要戒烟，‘’戒烟一天‘’能否成功是最关键的。这个‘’戒烟头一天‘’不管是如何熬过来的，已经不重要了，重要的是它大大提振了你戒除烟害的信心。当你第二天醒来时，你会惊喜的发现，你终于有30多个小时没抽烟了，而且回想一下，这30多个小时没抽烟也没啥呀。你会信心满满地去迎接之后的几个‘’无烟日‘’，而一但熬过了前五、六个‘’无烟日‘’，你离戒烟成功就不远了。因为戒烟七天左右，烟瘾的高波峰期已经过去了，身体已经比较容易适应无烟无尼古丁等的刺激了，这时只要你控制好心瘾和习惯的作用就行了。以上谈了一点我自己的体会和看法，供朋友们参考。祝愿大家康远！快乐！
