青語錄
那些真正對你好的人，是不會從道德和責任的層面去要求你框住你的，他會放開你讓你做真實的你自己，他會時刻提醒你——嘿，你要先對你自己好一點！
前天我說了到底是壞人更傷人還是好人更傷人呢？答案是，那些只對外人好，對自己和自己人都不好的“好人”其實是最傷人的。這一類人也是心理醫生們重點幫助的對象，說白了，心理醫生就是讓人學會正確的對自己好一點。那麼那些只對外人好，就是不對自己好的所謂的“好人”該如何進行自我心理調
適呢？
恩，在這裡真的用“所謂的”比較合適，因為這種對人的“好”其實不是真的好。首先，這種“好”是一種討好。很多這種只知道付出不知道愛自己的好人們，在童年都有過不被重視總被忽略的經歷，或者是家中的老大，或者是個女兒，從小總是被教育你要懂事，於是他從小在心裡就有了這樣的潛意識——“只有我先照顧別人的感受而不是照顧自己的感受，我才會是受歡迎的”，這種自我暗示會在心裡如影隨形，長大後他發現這種方式也能讓自己獲益，比如人緣好，別人總是稱讚他善良、體貼等等，於是，“樂於奉獻“的特質就成為了他日後跟別人建立關係的最主要的方式。
道德感的高帽子越戴越多，自己為別人承擔和承受的越來越多，對自己越來越忽略，甚至會有點自我虐待的傾向，誰攔著他做“道德完美”的好人他跟誰急，可是對自己人，他卻非常吝嗇自己的付出。
其次，大多數對外人特別好的委屈的“好人”，都是內在缺乏自信心的人，比如，我們常常見到一些成功 人士，覺得他們非常有個性，從不為別人的評價活著，甚至有點自我無所顧忌，其實這也是因為他們的成功讓他們更加自信的表現，人自信了，別人怎麼看自己真的就沒有那麼重要了！
所以，從“假好人”到“真好人”的心理調適方法是——你需要面對你自己真實的內心，別明明討厭卻非表現的很親和，明明不樂意為了照顧別人面子也只好將就，除了別人的評價，在你的學業、事業、興趣愛好等方面得多投入一點，做出點成績給人家看看，而不是總把注意力放在“對人家好一點人家才會覺得我不錯”，只有這樣，你的“好人”的假面具才會有摘下來的那一天。
當然，需要跟“好人”們分享的是，那些真正對你好的人，是不會從道德和責任的層面去要求你框住你的，他會放開你讓你做真實的你自己，他會時刻提醒你——嘿，你要先對你自己好一點！
好了，晚安，明天見！
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