多吃粥真的会对胃好吗？看营养师细细道来，终于搞清楚了！
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我们今天一起来看一下关于喝粥的那些事，很多人都说喝粥是养胃的，但是事实真的是这样的吗？到底喝什么粥才是养胃的呢？看看营养师是怎么说的吧！
首先来看一下，粥其实就是淀粉含量丰富的食物，粥中淀粉糊化程度高，很容易转化为葡萄糖被消化吸收，因此餐后血糖上升速度也会较快，如果是肠胃虚弱，消化能力低的朋友们可以早晚喝粥，但午餐这一顿也推荐尽量吃干饭。
接下来看一下，多喝粥未必对胃有好处，只是粥都是煮的十分软烂易消化的状态，因此能够大幅减轻胃肠的消化负担，对于胃部有严重病情或者脾胃运化极差，身体虚弱消化能力有限，或者原本就消化吸收有问题的朋友来说，喝粥是不出错的选择。
再来看，对于胃弱胃病的人只能多吃些粥，但对于胃好的人则不必多吃粥，因为正常人的胃吃多了粥反而使强胃变弱胃。所以对于胃好的人只能是适当喝粥而不是多喝粥
最后，营养师说不管是什么情况，都需要根据自己的实际身体情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康！
这样解释之后大家都明白了吗？还有什么想知道的吗？希望大家留言互相交流讨论一下，感谢您的阅读，您的每一次阅读，点赞或者转发，都是对小编最大的支持，也请大家一直持续关注我哦！
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