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1.不抱怨，生活沒有一帆風順，多多少少會有坎坷波折，當我們面對生活的生吞活剝的時候，我們要向普希金的詩裡說的那樣，“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要哭泣，相信吧！快樂的日子即將來臨。”而抱怨則會像祥林嫂一樣，除了放大自己的痛苦外於事無補。
2.會減壓，生活在21世紀，別說是上有老下有小的中年人，就連讀小學生的學生也會面臨各種培訓，補課，考試的壓力。所以減壓是快樂生活的一個必不可少的技能。當我們遇到糟心事的時候，我們要學會釋放自己的壓力，比如去唱歌，去跑跑步。
3.不計較，經常會看到有人破口大罵甚至大動干戈。結果一打聽，全是些雞毛蒜皮的小事。其實如果有一方能夠不計較，讓一下，吃一點小虧，何嘗不是一種美德，要知道，吃虧是福啊。所以我們不妨大度一些，不一味去計較得失，收穫生活的甜美和諧。
4.懂感恩，同樣生活在一片藍天下，懂感恩的人會看到不一樣的世界。身邊的一切對他們來說都充滿了善意和愛，同樣，他們也會把愛回報給對方。這就像一個小快樂帶來的正反饋被無限放大。
5.定位準，找準自己的定位，找到自己擅長的領域，從而好好利用自己的優勢，這樣你才會得心應手取得較好的成績，你也會更有自信，有了自信，你會變得越來越優秀。
6.不攀比，常言說的好，“人比人氣死人”。所以不要與別人攀比，好好過自己的小日子。人外有人，天外有天。總有比自己過的好的，何必給自己找不痛快。況且氣壞了身體還得自己遭罪。
7.多行善，生活中，我們要保持一顆溫暖善良的心，在別人遇到危難的時候，伸出自己的援助之手，這樣也會增加我們的幸福感。
8.惜當下，不沉浸於過去，不畏懼未來。好好珍惜現在，把握現在。
小小確幸要幸福
人對於幸福的認知，最大程度上應取決於心態，與其說幸福是一種狀態，還不如說是一種心態罷了。
幸福是 我們每個人都追求和嚮往的，我相信沒有人會不渴求幸福，然而我們絕大多數的人在追求所謂的幸福的過程中，勞心勞力、甚至是受盡苦楚，而他(她)們為之尋求的＇幸福’卻不一定會降臨。
那麼幸福到底是什麼？我們又為什麼要竭盡全力去追求那所謂的還不一定能降臨的‘幸福’呢？說到這，這似乎又是一個關於人生觀、世界觀的宏大的哲學思辯的課題，三言二語，一時半會難以表達清楚。
關於獲取幸福的能力，應該是要努力學習和培養一種積極的、向上的、樂觀的正能量的生活態度和認知。如果說要歸納出八種，那麼第一:要培養一種好的心態，不比人攀比。第二:要努力提高自身的職業素質和工作技能。第三:要保持樂觀主義的精神，去影響身邊的每一個人。第四:要多讀好書多看好的影視作品，來感染和激發自身的積極因素。第五:多參加一些社會實踐活動，增強自己的社會責任感。第六:多參加體育鍛煉，增強體質，身體是革命的本錢，是創造幸福的根本。第七:要盡職盡責做好本職工作。第八:要培養自己的愛國主義精神，做到愛國愛家。
晨光影裡的少年2
學成擔當，學會感恩，學會善良，學會交友，學會旅行，學會思考，學會創新，學會審美
