沈孟棟
世上有很多事發生，我們不能控制會發生的事，我們也不能創造所有遇到的事物，我們怎樣讓自己有個好心情呢？
一般我們在生活中遇到事情都會掉入三個陷阱，一、擴大，就是誇大發生的事情，比如孩子一次期中考試很差、當家長的就會吵孩子，“”你是個笨蛋，你不會考好了，一輩子就這樣了。”其實我們應該心平氣和的和孩子聊聊，告訴孩子這一次考的不好不說明什麼，讓我們找找原因、找出那兒出問題了、我們一起把問題解決了，一切都會慢慢好的。
二、虛構，情感專家對佔10/100最幸福的人研究，他們經歷過的痛苦不必其它人少，比最不幸福的10/100、或中間的10/100人經歷的痛苦。他們之間的區別是由於不同的詮釋，他們恢復的更迅速，所以他們沮喪時，他們很樂觀，他們不會說：“這個月剩下的日子我都會沮喪”，他們會說：“我很沮喪，沒什麼大不了我能從中學到了什麼、我怎樣讓自己感覺好點”，然後他們比悲觀者恢復的更快，所以在現實生活中遇到困難挫折時，樂觀者說：這是暫時的、會消失的，就是有可能會持續很長時間，但也會說：那會過去的。
三，關注、一個健康的生活、一個真實的生活、快樂的生活基本看起來像是一個帶起伏的螺旋，不是一條直線，螺旋向上或是向下，這取決於我們自身關注什麼，重點是內在的，而不是外在所處的環境，更依賴於我們的思想狀態，依賴我們選擇關注什麼。由我們自身的情感來決定。有的人認為慶祝成功是理所當然，遇到失敗或挫折被認為“災難”，也可以視為成長的機會。
愛默生說“對不同思想而言、世界既是天堂、又是地獄。”
莎士比亞說：“事情沒有好壞之分，只是思想使然”。
勤之默
我是仁者，我來回答這個問題，人的心情的好壞，受事業(工作)，婚姻，家庭，教育，學習以及社交等諸多方面的影響，並與周圍環境人員息息相關，因此，心情好壞，取決於是否能夠正確看待處理諸多方面的關係。個人認為如何讓自己的心情好起來，可通過以下學習和領悟獲取： 一，要學會用辯證唯物主義的觀點方法分析看待問題。凡事都有正反兩方的矛盾，有利就有弊，有得就有失，反之亦然。 因此，能正確看得這對矛值，不糾結得與失，是決定心好壞的前提。 二，要學會換位思考問題。在社會交往中，人員成份複雜，文化參差不齊，行為習慣差異，導致每個人的認識觀點迥然不同，所以在語言表達以及處事等方就會產生方法差異，所以，當有意見分歧時甚至矛盾時，學習站在站在對方的立場、角度去思考，很多問題就能理解包容，心情自然就愉悅了。 三，要學會知足。俗話說得好，知足常樂，在社會生活中，人的貧與窮，富與貴，存在許多說不清道不明的事和理，因此，不要與人攀比，抱一個常人心態，不強求，順其自然。 四，要學會忘記。人在生活中，難免有不順心之事，因此，要會忘記，切莫把什麼事都裝在心上，增加精神負擔，從影響心情。 總之，只要學會並做到上述四點，一般就能讓自己的心情好起來。
仁者223411911
人總是會遇到挫折，沒有人會一直一帆風順心想事成。若不努力除了年齡增長，頭髮稀疏，皺紋增多你將一事無成，後悔終老。
心情好與不好是相對的，心情不好可以自我調節，展現自我，欣賞自己的優點。
生活要簡單，簡單的生活之所以不容易實現，那是因為想法太多，慾望太強。要想心情好，就要淡然一笑解千愁，無欲則剛！
缺乏自信，唯唯諾諾，工作生活中遇事逃避，不敢面對，怨恨抱怨，這些負面情緒都可以讓自己心情不爽。只有提高自信，自身強大，心情自然就會豁然開朗！
人就是在矛盾中生活，失意與困惑不可避免。要想心情好，就要及時疏導自己，自我解放。心態端正，充滿陽光，雨天也是一種浪漫。
