【遇潭的晚間電臺】今晚十點半與你分享 你是一個沒有【情緒】的好人麼？
（喜馬拉雅FM, 蜻蜓FM, 懶人聽書FM 搜索主播【遇潭】關注專輯【遇潭的晚間電臺】
好人的標籤一旦貼上，就很容易給別人形成過高的期望值，當有一天好人發現自己的一味討好，付出，隱忍，逐步喪失了自我，當他想擁有自己的生活，維護自己的權益時， 立刻就會引起別人的反彈； 因為你是一個好人，但如果你從未表達過自己的情緒，別人自然把你的犧牲當成是理所當然，會以為你是個沒有情緒沒有要求甚至沒有底線的人，就會欺負你，壓榨你，還不允許你反抗，不然的話，他們會覺得你變了，會對進行你各種討伐；這樣的好人真的活得好辛苦，你是這樣的一個好人麼？
首從一開始，我們就應該懂得如何好好表達自己的情緒。 看到網上有一些很好的建議，分享給大家：要認知自己的情緒，學會把自己剝離出來，想象一下站在一旁像個旁觀者一樣，對自己的情緒進行審視和分析。
比如問自己這樣幾個問題：怎麼了？你為什麼這樣？只要確定自己不是無理取鬧，就完全可以將自己的情緒表達出來。 這並不是讓你做一個逮誰都扎的刺蝟；也不是讓你做個一點就著的火藥桶。而是在冷靜分析之後，好好表達自己的情緒。這不僅不會讓別人反感，還會贏得別人的尊重。
其次就是要明確自己的界限。很多人當利益發生衝突時主動選擇了隱忍，委曲求全，特別是對家人，因為從內心深處，她們愛自己的配偶，愛自己的父母、愛自己的子女；當然，他們的家人也可能愛著他。但是，如果愛一旦沒有了邊界，就會成為一種侵犯，一種傷害。而且這種傷害是不容易痊癒的內傷。 每個人畢竟都是一個獨立的個體，你不能去侵犯別人的領地，別人也不能侵佔你的空間，就算“我是為了你好”這樣堂而皇之的理由也不行。
這時候，我們就要明確自己的精神和生活邊界，通過合理的情緒表達樹立起一塊：私人領地，非請莫入的警示牌；這不是讓我們封閉，而是做為一個思想獨立、人格完整的人必須要確立的底線和邊界。只有這樣，我們才能真正擁有自己的生活，才能成為一個真正意義上的好人。
希望和大家共勉，在今後的日子中，好好的表達我們的情緒，不必壓抑自我，扭曲自我，努力贏得我們作為好人應有的愛和尊重。
閱讀更多 遇潭談談 的文章
