對於普通人來說，舞蹈即陌生又熟悉，似乎離生活很近，但卻又那麼的遙不可及。在那個連解決溫飽都是很困難的年代，讓孩子去學習舞蹈，這顯然是一件不可能完成的事情。不過到了現代，學習舞蹈成了很多家長培養孩子興趣愛好的方式之一。
“萬事開頭難”，學習舞蹈也不例外，剛開始接觸舞蹈的孩子，無論是在體能方面，還是在身體的柔軟度上面，都是處於待開發的狀態。深圳少兒舞蹈培訓班中的孩子也不例外，對於一個孩子來說，越早的接觸舞蹈，在長大之後的舞蹈基礎就會越深厚，這對於朝著專業化路線發展，有著巨大的幫助。
莫斯肯寧漢說過“舞蹈沒有留下手稿，沒有掛在牆上的畫作，沒有出版的詩集，什麼都沒有，除了那讓你感覺到生命的轉瞬即逝的剎那。”的確如此，練習舞蹈不會留下一張手稿，也不會像畫家一樣留下一幅畫作，每一次的舞蹈都需要舞者以自身為載體展現出來，才能夠讓觀舞的人感受到生命最美的那一剎那。
“跳舞真正的收穫，不在於你掌握了多少技巧，而在於你收穫了多少!你可以不把跳舞太當回事，但一定要把自信當回事。”這是一位不知名的人留下的一句話，的確如此，對於一個練舞多年的人來說，學習舞蹈真正的收穫不在於你獲得過多少的獎勵，獲得過多少的掌聲，獲得過多少的讚美，你甚至可以不將舞蹈當做一回事，但是你一定要將通過跳舞所收穫的自信當做一回事。
對於內向的孩子來說，他們能夠與書本中的人物對話，他們能夠在發呆的時候天馬行空，他們能夠在一個人獨處時與自己對話，但是他們往往缺乏自信，不過通過舞蹈，他們能夠實現與舞蹈的對話，也能夠從舞蹈中實現自我價值，從而獲得自信。
一直活躍在娛樂圈中的金星，她自稱“金姐”，天生自信，不怕樹敵，“隱形的敵人我從來不在乎，是敵人就站在面前，金姐從來不怕短兵相見”；私底下，她卻自嘲，自己的氣場其實沒有那麼強大，“和街道主任差不多”。但是無論是在臺上還是在臺下，我們都能夠感受到她的那種勇敢、自信、真實的特質。
很多人都知道，金星是一個“變性者”作為家裡的唯一一個男孩，從小就喜歡舞蹈和一切與女孩子相關的東西，在1988年前往美國演習西方現代舞，幾年後在28歲時決定要“改變性別”這樣的重大決策，在調整好心態、事業後，在家裡人的支持下他選擇了做手術。
在手術之後，她經歷過醫療事故帶來的神經壞死從此不能夠舞蹈，也經歷過在病床上修復時的心裡掙扎。在經受過苦難後的金星，最終挽回的不僅是健康，還有藝術生命。
在恢復後的金星，終於能夠重回舞臺了，1996年初他舉辦了內地第一次公映現代舞專場，那些懷著獵奇心和打探欲來看金星變成了怎樣的人，都被金星的舞技折服。變性後的金星並沒有懼外界的目光，反而頗顯坦蕩大方：“生活給予了我這麼大一個自由，還不允許人家有評論我的自由嗎？”
金星的強大自信也給了我們極大的震撼，而這一切都是舞蹈賦予的。
馬莎·格雷厄姆說過：“沒有人在乎你跳得好不好。只要跳起來就行！偉大的舞者並不因為技術而偉大，是因為激情而偉大！”
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