心臟病是當今社會的常見病和多發病，是危害人類健康的主要疾病，雖然每個人都知道要做好心臟保健，但是心臟保健要如何做才好呢？以下是幾點介紹。
1、情志養生
良好的情緒，有益於心臟，也有益於人體身心健康。有研究發現，精神愉快的人壽命一般都比較長，而且心血管疾病的發病率也有明顯的下降，那些情緒煩躁的人心血管的發病率較高，所以，日常一定要做好情志的養生，才能更好的保護心臟的健康。
2、環境養生
所處的生活環境也與心臟的養生保健關係密切，嘈雜的噪聲會造成心血管疾病的高發，應當採取一些必要的防治措施，降低噪聲的強度，以免誘發心臟問題。
3、運動養生
鍛鍊可提高人體各器官的工作效率，尤以心臟為明顯，也是中老年人保養心臟、增強心肌功能、防患心臟病的良好方法。根據自己機體的狀況選用合適的運動來鍛鍊身體，對心臟的養生保健有益。
當心髒有問題時可出現以下症狀：
1、呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛。
2、心臟不好會牽扯到其他的身體器官組織，如手臂酸、麻、痛等。
3、心臟有問題，血液供應不順暢，頸部僵硬，不靈活。
4、消化吸收功能會有所下降，脾胃受到損傷。
5、容易受到驚嚇，難以入睡，噩夢不斷。
心臟病患者要做好平時的心臟養生工作，心跳不規律時要及時的去檢查，便於及早的發現病情。
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