“现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。”——海明威《老人与海》
生活中总是会遇到不同样的人与事。有时你会感谢一些身边的朋友，能在你危难时刻拔刀相助；而有时，你又会感受到，人与人之间的冷淡以及无情。在这样的人生路上，你可能会感受到，为什么人与人之间那么难相处，而且又为什么要互相针对。这样的负面情绪，可能会困扰着你，但也不仅仅困扰着你，每个人都有对这样的事有着自己的看法，觉得自己这样做是对的，他们能做出这样的事真的是太坏了。
“人非圣人，孰能无过。”每个人都会有放错的时候，学会原谅别人有时也是一件解决问题的方法。但，有些时候，一些事情真的很难做到去宽恕别人。然后，这件事就会在你的心里一直煎熬，最后到头来受伤害的还是自己，首先是精神上的煎熬，其次动了肝火也对身体不好。
所以，因为一些事或者人而导致的负面情绪，如果不能够及时的处理，对于自身而言是百害而无一利的。话虽如此，但对于大部分人来说依然还是很难释怀。当你有负面情绪找人倾诉时，另一方就只会跟你说，“算了吧算了吧，你这样对你自己不好”。在这样的情况下，在潜意识里就会有这样的想法，“为什么大家都劝我算了吧，这件事难道就是我的错吗？”
由此不难看出，找一个好的倾诉对象是最为关键的。一个好的倾诉对象是怎样的标准呢？我觉得应该是站在你这一方的，只有站在你这一方的人，才能够真正的明白你内心的烦恼，也才能够让你减压释怀。至于怎么找呢？我觉得这就要看能否能遇到真正懂你的人。
如果遇不到懂你的人，不能听你吐槽心中不满的时候，我觉得最好的话，当然是能够自己能想清楚利弊。日子很长，如果你不开心的话，以后的日子也会被你的负面情绪所影响，与其自己想不开，还不如忘记让你不开心的事，做一些能够提升自己的事，或者能够让自己感到开心的事。虽然说得简单，真正去做的话还是有难度的。但是你要记得，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。只有你自己做出了选择，那么你才能够从中解脱，如果做不出选择，那么就会一直处于这种负面情绪中。
总而言之，没有人能够左右你的情绪，只有你自己不放过自己。看明白问题的所在，才是对于自己情绪最好的掌控。所以，不要为一些不必要的事而熬夜，其实每个人的心里都有故事，只是学会了控制。
“能回头的是缆车，回不了头的，才是人生。”所以，在接下来的日子里， 要让每一天都闪闪发光。
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