自律的程度
决定了人生的高度
近日，年近50岁的陕西女神闫妮又一次上了热搜。
最近，因为参加了一期快乐大本营，闫妮又在朋友圈刷屏了。
又细又长的腿和纤细曼妙的身材都过于优秀，不得不让人感慨：这真的是48岁的状态吗？
这样的身材，这样的气质，说只有28岁恐怕也有人相信吧！
舞台上的她，一举一动都是风情，一颦一笑都是气质，简直惊艳四座，让人移不开目光。
网友看完个个变成“柠檬精”：“为什么她48岁比我20岁的身材还好？”“我48要这样，我睡着了都得笑醒”，“这颜值和身材啊，明明就是个小姑凉模样”……
13年前，一部《武林外传》捧红了闫妮。
那个抹着红脸蛋、一嘴陕西方言的佟湘玉，至今仍然是表情包界的扛把子。
那时的闫妮其实已经不算年轻，身材也稍微发福，而且气质也并不出众，甚至有一点点土气。
就连她自己都承认“我气质不咋地”。
对时尚穿搭完全不懂的她，以为颜色多就是美，当在她身上找到了14种不同的颜色，完全就是时尚界的惨案。
每次挑衣服都被嫌弃，同剧组的朋友们曾说，“闫妮有种特异功能，总能从一堆衣服中，挑出最丑的一件穿。”
和立威廉出演《张小五的春天》，这张结婚剧照违和感满满，站在一起被网友嘲笑像儿子和妈。
一段时间，她因为感情受挫，情绪低落，觉得自己年纪大了改变不了什么，对自己自暴自弃，身材、心情一跌再跌，导致演艺工作也受到了限制。
连《武林外传》的编剧宁财神见了她都说：
“这一年你好像老了十岁。”
消沉中的闫妮听到这话，瞬间被惊醒。45岁那年，她下定决心要改变自己。
当她在严格的身材管理后身穿一袭长裙站在胡歌的身边时，谁又能说，当年那个和胡歌搭档演偶像剧的“中年妇女”不般配？
和女儿站在一起，更像是一对儿姐妹，而且完全看不出谁是姐姐，谁是妹妹。
还有前段时间在朋友圈刷屏的这张动图，你能相信竟然在一个年近50岁的女人身上看到了20岁的青涩吗？
这纤细的腰身，清晰的蝴蝶锁骨，紧致的身材，正是她自律的勋章。
今年春晚，她身穿一身黑色西装脚踩高跟鞋，身材和气质简直让人过目不忘。
总是有人觉得闫妮气质乡土，可是她自己开启了自己身上的无限可能。
哪怕如今她已经48岁了，依旧可以尝试各种各样的角色，在春晚的舞台上依旧自信满满，站在比她小20、30岁的姑娘们面前，依旧挺直身姿。
在采访中，闫妮曾说：
“我原来想，我这个年龄的人减肥有什么用呢，可是，真的还挺有用的，这是我没想到的。有时候，人自身的节制还是一定要有的，有了之后你会发现还有另一种风景。”在所有人都不曾对她抱任何希望的时候，她硬是靠着自己的毅力和坚持，修身、修心。
不对自己狠一点，你永远都不知道未来的人生中有多少惊喜在等待着你。
别人不去要求你没关系，但你自己不能也跟着纵容自己。
女人到了一定的年龄之后，身材与魅力，都是由自律决定的。
岁月远没有我们想象中的那么温柔，那些不被岁月所败的美人，大多都是懂得去约束自己的人。
只有自律，才能给你想要的人生。
对于很多人而言，自律就意味着自我压榨。
所以这也导致很多人坚持了一段时间之后，就没办法再继续坚持下去。
而在闫妮长期的身体管理后，她仍在继续坚持锻炼，她说：“不是减肥上瘾，而是当你美了，就再也接受不了不健康时的样子！”
朋友圈看到有朋友最近报了瑜伽班，一个月的课程，结果过了不到7天这姑娘就自动放弃了，扬言“这辈子都不学瑜伽了”。
这位朋友的状态像极了大多数无法自律的人：
嘴上说着要减肥，坚持了一个月不吃晚饭，然后下个月顿顿不落，甚至为了犒劳自己吃得更多，于是体重飞速反弹，减肥毁于一旦；说着要读书增长见识，心血来潮网购了一堆书，结果读了两天之后就无法静下心来，于是它们都被你放在床脚，堆积了灰尘；说着要早睡早起，然后每天下班之后依旧追剧、刷微博、刷视频软件到半夜，熬到凌晨的原因不是在努力工作，而是虚度光阴……一边羡慕着别人自律的人生，却又一边痛恨自己没有恒心无能为力。
其实，那些你以为的“自律”，99%都是错的。
自律绝对不是逼迫自己，而是在明确自己想要什么的基础上，去做一件让你觉得享受的事情。
真正自律的人，会把自己一直在坚持的事情当作一种兴趣。
为什么你总是三天打鱼两天晒网，永远无法坚持下去？
答案其实只有一个：因为你根本不确定自己想要什么。
比起美食，体重称上一再往下掉的数字让人愉悦；比起熬夜，早起的清爽以及一整天的精神更让人轻松……
你只有先知道自己想要什么，而后才能把想法落实在行动上。
只有结果明确了，兴趣才能逐渐培养起来，不然所有努力都是白费。
如今的闫妮，在镜头前可仙气十足
可性感动人、可优雅高贵
尽显陕西女性刚柔并济的独特魅力
生活呈现在这个陕西大妞面前都是美好的一面。她用自己本身证明了一句话：“女人想变美，多大岁数都来得及。”
因为只有改变才能重生，所有未迟暮的美人，不是岁月饶过了她，而是她不曾饶过自己。
因为岁月只会饶过一种人，那就是自律的人。
说了这么多，究竟如何自律？
首先，不要放纵自己，不给自己找借口，对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯；
其次，你要学会舍得，更要懂得放下，清楚自己要什么，不要什么。
主持人钱枫曾在节目中抱怨汪涵把他的微信删除了，没想到汪涵却说：“别说是你，陈坤的我都删了。”
而汪涵这么做的原因仅仅因为，删掉没有意义的朋友之后，让他觉得生活变得非常轻松。
自律，本就是一场与别人无关只针对自己的战斗。你不必把时间浪费在没有意义的事情上，而是专注去做自己想要做的事情。
只有断掉没有必要的联系，舍弃心有杂质的人，离开庸碌无为的生活，才能把时间留给自己。
那些但凡是被人羡慕的人，往往都具备掌控自我的能力，他们都有充足的时间，去做自己想做的事情。
当你还在刷朋友圈、逛淘宝、看肥皂剧的时候，她正在游泳、跑步、练瑜伽；
当你一遍遍因为自律失败而懊恼的时候，她却已经一点一点尝到了坚持的成效。
时装设计大师山本耀司说过：
我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心，认真地活着。别再一边向往着诗和远方，一边又自甘在现实生活中苟且。
如果下定了决心，那就坚持下去。
从控制熬夜、争取早起，到控制食欲、减轻体重做起，然后慢慢做到控制各种不甘心、嫉妒心、得失心……
到最后你会发现：自律，足以改变一个人的一生。
在让自己变得更好这条路上，永远都不要停止行进的脚步。
要记住
你自律的程度，决定了人生高度
你有多自律，就有多自由
你有多自制，就有多优秀！
来源/综合自艺非凡、南木大叔及网络
閱讀更多 銅川視角 的文章
